Le pouvoir d’être reconnaissant : 5 conseils essentiels

Le pouvoir d'être reconnaissant : 5 conseils essentiels

Mis à jour le 2 décembre 2022 –  Ce mois de décembre, beaucoup de mes lecteurs prépareront la célébration des fêtes de Noël. J’ai donc pensé que ce serait un bon moment pour partager quelques-uns de mes conseils préférés pour faire de la reconnaissance une partie quotidienne de la vie. Parce que être reconnaissant pour … Lire la suite

3 choses que vous devez arrêter de faire pour commencer

3 choses que vous devez arrêter de faire pour commencer

Mis à jour le 10 novembre 2022 –  Commencer à faire ce que vous voulez faire dans la vie, peut être difficile. Peu importe si ce que vous voulez, c’est commencer à faire de l’exercice, créer votre propre entreprise à côté, écrire un livre, voir d’autres parties du monde, améliorer votre relation avec vous-même ou … Lire la suite

Devenir un optimiste : 3 habitudes pour vous aider à démarrer

Devenir un optimiste : 3 habitudes pour vous aider à démarrer

Mis à jour le 30 octobre 2022 –   Comment devenir plus optimiste, est l’une des questions les plus courantes que les gens me posent par e-mail. Alors cette semaine, j’aimerais simplement partager trois habitudes qui peuvent vous aider à démarrer. Je les utilise moi-même presque tous les jours pour rester optimiste dans presque toutes les … Lire la suite

zone de confort : 20 petites façons d’en sortir pour grandir

zone de confort : 20 petites façons d'en sortir pour grandir

Mis à jour le 2 octobre 2022 –  Sortez de votre zone de confort. J’aime beaucoup faire des choses un peu inhabituelles. Parfois, j’essaye des choses qui sont loin de mes vrais centres d’intérêt. Mais, souvent, de manière plus petite et quotidienne, pour m’obliger à essayer d’autres choses. Pourquoi ? Parce que cette habitude est un … Lire la suite

Pouvoir de la positivité : Introduire le bien-être au travail

Pouvoir de la positivité : Introduire le bien-être au travail

Vous avez certainement entendu l’expression «Tout est dans l’attitude ». Et c’est tout à fait vrai ! Notre façon de voir la vie peut vraiment avoir un impact sur notre bonheur au quotidien. Mais saviez-vous que votre attitude peut également affecter vos performances professionnelles ? Article Invité de Nizar, un des rédacteurs du site emploietformation.com  … Lire la suite

4 conseils pour faire les choses qui comptent en toute liberté.

4 conseils pour faire les choses qui comptent en toute liberté.

Une façon courante de faire avancer les choses qui comptent pour réussir et de se motiver et d’être un peu dur avec soi-même. Pour vous fixer des normes très élevées que vous voulez respecter à chaque fois. Or, cette manière de faire peut effectivement vous aider à accomplir de grandes choses qui comptent dans votre … Lire la suite

La méditation chinoise : un exercice taoïste pour booster l’énergie

La méditation chinoise : un exercice taoïste pour booster l’énergie

Article invité – Selon la médecine chinoise, la santé se définit par un équilibre harmonieux de l’esprit et du corps. L’homme doit en premier lieu trouver un juste équilibre corps-esprit afin de mener une vie épanouie en société. La méditation chinoise est une pratique énergétique qui vise à atteindre cet objectif. Qu’est-ce que la méditation … Lire la suite

5 raisons pour lesquelles une vie simple peut mener au bonheur

5 raisons pour lesquelles une vie simple peut mener au bonheur

Tout le monde sans exception rêve d’avoir une vie heureuse et épanouie. Pourtant, il semble que la plupart d’entre nous recherchent le bonheur aux mauvais endroits : la célébrité, l’argent et les biens de consommation. Nous avons pourtant tellement de moyens de nous faciliter l’existence, et néanmoins nos vies sont devenues plus compliquées et mouvementées … Lire la suite

Une personne toxique : 9 signes pour la reconnaître facilement

Une personne toxique : 9 signes pour la reconnaître facilement

SIGNES D’UNE PERSONNE TOXIQUES Si vous connaissez quelqu’un qui est difficile et qui cause beaucoup de conflits dans votre vie, vous avez peut-être affaire à une personne toxique. Ces personnes peuvent créer beaucoup de stress et de désagréments pour vous et les autres, sans parler de la douleur émotionnelle ou même physique. Dévalorisation, mal-être… Lorsque … Lire la suite

