des Conseils Pratiques sur le Bonheur, l'Estime de soi, la Productivité et Plus
Si vous n’abandonnez pas l’idée de laisser derrière vous ce qui s’est passé, ce qui a été dit, ce qui a été ressenti, vous regarderez votre présent et votre avenir avec cette même lentille souillée. Vous ne pouvez jamais changer les choses en vous accrochant à la réalité considérée comme existante. Pour avancer dans la … Lire la suite idée : 5 idées à laisser derrière vous pour aller de l’avant
Cesser de penser en vous fiant aux apparences. Trop souvent, nous jugeons les gens trop rapidement ou de façon trop subjective. Nous nous racontons des histoires à leur sujet sans y réfléchir sérieusement – nos perceptions et nos préjugés prennent le dessus sur nous. « se fier aux apparences. Beaucoup de gens n’ont pas l’air … Lire la suite 7 petites choses que nous devons cesser de penser des autres
3 étapes simples pour cesser de vous comparer aux autres. – L’une des habitudes quotidiennes les plus courantes et les plus destructrices est de constamment comparer votre vie personnelle à celles des autres. Vous commencez par comparer, l’argent, les relations, les emplois, la popularité sociale, les voitures, les maisons, jusqu’aux chaussures et ainsi de suite. … Lire la suite Comment cesser de vous comparer aux autres ICI MAINTENANT
Concernant l’humeur, j’écris parfois sur le fait qu’un bon début de journée mène souvent à une bonne journée en général. Un départ relationnel, énergique ou productif situe l’humeur de votre journée. Mais certains jours, vous n’aurez peut-être pas un bon départ pour une raison quelconque. Peut-être que vous avez mal dormi. Ou peut-être que le … Lire la suite 3 façons simples d’améliorer votre humeur maintenant
– «Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité; un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. » – Winston Churchill – – « Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont, nous les voyons telles que nous sommes. » – Anais Nin – – Regardez cette vidéo d’Anaîs Nin elle vous apportera plein de réflexions … Lire la suite 3 habitudes pour devenir plus optimiste et plus positif
« En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux.» Marc Aurèle Le réveil sonne. Vous ouvrez lentement les yeux. Une nouvelle journée vous attend. Une journée au potentiel inexploré d’opportunités. Comment pouvez-vous embellir cette journée et la rendre plus positive ? Aujourd’hui, j’aimerais simplement partager les … Lire la suite 7 puissantes habitudes pour embellir votre journée
C’est tôt le matin. Vous avez pris votre petit-déjeuner et fait votre routine du matin. Donc, vous partez dans votre journée. Et dans peu de temps, vous vous asseyerez à votre bureau et commencerez votre travail quotidien. Mais comment faire ce travail de manière moins stressante, moins énergivore et simplement plus intelligente ? Aujourd’hui, je … Lire la suite Travail : 10 façons moins stressantes de le faire au quotidien
«Il suffit de très peu de choses pour mener une vie heureuse, tout est en vous, dans votre façon de penser. » Marc Aurèle « Soyons reconnaissants envers les gens qui nous rendent heureux, ce sont les charmants jardiniers qui font fleurir nos âmes. » Marcel Proust Les circonstances peuvent certainement rendre la vie malheureuse. … Lire la suite 7 habitudes communes aux gens malheureux faciles à surmonter
Parfois, nous avons juste besoin d’un peu de soutien et d’aide lors d’un échec pour nous sentir mieux et nous améliorer. Donc, aujourd’hui, je voudrais partager une première collection des meilleurs mots d’encouragement pour passer un moment d’échec que j’ai trouvé au fil des ans. 30 citations favorables, aimables et encourageantes qui aideront à : … Lire la suite l’échec : 30 paroles positives d’encouragement pour le vaincre
Accueille le moment présent. Notre bonheur dépend de notre capacité à oublier ce qui n’est pas approprié au moment présent. Quel que soit ce que vous vivez dans le moment présent, acceptez-le comme si c’était votre propre choix. Quelques citations bienfaitrices « Accepter le présent, ce n’est pas renier le passé, c’est créer ce qui … Lire la suite 3 habitudes simples pour une pleine conscience du moment présent
La reconnaissance est devenue très populaire ces derniers temps et pour une bonne raison. La gratitude est l’un des outils les plus faciles pour stimuler les niveaux de bonheur sur un plan neurologique et émotionnel. Beaucoup de praticiens de la gratitude utilisent déjà la gratitude quotidienne et d’autres pratiques de reconnaissance simple. Que faire si … Lire la suite 5 pratiques quotidiennes pour améliorer votre reconnaissance
Une déception, cela peut faire mal. Parfois un peu. Parfois beaucoup. Elle peut vous entraîner dans une trouille négative pendant des jours voire des semaines. Mais si vous apprenez à faire face à cette déception d’une manière plus saine et plus utile, vous constaterez que cela peut être moins effrayant et moins douloureux. Et constituer … Lire la suite Comment apprendre à gérer la déception et l’estime de soi
Questions difficiles pour moment de vie difficile. Une petite histoire bien révélatrice : il y a deux mille ans dans la Grèce antique, le grand philosophe Socrate se promenait autour d’un jardin communautaire. Un voisin s’est approché de lui et lui a dit : « Tu ne croiras jamais, ce que je viens d’entendre … … Lire la suite 3 questions difficiles à vous poser avant un moment difficile
Il y a beaucoup de choses importantes dans la vie. Votre famille et vos amis. Un passe-temps peut-être. S’entraîner et rester en bonne santé. « Ne vous laissez pas berner par le calendrier. Il y a seulement autant de jours de l’année que vous en faites usage. Un homme n’obtient qu’une valeur d’une semaine sur … Lire la suite Comment prendre le temps pour ce qui est vraiment important.
