des Conseils Pratiques sur le Bonheur, l'Estime de soi, la Productivité et Plus
Mise à jour le 30 novembre 2020 – Que nous le réalisions ou non, la plupart de ce que nous accomplissons dans la vie est le résultat de nos habitudes – pas si bonnes que cela si vous avez du mal à réaliser vos objectifs. Si nous voulons réussir dans n’importe quel domaine de notre … Lire la suite
Mise à jour le 17 novembre 2020 – Au sujet du changement, aujourd’hui, j’aimerais vous faire part des meilleures et des plus puissantes citations. Parfois, il nous surprend et nous aborde un mardi après-midi ordinaire. Parce que le changement est inévitable. À d’autres moments, nous pouvons simplement réaliser qu’un changement est nécessaire pour vivre une … Lire la suite
Lorsqu’il s’agit de notre estime de soi, seule notre propre opinion importe véritablement. Et il faut souvent s’en méfier, car on a tendance à être notre pire critique. Pourtant, avoir une bonne estime de soi améliore considérablement notre bien-être au quotidien et peut nous inciter à saisir de nouvelles opportunités de vie. Voici donc un … Lire la suite
Mise à jour le 27 octobre 2020 – Trouver le temps pour ce qui est le plus important dans la vie n’est pas toujours facile. On a parfois l’impression qu’il n’y a pas assez d’heures dans la journée. Il y a beaucoup de choses importantes dans la vie. Votre famille et vos amis. Un passe-temps … Lire la suite
Mise à jour le 25 octobre 2020 – Une nouvelle journée commence, lorsque vous sortez du lit et que vous prenez la douche. Alors, comment pouvez-vous la rendre plus probable que ce sera une bonne ou même une belle journée ? Eh bien, d’après mon expérience, ce que vous faites tôt le matin donne souvent … Lire la suite
Nerveux, cela commence avec juste un petit tremblement intérieur. Puis une pression s’accumule. Une main ou un pied commence à s’agiter. Vos paumes deviennent moites et vous commencez à ne plus vous sentir comme tout à fait vous-même. Le calme intérieur que vous avez ressenti s’est envolé par la fenêtre. La nervosité est de retour, … Lire la suite
Mise à jour le 10 septembre 2020 – Je suis un grand fan de faire la chose inhabituelle. Parfois de façon très importante. Souvent, de manière petite et quotidienne, pour mélanger les choses. Pourquoi? Parce que cette habitude est un moyen simple et relativement facile de: Sortir de ma zone de confort. « Sortez de votre … Lire la suite
Je veux partager 7 habitudes de vol de temps et de bonheur avec lesquelles j’ai eu pas mal de problèmes dans ma propre vie quotidienne (et je sais d’après les mails que je reçois que beaucoup d’entre vous le font aussi.) Mais j’aimerais aussi ajouter ce que vous pouvez faire à la place si vous … Lire la suite
La peur. II est si facile de rester coincé dedans et de la laisser vous retenir. Je l’ai rencontré de nombreuses fois dans ma vie. La peur m’a par exemple, empêché de : Essayer de nouvelles choses. Elle m’a empêché d’essayer quelque chose de nouveau pour le déjeuner ou un nouveau passe-temps parce que je … Lire la suite
L’une des habitudes les plus puissantes que j’ai prises au cours de ces dernières années et de cesser d’être pessimiste et de penser de manière plus optimiste et constructive. Cela rend la vie plus légère. Cette manière de penser ouvre de nouveaux chemins vers où vous voulez aller et vous aide à surmonter plus facilement … Lire la suite
Mise à jour le 27 octobre 2020 – Le travail quotidien que nous faisons – à l’école, au travail ou dans une entreprise – peut facilement devenir écrasant, inefficace et aspirer l’énergie et la joie de ce que vous faites. Alors, comment pouvez-vous travailler d’une manière plus légère et plus simple qui vous aide à … Lire la suite
L’habitude d’avoir des pensées pessimistes est l’une des habitudes quotidiennes les plus destructrices que j’ai eue chez moi pendant longtemps et que je crois, être très courante chez bien des gens. Qu’est-ce qui est pessimiste ? C’est quand vous construisez un scénario cauchemardesque, selon lequel tout pourrait aller totalement mal dans une situation et imaginer … Lire la suite
« Celui qui regarde à l’extérieur rêve, celui regarde à l’intérieur s’éveille » – Carl Gustav Jung – Cette citation du psychologue suisse en dit long sur son œuvre. Sans rentrer dans des détails rébarbatifs sur sa vie, ses travaux au cours du début du XXème siècle se sont principalement attachés à déchiffrer, pourrait-on dire, … Lire la suite