Zone de confort : 90 citations pour en sortir et vivre votre meilleure vie

90 citations sur la zone de confort pour vivre votre meilleure vie

L’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens restent bloqués dans leur zone de confort et dans l’inaction, n’avancent pas pour réellement améliorer leur vie comme ils le souhaitent, et – d’après mon expérience – simplement parce que c’est inconfortable. C’est plus facile et ça fait souvent du bien au moins pendant un … Lire la suite

Les bienfaits du yoga 9 raisons pour bien le pratiquer

Les bienfaits du yoga 9 raisons pour bien le pratiquer

Le 21 juin est la journée internationale du yoga. Mais pourquoi parle-t-on autant de cette activité, ceux qui n’ont jamais pratiqué seront d’accord pour l’essayer. Si vous avez beaucoup d’adeptes du yoga, c’est plus qu’un simple exercice constitutionnel. Dans la tradition indienne, c’est un véritable chemin en plusieurs étapes qui mènent toutes à la constitution … Lire la suite

Comment acquérir une bonne base sur le lâcher prise ?

Comment acquérir une bonne base sur le lâcher prise ?

Comment lâcher prise ? Il sera divisé en 4 parties : — C’est quoi le lâcher-prise ? — Les intérêts du lâcher-prise ? — Comment lâcher prise ? — Conclusion. Article invité de Rémi Bonnet du blog de développement personnel l’action suit tes pensées C’est quoi le lâcher-prise ? Le lâcher-prise est le fait de … Lire la suite

Comment remonter le moral de quelqu’un en 45 petites actions.

Comment remonter le moral de quelqu'un en 45 petites actions.

Mis à jour le 15 Avril 2022 –  L’une des meilleures façons de rendre votre propre vie plus heureuse est de remonter le moral de quelqu’un d’autre et de rendre sa vie plus heureuse . Pourquoi ? Vous le voyez simplement. Lorsque le visage d’un membre de la famille, d’un ami ou d’un collègue s’illumine … Lire la suite

Comment arrêter de vous apitoyer sur votre sort en 10 simples étapes

Comment arrêter de vous apitoyer sur votre sort en 10 simples étapes

Vous apitoyez-vous sur votre sort ? Comment vous réagissez-vous lorsque vous échouez, commettez une erreur ou que les choses ne se passent tout simplement pas aussi bien que vous l’aviez espéré ? Eh bien, c’est naturel dans certaines situations et dans une certaine mesure. Mais restez-vous trop souvent et trop longtemps dans cet état mental … Lire la suite

Travail : 5 puissantes habitudes pour passer à l’action chaque jour 

Travail : 5 puissantes habitudes pour passer à l'action chaque jour 

L’un des problèmes les plus importants et les plus courants liés à l’amélioration de votre vie, au travail et au succès que vous souhaitez en tirer est que vous ne pouvez pas prendre des mesures cohérentes sur une période plus longue. Maintenant, la cohérence n’est pas le mot le plus sexy ou le plus excitant. … Lire la suite

5 façons faciles de booster votre intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle est une clé essentielle du succès dans toute entreprise, toute relation et dans la vie en général. Pourtant, lorsqu’il s’agit de réussir ce que l’on entreprend, beaucoup de personnes croient à tort que le QI joue un rôle d’une grande importance. Nous avons tous passé beaucoup de temps à l’école et tout au … Lire la suite

Mes 8 astuces préférées, pour entretenir une conversation

Mes 8 astuces préférées, pour entretenir une conversation

Avez-vous des problèmes pour maintenir une conversation ? Vous arrive-t-il de manquer parfois de choses à dire ? Si c’est le cas, vous êtes au bon endroit. Parce que dans cet article, j’aimerais partager 8 de mes propres astuces et habitudes préférées qui m’ont aidé à réduire considérablement ce problème dans ma propre vie. Voici … Lire la suite

Acupression et tapis de fleurs, ça pique, mais c’est bon!

Acupression et tapis de fleurs, ça pique, mais c’est bon !

