L’habitude d’avoir des pensées pessimistes est l’une des habitudes quotidiennes les plus destructrices que j’ai eue chez moi pendant longtemps et que je crois, être très courante chez bien des gens. Qu’est-ce qui est pessimiste ? C’est quand vous construisez un scénario cauchemardesque, selon lequel tout pourrait aller totalement mal dans une situation et imaginer… Poursuivre la lecture 7 mesures faciles pour arrêter vos pensées pessimistes
Les 3 raisons pour lesquelles (le MBTI ) peut changer votre vie !
« Celui qui regarde à l’extérieur rêve, celui regarde à l’intérieur s’éveille » – Carl Gustav Jung – Cette citation du psychologue suisse en dit long sur son œuvre. Sans rentrer dans des détails rébarbatifs sur sa vie, ses travaux au cours du début du XXème siècle se sont principalement attachés à déchiffrer, pourrait-on dire,… Poursuivre la lecture Les 3 raisons pour lesquelles (le MBTI ) peut changer votre vie !
introverti : 5 astuces pour être un introverti heureux !
«Pour être heureux, nous ne devons pas trop nous soucier des autres. » Albert Camus « Aucun acte de gentillesse, aussi petit soit-il, n’est jamais perdu. » Ésope «Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie. » Mahatma Gandhi Je ne pense pas… Poursuivre la lecture introverti : 5 astuces pour être un introverti heureux !
Le pouvoir de la gratitude : 5 petits conseils pour une vie plus heureuse
Mis à jour le 29 mai 2023 – Le pouvoir de la gratitude. Peut-être que l’habitude la plus simple et la plus facile pour vivre une vie plus heureuse est de prendre une ou quelques minutes chaque jour pour se concentrer sur ce qui est déjà là et dont vous pouvez être reconnaissant dans votre… Poursuivre la lecture Le pouvoir de la gratitude : 5 petits conseils pour une vie plus heureuse
10 façons de créer de l’énergie positive et semer l’optimisme
Mis à jour le 15 avril 2023 – L’énergie positive sème l’optimisme. Cela peut transformer une situation qui semble négative ou sombre en une opportunité ou quelque chose à apprendre. Cela peut remplacer les pensées épuisantes du pessimisme par quelque chose qui créera à nouveau plus d’énergie positive et d’enthousiasme. Et cela peut vous aider… Poursuivre la lecture 10 façons de créer de l’énergie positive et semer l’optimisme
La persévérance : 81 citations pour aider dans les temps difficiles
Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter un recueil de citations sur la persévérance. Parce que pour moi, c’est l’une des choses les plus sous-estimées de la vie et l’une des qualités les plus puissantes qu’une personne puisse avoir. Les gens se concentrent souvent sur le talent, l’inspiration et l’intelligence lorsqu’ils parlent de réussir (ou de surmonter les… Poursuivre la lecture La persévérance : 81 citations pour aider dans les temps difficiles
Adopter une attitude positive en 3 étapes simples
La vie est remplie de défis. On rencontre de nouvelles personnes, on change de travail, on déménage, on perd des proches, on donne la vie, on vieillit, on apprend de bonnes et de mauvaises nouvelles, on tombe, on se relève, on explose de joie, on déprime… La vie nous invite à vivre un tas de… Poursuivre la lecture Adopter une attitude positive en 3 étapes simples
23 choses à faire dès aujourd’hui pour vous simplifier la vie
Mis à jour le 15 mai 2023 – J’aime me simplifier les choses. Cela me rend plus efficace et la vie moins stressante. Cela me rend plus calme et plus heureux. Et cela facilite tout simplement la vie. Mais par où commencer ? Où continuer si vous êtes déjà en route ? « La simplicité… Poursuivre la lecture 23 choses à faire dès aujourd’hui pour vous simplifier la vie
Comment arrêter de dire oui quand vous voulez juste dire non ?
Comment pouvez-vous arrêter de dire oui quand honnêtement vous voulez juste dire non? Eh bien, ce n’est pas facile. J’ai eu beaucoup de difficulté avec ça. Et donc je devenais frustré et en colère contre moi-même et les autres qui m’avaient demandé une faveur ou de l’aide. Tout en travaillant sur les objectifs de quelqu’un… Poursuivre la lecture Comment arrêter de dire oui quand vous voulez juste dire non ?
