des Conseils Pratiques sur le Bonheur, l'Estime de soi, la Productivité et Plus
Mise à jour le 10 septembre 2020 – Je suis un grand fan de faire la chose inhabituelle. Parfois de façon très importante. Souvent, de manière petite et quotidienne, pour mélanger les choses. Pourquoi? Parce que cette habitude est un moyen simple et relativement facile de: Sortir de ma zone de confort. « Sortez de votre … Lire la suite zone de confort : 20 petites façons d’en sortir pour grandir
Je veux partager 7 habitudes de vol de temps et de bonheur avec lesquelles j’ai eu pas mal de problèmes dans ma propre vie quotidienne (et je sais d’après les mails que je reçois que beaucoup d’entre vous le font aussi.) Mais j’aimerais aussi ajouter ce que vous pouvez faire à la place si vous … Lire la suite 7 petites habitudes qui volent votre temps et votre bonheur
La peur. II est si facile de rester coincé dedans et de la laisser vous retenir. Je l’ai rencontré de nombreuses fois dans ma vie. La peur m’a par exemple, empêché de : Essayer de nouvelles choses. Elle m’a empêché d’essayer quelque chose de nouveau pour le déjeuner ou un nouveau passe-temps parce que je … Lire la suite Comment vaincre la peur : 6 stratégies que vous pouvez utiliser
L’une des habitudes les plus puissantes que j’ai prises au cours de ces dernières années et de cesser d’être pessimiste et de penser de manière plus optimiste et constructive. Cela rend la vie plus légère. Cette manière de penser ouvre de nouveaux chemins vers où vous voulez aller et vous aide à surmonter plus facilement … Lire la suite Cesser d’être pessimiste : 10 aides à la réflexion positive
Le travail quotidien que nous faisons – à l’école, au travail ou dans une entreprise – peut facilement devenir écrasant, inefficace et aspirer l’énergie et la joie de ce que vous faites. Alors, comment pouvez-vous travailler d’une manière plus légère et plus simple qui vous aide à obtenir plus de ce qui compte vraiment, plus … Lire la suite 12 habitudes quotidiennes pour en faire plus, sans stress
L’habitude d’avoir des pensées pessimistes est l’une des habitudes quotidiennes les plus destructrices que j’ai eue chez moi pendant longtemps et que je crois, être très courante chez bien des gens. Qu’est-ce qui est pessimiste ? C’est quand vous construisez un scénario cauchemardesque, selon lequel tout pourrait aller totalement mal dans une situation et imaginer … Lire la suite 7 mesures faciles pour arrêter vos pensées pessimistes
« Celui qui regarde à l’extérieur rêve, celui regarde à l’intérieur s’éveille » – Carl Gustav Jung – Cette citation du psychologue suisse en dit long sur son œuvre. Sans rentrer dans des détails rébarbatifs sur sa vie, ses travaux au cours du début du XXème siècle se sont principalement attachés à déchiffrer, pourrait-on dire, … Lire la suite Les 3 raisons pour lesquelles (le MBTI ) peut changer votre vie !
«Pour être heureux, nous ne devons pas trop nous soucier des autres. » Albert Camus « Aucun acte de gentillesse, aussi petit soit-il, n’est jamais perdu. » Ésope «Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie. » Mahatma Gandhi Je ne pense pas … Lire la suite introverti : 5 astuces pour être un introverti heureux !
Mise à jour le 29 septembre 2020 – Le pouvoir de la gratitude. Peut-être que l’habitude la plus simple et la plus facile pour vivre une vie plus heureuse est de prendre une ou quelques minutes chaque jour pour se concentrer sur ce qui est déjà là et que vous pouvez avoir de la gratitude dans … Lire la suite Pouvoir de la Gratitude : 5 conseils pour une vie plus heureuse
« Un pessimiste voit la difficulté de chaque occasion; un optimiste voit l’occasion dans chaque difficulté. » Winston Churchill L’optimisme peut transformer une situation qui semble négative ou sombre en une occasion ou quelque chose à apprendre. Il peut remplacer les pensées épuisantes du pessimisme par quelque chose qui créera à nouveau une énergie et … Lire la suite 10 façons de créer de l’énergie positive et de semer l’optimisme
Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter un recueil de citations sur la persévérance. Parce que pour moi, c’est l’une des choses les plus sous-estimées de la vie et l’une des qualités les plus puissantes qu’une personne puisse avoir. Les gens se concentrent souvent sur le talent, l’inspiration et l’intelligence lorsqu’ils parlent de réussir (ou de surmonter les … Lire la suite 81 citations de persévérance pour vous aider dans les temps difficiles
La vie est remplie de défis. On rencontre de nouvelles personnes, on change de travail, on déménage, on perd des proches, on donne la vie, on vieillit, on apprend de bonnes et de mauvaises nouvelles, on tombe, on se relève, on explose de joie, on déprime… La vie nous invite à vivre un tas de … Lire la suite Adopter une attitude positive en 3 étapes simples
« La simplicité est la sophistication ultime. » Léonard de Vinci « Les aspects des choses les plus importantes pour nous sont cachés en raison de leur simplicité et de leur familiarité. » Ludwig Wittgenstein J’adore simplifier ma vie. Cela me rend plus efficace et la vie moins stressante. Cela me rend plus calme et … Lire la suite 21 choses à faire dès aujourd’hui pour vous simplifier la vie
Comment pouvez-vous arrêter de dire oui quand honnêtement vous voulez juste dire non? Eh bien, ce n’est pas facile. J’ai eu beaucoup de difficulté avec ça. Et donc je devenais frustré et en colère contre moi-même et les autres qui m’avaient demandé une faveur ou de l’aide. Tout en travaillant sur les objectifs de quelqu’un … Lire la suite Comment arrêter de dire oui quand vous voulez juste dire non?
