Croyance : 4 raisons d'arrêter de penser que tout tourne autour de vous

Croyance : 4 raisons d’arrêter de penser que tout tourne autour de vous

La croyance que le monde tourne autour de vous est un excellent moyen de rendre votre vie inutilement dure et difficile.

Bien sûr, une telle croyance est séduisante dans la façon dont elle fait de vous quelqu’un qui doit être très important.
Si tout le monde vous regarde et parle de vous tout le temps, alors ça nourrit l’ego.

L’ego veut jouer le jeu de comparaison.
Ainsi, vous pouvez vous identifier à une position où vous êtes plus que quelqu’un d’autre.
Il se peut que vous soyez plus jolie que quelqu’un d’autre.
Mais cela peut aussi être quelque chose comme vous pensant que vous êtes plus stupide ou plus laid que quelqu’un d’autre.
Tant que vous êtes plus que quelqu’un d’une manière ou d’une autre, l’ego est nourri.

Cette croyance sur la façon dont le monde tourne autour de vous peut être basée en partie sur la façon dont, lorsque vous êtes jeune, le monde tourne un peu autour de vous.
Vos parents, vos frères et sœurs et beaucoup d’adultes répondent à vos besoins et à vos caprices tout le temps.
Cependant, maintenant que nous sommes adultes, de telles croyances peuvent devenir contraignantes.

Penser que le monde tourne autour de vous ne signifie pas seulement que quelqu’un se comporte comme un gamin gâté et ennuyeux.
Cela peut être beaucoup plus subtil que cela.
Pour moi, cela a consisté à m’asseoir et à vraiment y penser et à mes réactions à différentes choses de la vie quotidienne.
Vous pouvez trouver utile de faire de même.
Cette croyance peut être un peu sournoise.

Mais pourquoi devriez-vous cependant y renoncer ?
Eh bien, voici quatre bonnes raisons que j’utilise pour la motivation.

1. Diminution de la timidité.

Tout le monde ne sera peut-être pas d’accord avec moi.
Mais d’après ma propre expérience personnelle, le fait d’être timide vient en grande partie d’une croyance que les gens se soucient beaucoup de ce que vous êtes sur le point de dire ou de faire.
Peut-être avez-vous peur que les gens rient ou analysent ce que vous avez dit ou fait pendant le reste de la semaine.

Eh bien devinez quoi.
Les gens ont leur propre vie.
Je ne dis pas que les personnes les plus proches de vous ne se soucient pas de vous.
Mais que les gens pensent surtout à vous pendant quelques minutes.
Ensuite, ils retournent à leur vie.

la peur des autres 215x360 - Croyance : 4 raisons d'arrêter de penser que tout tourne autour de vousLes gens ont leurs défis à la maison, au travail, avec l’économie, etc.
Oui, dans votre tête, vous êtes peut-être la personne la plus importante au monde.
Mais ne projetez pas cela sur d’autres personnes.
Parce que dans leur monde, la personne la plus importante est probablement eux ou leurs enfants.

Maintenant, le fait est que les gens ont tendance à se soucier de vous si vous vous souciez.
Les émotions sont contagieuses.
Donc, si vous vous sentez nerveux ou agissez de cette façon, les gens le ressentiront également.
Si vous ne vous en souciez pas, ils ne s’en soucieront généralement pas non plus.
Votre nouvelle croyance – que tout ne tourne pas autour de vous – vous rend moins inconscient.
Vous devenez moins timide.
Et les gens ressentiront également moins ces sentiments négatifs venant de vous.

Lire : La Peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale

2. Vous devenez plus ouvert pour essayer de nouvelles choses.

Eh bien, je suppose que c’est un décalage avec le point précédent. Lorsque vous renoncez à croire que tout cela vous offre une plus grande liberté sociale, car vous savez que se sentir contraint par la façon dont les gens peuvent réagir n’est qu’une illusion en grande partie.

Essayer de nouvelles choses est bien sûr non seulement amusant et une excellente façon de grandir.
Cela vous fournira également la preuve que les gens ne s’en soucient vraiment pas, alors autant que vous essayez quelque chose que vous pouvez penser que cela fera naître une réaction négative de votre environnement.
Et puis vous êtes accueillis par des commentaires ou les questions ardentes de curieux amis, collègues de travail, famille.

