des Conseils Pratiques sur le Bonheur, l'Estime de soi, la Productivité et Plus
Mis à jour le 2 décembre 2022 – Ce mois de décembre, beaucoup de mes lecteurs prépareront la célébration des fêtes de Noël. J’ai donc pensé que ce serait un bon moment pour partager quelques-uns de mes conseils préférés pour faire de la reconnaissance une partie quotidienne de la vie. Parce que être reconnaissant pour … Lire la suite
Mis à jour le 10 novembre 2022 – Commencer à faire ce que vous voulez faire dans la vie, peut être difficile. Peu importe si ce que vous voulez, c’est commencer à faire de l’exercice, créer votre propre entreprise à côté, écrire un livre, voir d’autres parties du monde, améliorer votre relation avec vous-même ou … Lire la suite
Mis à jour le 30 octobre 2022 – Comment devenir plus optimiste, est l’une des questions les plus courantes que les gens me posent par e-mail. Alors cette semaine, j’aimerais simplement partager trois habitudes qui peuvent vous aider à démarrer. Je les utilise moi-même presque tous les jours pour rester optimiste dans presque toutes les … Lire la suite
Perdre tous ses souvenirs, dans un incendie par exemple, vous plonge dans le néant. Il y aura un avant et un après… Mutilé. Les conséquences de leur perte sont quasiment communes pour chaque personne : un drame, le vide absolu, l’impression de ne pas avoir existé. Nos souvenirs prouvent notre existence. Ils sont une signature … Lire la suite
Mis à jour le 2 octobre 2022 – Sortez de votre zone de confort. J’aime beaucoup faire des choses un peu inhabituelles. Parfois, j’essaye des choses qui sont loin de mes vrais centres d’intérêt. Mais, souvent, de manière plus petite et quotidienne, pour m’obliger à essayer d’autres choses. Pourquoi ? Parce que cette habitude est un … Lire la suite
Vous avez certainement entendu l’expression «Tout est dans l’attitude ». Et c’est tout à fait vrai ! Notre façon de voir la vie peut vraiment avoir un impact sur notre bonheur au quotidien. Mais saviez-vous que votre attitude peut également affecter vos performances professionnelles ? Article Invité de Nizar, un des rédacteurs du site emploietformation.com … Lire la suite
La vie, pour faire un changement positif, cela ne doit pas nécessairement consister à faire un énorme bond en avant. Mais je crois que cette croyance est l’une de ces choses qui empêchent les gens d’améliorer leur vie et leur monde. Un moyen plus simple qui aboutit le plus souvent à des actions réelles et … Lire la suite
Une façon courante de faire avancer les choses qui comptent pour réussir et de se motiver et d’être un peu dur avec soi-même. Pour vous fixer des normes très élevées que vous voulez respecter à chaque fois. Or, cette manière de faire peut effectivement vous aider à accomplir de grandes choses qui comptent dans votre … Lire la suite
Article invité – Selon la médecine chinoise, la santé se définit par un équilibre harmonieux de l’esprit et du corps. L’homme doit en premier lieu trouver un juste équilibre corps-esprit afin de mener une vie épanouie en société. La méditation chinoise est une pratique énergétique qui vise à atteindre cet objectif. Qu’est-ce que la méditation … Lire la suite
Toute personne est sujette à passer par une épreuve difficile. Que ce soit la perte d’un proche ou une séparation douloureuse, surmonter le deuil n’est pas toujours facile. Pour y arriver, il faut passer par plusieurs étapes communes à tout le monde. Mais la route n’est pas la même pour tous, c’est pourquoi il est … Lire la suite
Tout le monde sans exception rêve d’avoir une vie heureuse et épanouie. Pourtant, il semble que la plupart d’entre nous recherchent le bonheur aux mauvais endroits : la célébrité, l’argent et les biens de consommation. Nous avons pourtant tellement de moyens de nous faciliter l’existence, et néanmoins nos vies sont devenues plus compliquées et mouvementées … Lire la suite
SIGNES D’UNE PERSONNE TOXIQUES Si vous connaissez quelqu’un qui est difficile et qui cause beaucoup de conflits dans votre vie, vous avez peut-être affaire à une personne toxique. Ces personnes peuvent créer beaucoup de stress et de désagréments pour vous et les autres, sans parler de la douleur émotionnelle ou même physique. Dévalorisation, mal-être… Lorsque … Lire la suite
L’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens restent bloqués dans leur zone de confort et dans l’inaction, n’avancent pas pour réellement améliorer leur vie comme ils le souhaitent, et – d’après mon expérience – simplement parce que c’est inconfortable. C’est plus facile et ça fait souvent du bien au moins pendant un … Lire la suite
Le 21 juin est la journée internationale du yoga. Mais pourquoi parle-t-on autant de cette activité, ceux qui n’ont jamais pratiqué seront d’accord pour l’essayer. Si vous avez beaucoup d’adeptes du yoga, c’est plus qu’un simple exercice constitutionnel. Dans la tradition indienne, c’est un véritable chemin en plusieurs étapes qui mènent toutes à la constitution … Lire la suite
Comment lâcher prise ? Il sera divisé en 4 parties : — C’est quoi le lâcher-prise ? — Les intérêts du lâcher-prise ? — Comment lâcher prise ? — Conclusion. Article invité de Rémi Bonnet du blog de développement personnel l’action suit tes pensées C’est quoi le lâcher-prise ? Le lâcher-prise est le fait de … Lire la suite