L’une des choses les plus courantes qui empêche les gens de faire ce qu’ils aimeraient, c’est la mauvaise habitude de trop réfléchir. Vous pouvez trop réfléchir à un petit problème et le défier jusqu’à ce qu’il ressemble à un énorme monstre invincible. Ou penser à quelque chose de positif dans votre vie jusqu’à ce qu’il … Lire la suite 23 citations pour vous aider à arrêter de trop réfléchir
Le perfectionnisme est l’un des défis les plus courants sur lesquels les gens m’envoient des courriels – et j’ai moi-même eu pas mal de difficultés avec le perfectionnisme -. C’est un problème qui peut vous freiner dans la vie. Pas seulement de réaliser et de terminer ce que vous voulez. Mais parfois, même au début. … Lire la suite Comment vaincre le perfectionnisme: 6 puissantes habitudes
Ces conseils m’ont permis d’obtenir des milliers de lecteurs mensuels. Dernière mise à jour le 24/07/2019. Je sais, par expérience, que parfois lorsqu’on a tout à apprendre, il n’est pas facile de se lancer pour créer un blog. Pourtant, cela vaut le coup. J’ai créé mon premier blog, voilà plus de 10 années. J’ai fait … Lire la suite 45 conseils pour comment commencer un blog réussi
Le bonheur n’est pas quelque chose que vous repoussez à plus tard. C’est quelque chose que vous concevez dans le présent. Personne ne peut vous tirer vers le bas si vous élevez votre conscience à votre propre force intérieure et à votre positivité. Vous êtes responsable de la façon dont vous réagissez aux personnes et … Lire la suite 10 Stratégies pour un bonheur à prendre dès maintenant
Certains jours sont parfaits, meilleurs que ce à quoi vous vous attendiez quand vous sortiez du lit le matin. Quelques jours sont simplement bons et corrects. Et puis nous avons les autres. Les jours qui finissent par être mauvais. Que faites-vous alors? J’avais l’habitude de les laisser me traîner vers le bas et je finissais … Lire la suite 9 conseils pour vous aider à traverser une mauvaise journée
L’été est là. Et pour beaucoup d’entre nous, c’est le temps des vacances, du temps libre de l’école ou des heures creuses au travail ou dans votre entreprise. C’est donc un bon moment pour prendre soin de soi, se détendre, décompresser et recharger ses batteries. Et c’est exactement ce dont traite l’article de cette semaine. … Lire la suite 6 conseils d’été pour le temps de prendre soin de soi
Juger une personne par ses questions plutôt que par ses réponses. Parce que poser les bonnes questions est la réponse. Un dicton qui dit : « Celui qui enseigne aux autres, apprend aussi » est très vrai, non seulement parce que la répétition constante aide à imprimer les faits de façon indélébile dans l’esprit, mais … Lire la suite 10 rapides questions qui changeront votre façon de penser
«Lorsque vous vous contentez d’être vous-même et que vous ne comparez pas et ne rivalisez pas, tout le monde vous respecte.» Lao Tzu Aujourd’hui, j’aimerais mettre l’accent sur une habitude négative qui crée une insécurité intérieure, érode l’estime de soi et peut vous rendre très malheureux dans votre propre vie . C’est quelque chose qui … Lire la suite Ne comparez pas votre vie à celle de quelqu’un d’autre
Aujourd’hui, je voudrais partager 101 citations intemporelles qui vous aideront à passer une matinée agréable et motivée. Parce que la façon dont vous commencez votre journée tend à donner le ton pour le reste de la journée. Si vous commencez votre journée avec de la négativité, dans un état de précipitation et de stress, cela … Lire la suite 101 bonnes citations du matin pour bien commencer la journée
« La gentillesse constante peut accomplir beaucoup. Comme le soleil fait fondre la glace, la gentillesse provoque l’évanouissement de l’incompréhension, de la méfiance et de l’hostilité. » Albert Schweitzer « Un seul acte de gentillesse jette des racines dans toutes les directions et les racines forment de nouveaux arbres.» Amelia Earhart La gentillesse est un … Lire la suite 15 façons de répandre bonheur et gentillesse autour de vous
L’une des habitudes quotidiennes les plus destructrices que j’ai eues pendant longtemps et que je crois, être très courante chez bien des gens, c’est l’habitude de penser avec un esprit tragique. Qu’est-ce qui est d’un esprit tragique ? C’est quand vous construisez un scénario cauchemardesque, selon lequel tout pourrait aller totalement mal dans une situation … Lire la suite 7 mesures pour arrêter de penser avec un esprit tragique
« Ne vous inquiétez pas de ce qui pourrait ne jamais arriver. Restez dans la lumière du soleil.» Benjamin Franklin Depuis des années, on me pose souvent la question suivante : « Je deviens toujours nerveux avant une date de rendez-vous, de réunion ou une relation sociale, ce qui m’empêche d’être moi-même et de faire … Lire la suite Comment réduire notre nervosité dans notre relation sociale
« Lorsque vous êtes dans une situation difficile et que tout va contre vous, jusqu’à ce qui vous semble que vous ne puissiez pas tenir une minute de plus, ne jamais abandonner alors, car c’est juste l’endroit et l’heure où la marée va tourner.» Harriet Beecher Stowe Certains jours sont légers et pleins d’inspiration. Certains … Lire la suite 10 choses à faire les jours où vous voulez abandonner
