des Conseils Pratiques sur le Bonheur, l'Estime de soi, la Productivité et Plus
Mis à jour le 17 octobre 2023 – 1. Prendre soin de son bien-être. 2. Se débarrasser de ses mauvaises habitudes. 3. Améliorer ses faiblesses. 4. Être authentique. 5. Se servir de ses forces. Ces habitudes peuvent vous aider à vous sentir plus épanoui et à améliorer votre qualité de vie. N’oubliez pas que l’épanouissement … Lire la suite
Mis à jour le 6 octobre 2023 – Sortez de votre zone de confort. J’aime beaucoup faire des choses un peu inhabituelles.Parfois, j’essaye des choses qui sont loin de mes vrais centres d’intérêt. Mais, souvent, de manière plus petite et quotidienne, pour m’obliger à essayer d’autres choses. Pourquoi ? Parce que cette habitude est un moyen … Lire la suite
Mis à jour le 20 Octobre 2023 – Il est tôt le matin. Vous avez pris votre petit-déjeuner et vous avez fait votre routine matinale. Alors, vous vous dirigez vers votre journée.Et dans peu de temps, vous vous assoirez à votre bureau et commencerez votre travail quotidien. Mais comment pouvez-vous faire ce travail d’une manière … Lire la suite
Mis à jour le 25 septembre 2023 – L’habitude destructrice de trop réfléchir est l’une des choses les plus courantes qui coince les gens dans l’inaction et qui ne font pas ce qu’ils aimeraient profondément. Vous pouvez trop réfléchir à un petit problème ou à un défi jusqu’à ce qu’il ressemble à un monstre énorme … Lire la suite
Mis à jour le 21 septembre 2023 – Avoir une mauvaise journée? Voici 21 choses que vous pouvez faire pour inverser la tendance. Certaines journées sont formidables, meilleures que ce à quoi vous vous attendiez en sortant du lit le matin. Plusieurs jours sont simplement des bons jours et c’est parfait. Et puis nous avons … Lire la suite
C’est une des habitudes très destructrices que j’ai nourri en moi pendant des années. Je pense que cette mauvaise habitude de penser avec défaitisme est très courante chez beaucoup de gens. C’est quoi le défaitisme ? C’est le moment ou vous construisez, dans votre esprit, un film cauchemardesque dont la situation pourrait mal tourner Ce peut … Lire la suite
Mis à jour le 8 juillet 2023 – article inspiré par mon épouse. L’été est ici en pleine floraison après ce qui fut, du moins ici en France, un hiver et un printemps chaotiques, longs et sans être réellement froids. Alors cette semaine, j’aimerais partager 7 petits conseils simples que vous pouvez utiliser pour créer un … Lire la suite
article du 21 juin 2023 – Introduction Avez-vous déjà vécu un événement difficile qui a ébranlé votre confiance en vous ? Un événement qui a laissé des cicatrices profondes, vous faisant croire qu’elles étaient indélébiles et qu’elles ne s’effaceraient jamais ? Aujourd’hui, nous allons explorer une approche simple, rapide et efficace pour surmonter ces traumatismes … Lire la suite
Mis à jour le 05 avril 2023 : Le problème le plus courant que les gens ont avec le développement personnel et faire un changement positif est que cela reste un rêve éveillé. Qu’ils soient excités et inspirés. Mais alors que ces émotions positives s’estompent, rien ne se passe vraiment. La vie continue comme d’habitude. … Lire la suite
Ici en Haute-Savoie, l’hiver est presque souvent sombre et froid. Il s’accompagne fréquemment d’un mélange de pluie et de neige. Et le printemps est encore loin. Il n’est pas facile de garder l’énergie et l’optimisme comme lors des journées d’été lumineuses et chaudes. “Au plus profond de l’hiver, j’ai enfin appris qu’il y avait en … Lire la suite
Perdre tous ses souvenirs, dans un incendie par exemple, vous plonge dans le néant. Il y aura un avant et un après… Mutilé. Les conséquences de leur perte sont quasiment communes pour chaque personne : un drame, le vide absolu, l’impression de ne pas avoir existé. Nos souvenirs prouvent notre existence. Ils sont une signature … Lire la suite
Vous avez certainement entendu l’expression «Tout est dans l’attitude ». Et c’est tout à fait vrai ! Notre façon de voir la vie peut vraiment avoir un impact sur notre bonheur au quotidien. Mais saviez-vous que votre attitude peut également affecter vos performances professionnelles ? Article Invité de Nizar, un des rédacteurs du site emploietformation.com … Lire la suite
La vie, pour faire un changement positif, cela ne doit pas nécessairement consister à faire un énorme bond en avant. Mais je crois que cette croyance est l’une de ces choses qui empêchent les gens d’améliorer leur vie et leur monde. Un moyen plus simple qui aboutit le plus souvent à des actions réelles et … Lire la suite
Mis à jour le 26 avril 2023 – Une façon courante de faire avancer les choses, de réussir et de se motiver est d’être un peu dur avec soi-même. Pour vous fixer des normes très élevées que vous voulez respecter à chaque fois. Or, cette manière de faire peut effectivement vous aider à accomplir de … Lire la suite
Article invité – Selon la médecine chinoise, la santé se définit par un équilibre harmonieux de l’esprit et du corps. L’homme doit en premier lieu trouver un juste équilibre corps-esprit afin de mener une vie épanouie en société. La méditation chinoise est une pratique énergétique qui vise à atteindre cet objectif. Qu’est-ce que la méditation … Lire la suite