«Pour être heureux, nous ne devons pas trop nous soucier des autres. » Albert Camus « Aucun acte de gentillesse, aussi petit soit-il, n’est jamais perdu. » Ésope «Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie. » Mahatma Gandhi Je ne pense pas … Lire la suite
Mise à jour le 29 septembre 2020 – Le pouvoir de la gratitude. Peut-être que l’habitude la plus simple et la plus facile pour vivre une vie plus heureuse est de prendre une ou quelques minutes chaque jour pour se concentrer sur ce qui est déjà là et que vous pouvez avoir de la gratitude dans … Lire la suite
« Un pessimiste voit la difficulté de chaque occasion; un optimiste voit l’occasion dans chaque difficulté. » Winston Churchill L’optimisme peut transformer une situation qui semble négative ou sombre en une occasion ou quelque chose à apprendre. Il peut remplacer les pensées épuisantes du pessimisme par quelque chose qui créera à nouveau une énergie et … Lire la suite
Mise à jour le 01 mai 2020 – Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter un recueil de citations sur la persévérance. Parce que pour moi, c’est l’une des choses les plus sous-estimées de la vie et l’une des qualités les plus puissantes qu’une personne puisse avoir. Les gens se concentrent souvent sur le talent, l’inspiration et l’intelligence … Lire la suite
La vie est remplie de défis. On rencontre de nouvelles personnes, on change de travail, on déménage, on perd des proches, on donne la vie, on vieillit, on apprend de bonnes et de mauvaises nouvelles, on tombe, on se relève, on explose de joie, on déprime… La vie nous invite à vivre un tas de … Lire la suite
Mise à jour le 9 novembre 2020 – J’adore faire certaines choses qui peuvent simplifier ma vie. Cela me rend plus efficace et la vie moins stressante. Cela me rend plus calme et plus heureux. Mais par où commencer ? Ou continuer si vous êtes déjà en route ? « La simplicité est la sophistication … Lire la suite
Mise à jour le 13 octobre 2020 – Comment pouvez-vous arrêter de dire oui quand honnêtement vous voulez juste dire non? Eh bien, ce n’est pas facile. J’ai eu beaucoup de difficulté avec ça. Et donc je devenais frustré et en colère contre moi-même et les autres qui m’avaient demandé une faveur ou de l’aide. … Lire la suite
Mise à jour le 7 novembre 2020 – Concernant votre estime de soi ! Une façon courante de faire avancer les choses, de réaliser et de vous motiver est d’être un peu plus dur envers soi-même. Pour vous fixer des normes très élevées auxquelles vous voulez vous tenir à chaque fois. Maintenant, cette façon de … Lire la suite
J’ai souvent partagé les habitudes et les techniques que j’utilise pour gérer le stress dans ma vie. Mais cette semaine, j’aimerais faire quelque chose de différent. J’aimerais partager les points de vue et les citations des autres sur le stress. Et que faire à propos de ce stress afin que vous puissiez vivre une vie … Lire la suite
« L’inquiétude ne vide pas demain de sa peine, elle vide aujourd’hui de sa force. » Leo Buscaglia « L’inquiétude donne souvent une grande ombre à une petite chose. » Proverbe suédois L’inquiétude commence par une pensée lancinante. Cela crée quelques autres pensées. Et avant que vous vous en rendiez compte, une tempête se prépare … Lire la suite
Vivre une vie où vous êtes plus heureux et plus gentil envers vous-même n’est pas seulement ce que vous pouvez faire. Mais aussi ce que vous faites déjà. Et surtout ces habitudes qui ont un impact négatif et malheureux sur votre vie. « Quand la porte du bonheur se ferme, une autre s’ouvre, mais souvent … Lire la suite
Un matelas contribue à rendre votre sommeil plus confortable. Toutefois, il faut s’armer de patience pour permettre à votre corps de se l’approprier. Matelas : combien de temps pour ressentir les effets positifs ? Une bonne nuit de sommeil contribue à la santé de votre corps et de votre esprit. Mais si votre lit n’est … Lire la suite
« Très peu de choses sont nécessaires pour rendre une vie heureuse, tout est en vous, dans votre façon de penser. » Marc Aurèle « Quand une porte du bonheur se ferme, une autre s’ouvre, mais souvent nous regardons si longtemps la porte fermée que nous ne voyons pas celle qui nous a été ouverte. … Lire la suite
Certains jours nous avons besoin de courage – ou parfois pendant des semaines, voire des mois – quand la vie est trop dure. Et cela peut vous amener à commencer à vous dire que vous pourriez aussi bien abandonner votre nouvelle habitude, votre objectif actuel ou votre rêve le plus important. L’article de cette semaine … Lire la suite