Votre estime de soi : 4 stratégies pour la développer. Une façon courante de faire avancer les choses, de réaliser et de vous motiver est d’être un peu dur envers soi-même. Pour vous fixer des normes très élevées auxquelles vous voulez vous tenir à chaque fois. Maintenant, cette façon de faire les choses peut effectivement … Lire la suite Votre estime de soi : 4 stratégies pour la développer
J’ai souvent partagé les habitudes et les techniques que j’utilise pour gérer le stress dans ma vie. Mais cette semaine, j’aimerais faire quelque chose de différent. J’aimerais partager les points de vue et les citations des autres sur le stress. Et que faire à propos de ce stress afin que vous puissiez vivre une vie … Lire la suite Le stress : 50 citations utiles pour vous aider à le gérer
« L’inquiétude ne vide pas demain de sa peine, elle vide aujourd’hui de sa force. » Leo Buscaglia « L’inquiétude donne souvent une grande ombre à une petite chose. » Proverbe suédois L’inquiétude commence par une pensée lancinante. Cela crée quelques autres pensées. Et avant que vous vous en rendiez compte, une tempête se prépare … Lire la suite Comment arrêter l’inquiétude en 9 simples habitudes à prendre
Vivre une vie où vous êtes plus heureux et plus gentil envers vous-même n’est pas seulement ce que vous pouvez faire. Mais aussi ce que vous faites déjà. Et surtout ces habitudes qui ont un impact négatif et malheureux sur votre vie. « Quand la porte du bonheur se ferme, une autre s’ouvre, mais souvent … Lire la suite 9 choses à arrêter de faire pour vivre une vie plus heureuse
Un matelas contribue à rendre votre sommeil plus confortable. Toutefois, il faut s’armer de patience pour permettre à votre corps de se l’approprier. Matelas : combien de temps pour ressentir les effets positifs ? Une bonne nuit de sommeil contribue à la santé de votre corps et de votre esprit. Mais si votre lit n’est … Lire la suite Matelas : un bon modèle pour améliorer la qualité du sommeil
« Très peu de choses sont nécessaires pour rendre une vie heureuse, tout est en vous, dans votre façon de penser. » Marc Aurèle « Quand une porte du bonheur se ferme, une autre s’ouvre, mais souvent nous regardons si longtemps la porte fermée que nous ne voyons pas celle qui nous a été ouverte. … Lire la suite Une vie heureuse : 3 choses rapides que vous pouvez faire
Certains jours nous avons besoin de courage – ou parfois pendant des semaines, voire des mois – quand la vie est trop dure. Et cela peut vous amener à commencer à vous dire que vous pourriez aussi bien abandonner votre nouvelle habitude, votre objectif actuel ou votre rêve le plus important. L’article de cette semaine … Lire la suite 101 Citations qui vous donneront le courage de ne jamais abandonner
«Vous ne vous préoccuperiez pas autant de ce que les autres pensent de vous si vous vous rendiez compte à quel point ils le font rarement. » – Eleanor Roosevelt – «Lorsque vous dites « oui » aux autres, assurez-vous de ne pas dire « non » à vous-même. » – Paulo Coehlo – Quand … Lire la suite Cessez de vouloir toujours plaire aux gens : 7 bonnes habitudes
«Savoir ne suffit pas ; nous devons postuler. Vouloir ne suffit pas ; nous devons le faire. » – Johann Wolfgang von Goethe – «N’attends pas. Le temps ne sera jamais parfait. » – Napoleon Hill – Qu’est-ce qui fait des rêves une réalité ? Je crois que la chose la plus importante (et souvent … Lire la suite 12 façons d’agir qui transforment vos rêves en réalité
« La vie est vraiment simple, mais nous insistons pour la rendre compliquée. » – Confucius – Cet article parle de quelques erreurs à ne pas faire et que j’ai faites. Quelques habitudes destructrices qui peuvent rendre la vie assez désordonnée et malheureuse. Et il s’agit de ce que vous pouvez faire à la place … Lire la suite 3 choses à arrêter de faire pour vivre une vie plus simple
Aujourd’hui, j’aimerais vous faire part d’un recueil concis de citations inspirantes quotidiennes. 45 des citations les plus puissantes et les plus encourageantes qui vous aideront à prendre un bon départ non seulement aujourd’hui, mais tous les jours de la semaine. Si vous passez quelques minutes chaque matin avec ces citations, alors vous vous préparerez à … Lire la suite 45 citations pour vous aider à garder votre motivation
Le bonheur quotidien, c’est quoi exactement ? Quand on y pense, on peut souvent penser à l’avenir d’une façon ou d’une autre. Les vacances de rêve à venir, la promotion vers laquelle vous travaillez, le bébé qui est en route ou le sixième rendez-vous avec quelqu’un de nouveau dans votre vie. Mais le bonheur peut … Lire la suite Le bonheur quotidien : 13 façons de le trouver dans la vie
À la fin de la journée, avant de fermer les yeux, respirez profondément, appréciez où vous êtes et soyez reconnaissant pour ce que vous avez. La vie est belle. La plupart d’entre nous ont des membres de la famille, des amis et d’autres êtres chers qui nous aiment en retour. Apprenez à apprécier ce qu’est … Lire la suite Reconnaissant : 3 façons de vous forcer à l’être encore plus