Votre estime de soi : 4 stratégies pour la développer
Concernant votre estime de soi ! Une façon courante de faire avancer les choses, de réaliser et de vous motiver est d’être un peu plus dur envers soi-même. Pour vous fixer des normes très élevées auxquelles vous voulez vous tenir à chaque fois. Maintenant, cette façon de faire les choses peut effectivement vous aider à… Poursuivre la lecture Votre estime de soi : 4 stratégies pour la développer
Le stress : 50 citations utiles pour vous aider à le gérer
J’ai souvent partagé les habitudes et les techniques que j’utilise pour gérer le stress dans ma vie. Mais cette semaine, j’aimerais faire quelque chose de différent. J’aimerais partager les points de vue et les citations des autres sur le stress. Et que faire à propos de ce stress afin que vous puissiez vivre une vie… Poursuivre la lecture Le stress : 50 citations utiles pour vous aider à le gérer
Comment arrêter l’inquiétude en 9 simples habitudes à prendre
« L’inquiétude ne vide pas demain de sa peine, elle vide aujourd’hui de sa force. » Leo Buscaglia « L’inquiétude donne souvent une grande ombre à une petite chose. » Proverbe suédois L’inquiétude commence par une pensée lancinante. Cela crée quelques autres pensées. Et avant que vous vous en rendiez compte, une tempête se prépare… Poursuivre la lecture Comment arrêter l’inquiétude en 9 simples habitudes à prendre
9 choses à arrêter de faire pour vivre une vie plus heureuse
Vivre une vie où vous êtes plus heureux et plus gentil envers vous-même n’est pas seulement ce que vous pouvez faire. Mais aussi ce que vous faites déjà. Et surtout ces habitudes qui ont un impact négatif et malheureux sur votre vie. « Quand la porte du bonheur se ferme, une autre s’ouvre, mais souvent… Poursuivre la lecture 9 choses à arrêter de faire pour vivre une vie plus heureuse
Matelas : un bon modèle pour améliorer la qualité du sommeil
Un matelas contribue à rendre votre sommeil plus confortable. Toutefois, il faut s’armer de patience pour permettre à votre corps de se l’approprier. Matelas : combien de temps pour ressentir les effets positifs ? Une bonne nuit de sommeil contribue à la santé de votre corps et de votre esprit. Mais si votre lit n’est… Poursuivre la lecture Matelas : un bon modèle pour améliorer la qualité du sommeil
Comment vivre une vie heureuse ? 3 choses rapides que vous pouvez faire aujourd’hui.
– Dernière mise à jour le 28 mai 2022 – Une vie heureuse ne doit pas toujours provenir de grandes choses et d’événements. Cela peut aussi provenir de petites habitudes quotidiennes. Alors aujourd’hui, j’aimerais simplement partager 3 astuces et habitudes rapides qui m’aident à vivre une vie plus heureuse. « Il en faut très peu… Poursuivre la lecture Comment vivre une vie heureuse ? 3 choses rapides que vous pouvez faire aujourd’hui.
101 Citations pour avoir le courage de ne jamais abandonner
Certains jours nous avons besoin de courage – ou parfois pendant des semaines, voire des mois – quand la vie est trop dure. Et cela peut vous amener à commencer à vous dire que vous pourriez aussi bien abandonner votre nouvelle habitude, votre objectif actuel ou votre rêve le plus important. L’article de cette semaine… Poursuivre la lecture 101 Citations pour avoir le courage de ne jamais abandonner
Cessez de vouloir toujours plaire aux gens : 7 bonnes habitudes
«Vous ne vous préoccuperiez pas autant de ce que les autres pensent de vous si vous vous rendiez compte à quel point ils le font rarement. » – Eleanor Roosevelt – «Lorsque vous dites « oui » aux autres, assurez-vous de ne pas dire « non » à vous-même. » – Paulo Coehlo – Quand… Poursuivre la lecture Cessez de vouloir toujours plaire aux gens : 7 bonnes habitudes
12 façons d’agir qui transforment vos rêves en réalité
Mis à jour le 3 mars 2023 – Qu’est-ce qui transforme les rêves une réalité ? Je crois que la chose la plus importante – et souvent ignorée – est simplement d’agir. J’étais vraiment mauvais quand j’étais plus jeune. À l’époque, j’étais généralement coincé. Je suis resté coincé dans mes rêves sur ce que je… Poursuivre la lecture 12 façons d’agir qui transforment vos rêves en réalité