Mis à jour le 15 Avril 2022 – L’une des meilleures façons de rendre votre propre vie plus heureuse est de remonter le moral de quelqu’un d’autre et de rendre sa vie plus heureuse . Pourquoi ? Vous le voyez simplement. Lorsque le visage d’un membre de la famille, d’un ami ou d’un collègue s’illumine … Lire la suite
Mis à jour le 23 novembre 2022 – Une question très courante que j’ai reçue au fil des ans ressemble à ceci : « Je suis toujours nerveux avant un rendez-vous / une réunion de travail/ une réunion de personnes inconnues et cela m’empêche d’être moi-même et de faire et d’obtenir ce que je veux. … Lire la suite
Vous apitoyez-vous sur votre sort ? Comment vous réagissez-vous lorsque vous échouez, commettez une erreur ou que les choses ne se passent tout simplement pas aussi bien que vous l’aviez espéré ? Eh bien, c’est naturel dans certaines situations et dans une certaine mesure. Mais restez-vous trop souvent et trop longtemps dans cet état mental … Lire la suite
L’un des problèmes les plus importants et les plus courants liés à l’amélioration de votre vie, au travail et au succès que vous souhaitez en tirer est que vous ne pouvez pas prendre des mesures cohérentes sur une période plus longue. Maintenant, la cohérence n’est pas le mot le plus sexy ou le plus excitant. … Lire la suite
L’intelligence émotionnelle est une clé essentielle du succès dans toute entreprise, toute relation et dans la vie en général. Pourtant, lorsqu’il s’agit de réussir ce que l’on entreprend, beaucoup de personnes croient à tort que le QI joue un rôle d’une grande importance. Nous avons tous passé beaucoup de temps à l’école et tout au … Lire la suite
Avez-vous des problèmes pour maintenir une conversation ? Vous arrive-t-il de manquer parfois de choses à dire ? Si c’est le cas, vous êtes au bon endroit. Parce que dans cet article, j’aimerais partager 8 de mes propres astuces et habitudes préférées qui m’ont aidé à réduire considérablement ce problème dans ma propre vie. Voici … Lire la suite
Vous avez mal au dos ? Des insomnies ? Une fatigue chronique ? Des douleurs musculaires ? Difficile de dire non, on a tous quelques petits trucs qui nous gâche un peu la vie au quotidien et dont on aimerait bien se débarrasser. Dans cet article, je vais vous faire découvrir une méthode naturelle et … Lire la suite
Les quatre inspirations suivantes représentent quatre moyens clés d’accroître votre bonheur. 1. Pardonnez et chassez la rancune. Nous aimons penser que nous sommes meilleurs que nos amis, les plus bas dans la chaîne alimentaire, comme le poulpe et l’escargot. Après tout, nous avons et ressentons : de l’amour. du bonheur. de l’empathie. une conscience. et … Lire la suite
L’un des meilleurs moyens de rendre la vie moins stressante, plus légère et plus facile est d’apprendre comment gagner de l’argent en plus (et commencer à gagner cet argent). Diversifier mes revenus à partir d’une seule source de revenus dans le passé m’a aidé à : Arrêtez de vous soucier autant de l’argent. Gérez beaucoup … Lire la suite
Prendre les choses pour personnelles est un problème très courant qui peut réduire votre estime de soi ou accumuler tellement de colère qui vous laisse comme une cocotte-minute au bord de l’explosion. Et vous pouvez donc essayer de vous construire une carapace ou laisser la critique, la négativité ou les attaques verbales vous emporter. Mais … Lire la suite
Aujourd’hui, je souhaite partager, en pensant à l’un de mes petits-fils, ces 12 conseils qui m’ont été très utiles pour calmer mon anxiété quotidienne. Parce que si tu es comme moi, cela t’es arrivé plusieurs fois. Je te vois : Tu es assis dans une salle d’attente ou tu attends juste quelque part. Bientôt, ça … Lire la suite
Plus que de simples expressions à utiliser, les pensées positives impliquent un état d’esprit. C’est une question de façon de voir les choses, qui demande un réel effort pour rester concentré sur un mode de pensée qui n’est pas intuitif pour notre cerveau à la base. En effet, notre cerveau est programmé pour nous alerter … Lire la suite
L’une de ces 5 méthodes est celle qu’il vous faut pour lutter contre le stress chronique. Les statiques du stress dans le monde sont en constante hausse. Et ce, dans tous les domaines, estudiantin, professionnel etc. Il semblerait que le mode de vie actuel, malgré certaines facilités apparentes, soit cause de cette dégradation du bien-être … Lire la suite
Vivre une vie heureuse, c’est possible ! Dans la vie dire non est souvent la solution la plus facile. Lorsque vous dites non, vous pouvez rester dans votre zone de confort en toute sécurité. Vous n’avez pas à craindre d’échouer ou d’être rejeté. Le changement effrayant inconnu et parfois difficile, peut être évité. Mais si … Lire la suite
Le yoga est une discipline idéale pour entretenir son corps tout en prenant soin de son mental. Pendant une séance, l’attention est entièrement dirigée sur les ressentis du corps et la respiration. On est dans «l’ici et maintenant» afin de libérer des pensées omniprésentes et se détendre. Pour accompagner votre pratique et favoriser la concentration, … Lire la suite