Vous avez mal au dos ? Des insomnies ? Une fatigue chronique ? Des douleurs musculaires ? Difficile de dire non, on a tous quelques petits trucs qui nous gâche un peu la vie au quotidien et dont on aimerait bien se débarrasser. Dans cet article, je vais vous faire découvrir une méthode naturelle et … Lire la suite

4 inspirations pour le bonheur et faire ce que vous aimez

4 inspirations pour le bonheur et faire ce que vous aimez

Les quatre inspirations suivantes représentent quatre moyens clés d’accroître votre bonheur. 1. Pardonnez et chassez la rancune. Nous aimons penser que nous sommes meilleurs que nos amis, les plus bas dans la chaîne alimentaire, comme le poulpe et l’escargot. Après tout, nous avons et ressentons : de l’amour. du bonheur. de l’empathie. une conscience. et … Lire la suite

10 façons simples de gagner de l’argent en plus en 2021

10 façons simples de gagner de l'argent en plus en 2021

L’un des meilleurs moyens de rendre la vie moins stressante, plus légère et plus facile est d’apprendre comment gagner de l’argent en plus (et commencer à gagner cet argent). Diversifier mes revenus à partir d’une seule source de revenus dans le passé m’a aidé à : Arrêtez de vous soucier autant de l’argent. Gérez beaucoup … Lire la suite

Ne prends pas les choses pour personnelles : 6 habitudes utiles

Ne prends pas les choses pour personnelles : 6 habitudes utiles

Prendre les choses pour personnelles est un problème très courant qui peut réduire votre estime de soi ou accumuler tellement de colère qui vous laisse comme une cocotte-minute au bord de l’explosion. Et vous pouvez donc essayer de vous construire une carapace ou laisser la critique, la négativité ou les attaques verbales vous emporter. Mais … Lire la suite

12 moyens puissants pour réduire et calmer ton anxiété

12 moyens puissants pour réduire et calmer ton anxiété

Aujourd’hui, je souhaite partager, en pensant à l’un de mes petits-fils, ces 12 conseils qui m’ont été très utiles pour calmer mon anxiété quotidienne. Parce que si tu es comme moi, cela t’es arrivé plusieurs fois. Je te vois : Tu es assis dans une salle d’attente ou tu attends juste quelque part. Bientôt, ça … Lire la suite

Comment rester toujours positif avec la visualisation ?

Plus que de simples expressions à utiliser, les pensées positives impliquent un état d’esprit. C’est une question de façon de voir les choses, qui demande un réel effort pour rester concentré sur un mode de pensée qui n’est pas intuitif pour notre cerveau à la base.

Plus que de simples expressions à utiliser, les pensées positives impliquent un état d’esprit. C’est une question de façon de voir les choses, qui demande un réel effort pour rester concentré sur un mode de pensée qui n’est pas intuitif pour notre cerveau à la base. En effet, notre cerveau est programmé pour nous alerter … Lire la suite

5 Méthodes faciles pour lutter contre le stress chronique

5 Méthodes faciles pour lutter contre le stress chronique

L’une de ces 5 méthodes est celle qu’il vous faut pour lutter contre le stress chronique. Les statiques du stress dans le monde sont en constante hausse. Et ce, dans tous les domaines, estudiantin, professionnel etc. Il semblerait que le mode de vie actuel, malgré certaines facilités apparentes, soit cause de cette dégradation du bien-être … Lire la suite

Vivre une vie heureuse, commencez par accepter ces 10 choses

Vivre une vie heureuse, commencez par accepter ces 10 choses

Vivre une vie heureuse, c’est possible ! Dans la vie dire non est souvent la solution la plus facile. Lorsque vous dites non, vous pouvez rester dans votre zone de confort en toute sécurité. Vous n’avez pas à craindre d’échouer ou d’être rejeté. Le changement effrayant inconnu et parfois difficile, peut être évité. Mais si … Lire la suite

Le yoga idéal pour prendre soin de son corps et de son mental

Le yoga est une discipline idéale pour entretenir son corps tout en prenant soin de son mental. Pendant une séance, l’attention est entièrement dirigée sur les ressentis du corps et la respiration. On est dans «l’ici et maintenant» afin de libérer des pensées omniprésentes et se détendre. Pour accompagner votre pratique et favoriser la concentration, … Lire la suite

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