Arrêtez de faire ces 3 choses pour vivre une vie plus simple
Mis à jour le 18 avril 2024 – Avez-vous déjà ressenti que votre vie était devenue trop compliquée ? Vous vous demandez peut-être comment vous pouvez la simplifier et retrouver une certaine tranquillité d’esprit. Dans cet article, nous allons vous donner trois choses que vous devez arrêter de faire pour vivre une vie plus simple… Poursuivre la lecture Arrêtez de faire ces 3 choses pour vivre une vie plus simple
45 citations pour vous aider à garder votre motivation
Aujourd’hui, j’aimerais vous faire part d’un recueil concis de citations inspirantes quotidiennes. 45 des citations les plus puissantes et les plus encourageantes qui vous aideront à prendre un bon départ non seulement aujourd’hui, mais tous les jours de la semaine. Si vous passez quelques minutes chaque matin avec ces citations, alors vous vous préparerez à… Poursuivre la lecture 45 citations pour vous aider à garder votre motivation
Le bonheur quotidien : 13 façons de le trouver dans la vie
Mis à jour le 26 février 2023 – Le bonheur quotidien, qu’est-ce exactement ? Lorsque vous y réfléchissez, vous pouvez souvent penser à l’avenir d’une manière ou d’une autre. Les vacances de rêve qui approchent, la promotion vers laquelle vous travaillez, le bébé qui est en route ou le sixième rendez-vous avec quelqu’un de nouveau… Poursuivre la lecture Le bonheur quotidien : 13 façons de le trouver dans la vie
Reconnaissant : 3 façons de vous forcer à l’être encore plus
À la fin de la journée, avant de fermer les yeux, respirez profondément, appréciez où vous êtes et soyez reconnaissant pour ce que vous avez. La vie est belle. La plupart d’entre nous ont des membres de la famille, des amis et d’autres êtres chers qui nous aiment en retour. Apprenez à apprécier ce qu’est… Poursuivre la lecture Reconnaissant : 3 façons de vous forcer à l’être encore plus
Croyance : 4 raisons d’arrêter de penser que tout tourne autour de vous
La croyance que le monde tourne autour de vous est un excellent moyen de rendre votre vie inutilement dure et difficile. Bien sûr, une telle croyance est séduisante dans la façon dont elle fait de vous quelqu’un qui doit être très important. Si tout le monde vous regarde et parle de vous tout le temps,… Poursuivre la lecture Croyance : 4 raisons d’arrêter de penser que tout tourne autour de vous
5 conseils pour passer avec joie les Fêtes et sans stress
« Puissiez-vous avoir de la chaleur dans votre igloo, de l’huile dans votre lampe et de la paix dans votre cœur ! » Proverbe Esquimau La Fêtes sont à nos portes. Un moment de joie nécessaire et plus de temps avec les personnes que nous aimons et les plus proches de nous . Un moment… Poursuivre la lecture 5 conseils pour passer avec joie les Fêtes et sans stress
idée : 5 idées à laisser derrière vous pour aller de l’avant
Si vous n’abandonnez pas l’idée de laisser derrière vous ce qui s’est passé, ce qui a été dit, ce qui a été ressenti, vous regarderez votre présent et votre avenir avec cette même lentille souillée. Vous ne pouvez jamais changer les choses en vous accrochant à une réalité que vous considérez comme immuable. Pour avancer… Poursuivre la lecture idée : 5 idées à laisser derrière vous pour aller de l’avant
7 petites choses que nous devons cesser de penser des autres
Cesser de penser en vous fiant aux apparences. Trop souvent, nous jugeons les gens trop rapidement ou de façon trop subjective. Nous nous racontons des histoires à leur sujet sans y réfléchir sérieusement – nos perceptions et nos préjugés prennent le dessus sur nous. « se fier aux apparences. Beaucoup de gens n’ont pas l’air… Poursuivre la lecture 7 petites choses que nous devons cesser de penser des autres
Se comparer aux autres : comment cesser en 3 étapes simples !
Mis à jour le 18 novembre 2020 – Comparer votre vie personnelle à celles des autres est l’une des habitudes quotidiennes les plus courantes et les plus destructrices. Vous commencez par comparer, l’argent, les relations, les emplois, la popularité sociale, les voitures, les maisons, jusqu’aux chaussures et ainsi de suite. Et à la fin de… Poursuivre la lecture Se comparer aux autres : comment cesser en 3 étapes simples !