3. Il facilite le traitement des critiques et de la négativité des autres.

Si quelqu’un vous attaque personnellement ou laisse simplement couler les mots destructeurs, souvenez-vous que la critique n’est pas toujours à votre sujet.
La critique est un moyen pour celui qui critique de libérer sa colère, sa frustration ou sa jalousie refoulées.
Ou une façon de renforcer que son point de vue ou sa croyance est la bonne.
Ou il peut avoir l’habitude d’impliquer les autres émotionnellement – les appâter – pour construire une spirale négative, un argument / combat ou pour attirer l’attention.
Il s’agit de lui / elle.
Pas à propos de quelque chose que vous avez fait.

Cela peut avoir un effet calmant de s’en souvenir.

4. Cela vous rend plus ouvert et compréhensif envers les autres.

C’est sûrement l’un des meilleurs avantages de réaliser que vous n’êtes peut-être pas le centre de l’univers.
Il est très facile de mal interpréter les gens lorsque vous êtes coincé dans cette vieille mentalité.
Vous recevez quelques critiques et vous pensez : « je suis nul ». Alors qu’il peut s’agir de l’autre personne étant humaine et ayant une mauvaise journée ou semaine.

Disons que la serveuse d’un café est très grossière.
Vous pouvez prendre cela personnellement et vous mettre en colère ou irrité pour le reste de l’après-midi.
Ou vous avez l’impression d’avoir une mauvaise journée et vous déprimez.
Mais ce n’était peut-être pas à propos de vous ?
Peut-être qu’elle est inquiète pour son travail.
Peut-être qu’elle est en train de divorcer.
Peut-être que son chien a été écrasé hier.

les mots sont des fenêtres - Croyance : 4 raisons d'arrêter de penser que tout tourne autour de vousVous ne savez tout simplement pas ce qui se passe dans sa vie.

Lorsque vous cessez de penser que tout tourne autour de vous, vous ressentez une plus grande ouverture et au lieu d’entrer dans une réaction négative lorsque quelqu’un fait quelque chose que vous comprenez mieux.
Oui, une réaction négative vous donne une impulsion émotionnelle temporaire lorsque vous vous sentez bien et mal traité par la serveuse.
C’est l’ego qui réapparaît.

Cependant, personnellement, je ne pense pas qu’un court coup de pouce émotionnel en vaille la peine, car il est toujours suivi de boucles de pensées négatives et d’émotions qui circulent dans votre esprit et votre corps.
Être ouvert et compréhensif peut être plus difficile.
Mais cela vous rend vous et votre journée normale beaucoup plus agréable.

Lire : Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)

Comment mettre un terme à cette croyance.

Je n’ai pas beaucoup de conseils sophistiqués sur la façon de remplacer votre ancienne croyance par la nouvelle.

Gardez à l’esprit que tout ne vous concerne pas autant que vous le pouvez dans votre vie quotidienne.
Faites-en une habitude mentale en la renforçant.
Un rappel écrit ici et là dans votre environnement quotidien – comme des post-it sur votre ordinateur et le miroir de la salle de bain – peut être très utile.

Plus vous voyez le monde à travers votre nouvelle croyance et obtenez des preuves des expériences de votre vie, plus vous serez à l’aise avec cette croyance.
La preuve physique dans votre monde solidifie la croyance et «la rend réelle » pour vous.
Au lieu de quelque chose que vous avez peut-être lu sur un blog.

Vous pouvez également essayer d’agir comme vous le souhaitez lorsque vous vous sentez gêné et que l’attention de chacun est concentrée sur vous.
Dans une telle situation ou ces jours-là, agissez comme si le monde ne tournait pas autour de vous et que les gens ne se soucient pas tant de ce que vous faites.
Après un certain temps et après avoir agi, vous commencerez réellement à ressentir cette façon pour de vrai.
C’est une façon de vous lancer dans votre vie quotidienne et de vous diriger vers une voie mentale plus utile.

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