Toute personne est sujette à passer par une épreuve difficile. Que ce soit la perte d’un proche ou une séparation douloureuse, surmonter le deuil n’est pas toujours facile. Pour y arriver, il faut passer par plusieurs étapes communes à tout le monde. Mais la route n’est pas la même pour tous, c’est pourquoi il est … Lire la suite
Tout le monde sans exception rêve d’avoir une vie heureuse et épanouie. Pourtant, il semble que la plupart d’entre nous recherchent le bonheur aux mauvais endroits : la célébrité, l’argent et les biens de consommation. Nous avons pourtant tellement de moyens de nous faciliter l’existence, et néanmoins nos vies sont devenues plus compliquées et mouvementées … Lire la suite
SIGNES D’UNE PERSONNE TOXIQUES Si vous connaissez quelqu’un qui est difficile et qui cause beaucoup de conflits dans votre vie, vous avez peut-être affaire à une personne toxique. Ces personnes peuvent créer beaucoup de stress et de désagréments pour vous et les autres, sans parler de la douleur émotionnelle ou même physique. Dévalorisation, mal-être… Lorsque … Lire la suite
L’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens restent bloqués dans leur zone de confort et dans l’inaction, n’avancent pas pour réellement améliorer leur vie comme ils le souhaitent, et – d’après mon expérience – simplement parce que c’est inconfortable. C’est plus facile et ça fait souvent du bien au moins pendant un … Lire la suite
Le 21 juin est la journée internationale du yoga. Mais pourquoi parle-t-on autant de cette activité, ceux qui n’ont jamais pratiqué seront d’accord pour l’essayer. Si vous avez beaucoup d’adeptes du yoga, c’est plus qu’un simple exercice constitutionnel. Dans la tradition indienne, c’est un véritable chemin en plusieurs étapes qui mènent toutes à la constitution … Lire la suite
Comment lâcher prise ? Il sera divisé en 4 parties : — C’est quoi le lâcher-prise ? — Les intérêts du lâcher-prise ? — Comment lâcher prise ? — Conclusion. Article invité de Rémi Bonnet du blog de développement personnel l’action suit tes pensées C’est quoi le lâcher-prise ? Le lâcher-prise est le fait de … Lire la suite
Mis à jour le 14 décembre 2022 – L’une des meilleures façons de rendre votre propre vie plus heureuse est de remonter le moral de quelqu’un et de rendre sa vie plus heureuse . Pourquoi ? Parce que : Simplement vous le voyez. Lorsque le visage d’un membre de la famille, d’un ami ou d’un … Lire la suite
Mis à jour le 23 novembre 2022 – Une question très courante que j’ai reçue au fil des ans ressemble à ceci : « Je suis toujours nerveux avant un rendez-vous / une réunion de travail/ une réunion de personnes inconnues et cela m’empêche d’être moi-même et de faire et d’obtenir ce que je veux. … Lire la suite
Avez-vous envie de rajeunir naturellement et sans chirurgie ? De paraitre plus jeune pour mieux profiter de votre vieillesse ? Cet article, vous explique comment vivre mieux pour paraître plus jeune, examine tous les aspects du vieillissement qui peuvent être prévenus si vous parvenez à inverser le processus afin de paraitre plus jeune. Cela signifie qu’il faut … Lire la suite
Vous apitoyez-vous sur votre sort ? Comment vous réagissez-vous lorsque vous échouez, commettez une erreur ou que les choses ne se passent tout simplement pas aussi bien que vous l’aviez espéré ? Eh bien, c’est naturel dans certaines situations et dans une certaine mesure. Mais restez-vous trop souvent et trop longtemps dans cet état mental … Lire la suite
L’un des problèmes les plus importants et les plus courants liés à l’amélioration de votre vie, au travail et au succès que vous souhaitez en tirer est que vous ne pouvez pas prendre des mesures cohérentes sur une période plus longue. Maintenant, la cohérence n’est pas le mot le plus sexy ou le plus excitant. … Lire la suite
L’intelligence émotionnelle est une clé essentielle du succès dans toute entreprise, toute relation et dans la vie en général. Pourtant, lorsqu’il s’agit de réussir ce que l’on entreprend, beaucoup de personnes croient à tort que le QI joue un rôle d’une grande importance. Nous avons tous passé beaucoup de temps à l’école et tout au … Lire la suite
Avez-vous des problèmes pour maintenir une conversation ? Vous arrive-t-il de manquer parfois de choses à dire ? Si c’est le cas, vous êtes au bon endroit. Parce que dans cet article, j’aimerais partager 8 de mes propres astuces et habitudes préférées qui m’ont aidé à réduire considérablement ce problème dans ma propre vie. Voici … Lire la suite
Vous avez mal au dos ? Des insomnies ? Une fatigue chronique ? Des douleurs musculaires ? Difficile de dire non, on a tous quelques petits trucs qui nous gâche un peu la vie au quotidien et dont on aimerait bien se débarrasser. Dans cet article, je vais vous faire découvrir une méthode naturelle et … Lire la suite
Les quatre inspirations suivantes représentent quatre moyens clés d’accroître votre bonheur. 1. Pardonnez et chassez la rancune. Nous aimons penser que nous sommes meilleurs que nos amis, les plus bas dans la chaîne alimentaire, comme le poulpe et l’escargot. Après tout, nous avons et ressentons : de l’amour. du bonheur. de l’empathie. une conscience. et … Lire la suite