introverti : 5 astuces pour être un introverti heureux !

introverti : 5 astuces pour être un introverti heureux !

«Pour être heureux, nous ne devons pas trop nous soucier des autres. » Albert Camus « Aucun acte de gentillesse, aussi petit soit-il, n’est jamais perdu. » Ésope «Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie. » Mahatma Gandhi Je ne pense pas … Lire la suite introverti : 5 astuces pour être un introverti heureux !

10 façons de créer de l’énergie positive et de semer l’optimisme

10 façons de créer de l'énergie positive et de semer l'optimisme

« Un pessimiste voit la difficulté de chaque occasion; un optimiste voit l’occasion dans chaque difficulté. » Winston Churchill L’optimisme peut transformer une situation qui semble négative ou sombre en une occasion ou quelque chose à apprendre. Il peut remplacer les pensées épuisantes du pessimisme par quelque chose qui créera à nouveau une énergie et … Lire la suite 10 façons de créer de l’énergie positive et de semer l’optimisme

81 citations de persévérance pour vous aider dans les temps difficiles

81 citations de persévérance pour vous aider dans les temps difficiles

Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter un recueil de citations sur la persévérance. Parce que pour moi, c’est l’une des choses les plus sous-estimées de la vie et l’une des qualités les plus puissantes qu’une personne puisse avoir. Les gens se concentrent souvent sur le talent, l’inspiration et l’intelligence lorsqu’ils parlent de réussir (ou de surmonter les … Lire la suite 81 citations de persévérance pour vous aider dans les temps difficiles

Adopter une attitude positive en 3 étapes simples

Adopter une attitude positive en 3 étapes simples

La vie est remplie de défis. On rencontre de nouvelles personnes, on change de travail, on déménage, on perd des proches, on donne la vie, on vieillit, on apprend de bonnes et de mauvaises nouvelles, on tombe, on se relève, on explose de joie, on déprime… La vie nous invite à vivre un tas de … Lire la suite Adopter une attitude positive en 3 étapes simples

21 choses à faire dès aujourd’hui pour vous simplifier la vie

21 choses à faire dès aujourd'hui pour vous simplifier la vie

« La simplicité est la sophistication ultime. » Léonard de Vinci « Les aspects des choses les plus importantes pour nous sont cachés en raison de leur simplicité et de leur familiarité. » Ludwig Wittgenstein J’adore simplifier ma vie. Cela me rend plus efficace et la vie moins stressante. Cela me rend plus calme et … Lire la suite 21 choses à faire dès aujourd’hui pour vous simplifier la vie

Comment arrêter de dire oui quand vous voulez juste dire non?

Comment arrêter de dire oui quand vous voulez juste dire non?

Comment pouvez-vous arrêter de dire oui quand honnêtement vous voulez juste dire non? Eh bien, ce n’est pas facile. J’ai eu beaucoup de difficulté avec ça. Et donc je devenais frustré et en colère contre moi-même et les autres qui m’avaient demandé une faveur ou de l’aide. Tout en travaillant sur les objectifs de quelqu’un … Lire la suite Comment arrêter de dire oui quand vous voulez juste dire non?

Votre estime de soi : 4 stratégies pour le développer

Votre estime de soi : 4 stratégies pour le développer

Votre estime de soi : 4 stratégies pour le développer. Une façon courante de faire avancer les choses, de réaliser et de vous motiver est d’être un peu dur envers soi-même. Pour vous fixer des normes très élevées auxquelles vous voulez vous tenir à chaque fois. Maintenant, cette façon de faire les choses peut effectivement … Lire la suite Votre estime de soi : 4 stratégies pour le développer

Le stress : 50 citations utiles pour vous aider à le gérer

Le stress : 50 citations utiles pour vous aider à le gérer

J’ai souvent partagé les habitudes et les techniques que j’utilise pour gérer le stress dans ma vie. Mais cette semaine, j’aimerais faire quelque chose de différent. J’aimerais partager les points de vue et les citations des autres sur le stress. Et que faire à propos de ce stress afin que vous puissiez vivre une vie … Lire la suite Le stress : 50 citations utiles pour vous aider à le gérer

Comment arrêter l’inquiétude en 9 simples habitudes à prendre

Comment arrêter l'inquiétude en 9 simples habitudes à prendre

« L’inquiétude ne vide pas demain de sa peine, elle vide aujourd’hui de sa force. » Leo Buscaglia « L’inquiétude donne souvent une grande ombre à une petite chose. » Proverbe suédois L’nquiétude commence par une pensée lancinante. Cela crée quelques autres pensées. Et avant que vous vous en rendiez compte, une tempête se prépare … Lire la suite Comment arrêter l’inquiétude en 9 simples habitudes à prendre

9 choses à arrêter de faire pour vivre une vie plus heureuse

9 choses à arrêter de faire pour vivre une vie plus heureuse

Vivre une vie où vous êtes plus heureux et plus gentil envers vous-même n’est pas seulement ce que vous pouvez faire. Mais aussi ce que vous faites déjà. Et surtout ces habitudes qui ont un impact négatif et malheureux sur votre vie. « Quand la porte du bonheur se ferme, une autre s’ouvre, mais souvent … Lire la suite 9 choses à arrêter de faire pour vivre une vie plus heureuse

Matelas : un bon modèle pour améliorer la qualité du sommeil

matelas 2 - Matelas : un bon modèle pour améliorer la qualité du sommeil

Un matelas contribue à rendre votre sommeil plus confortable. Toutefois, il faut s’armer de patience pour permettre à votre corps de se l’approprier. Matelas : combien de temps pour ressentir les effets positifs ? Une bonne nuit de sommeil contribue à la santé de votre corps et de votre esprit. Mais si votre lit n’est … Lire la suite Matelas : un bon modèle pour améliorer la qualité du sommeil

Une vie heureuse : 3 choses rapides que vous pouvez faire

Une vie heureuse : 3 choses rapides que vous pouvez faire

« Très peu de choses sont nécessaires pour rendre une vie heureuse, tout est en vous, dans votre façon de penser. » Marc Aurèle « Quand une porte du bonheur se ferme, une autre s’ouvre, mais souvent nous regardons si longtemps la porte fermée que nous ne voyons pas celle qui nous a été ouverte. … Lire la suite Une vie heureuse : 3 choses rapides que vous pouvez faire

101 Citations qui vous donneront le courage de ne jamais abandonner

101 Citations qui vous donneront le courage de ne jamais abandonner

Certains jours nous avons besoin de courage – ou parfois pendant des semaines, voire des mois – quand la vie est trop dure. Et cela peut vous amener à commencer à vous dire que vous pourriez aussi bien abandonner votre nouvelle habitude, votre objectif actuel ou votre rêve le plus important. L’article de cette semaine … Lire la suite 101 Citations qui vous donneront le courage de ne jamais abandonner

Cessez de vouloir toujours plaire aux gens : 7 bonnes habitudes

Cessez de vouloir toujours plaire aux gens : 7 bonnes habitudes

«Vous ne vous préoccuperiez pas autant de ce que les autres pensent de vous si vous vous rendiez compte à quel point ils le font rarement. » – Eleanor Roosevelt – «Lorsque vous dites « oui » aux autres, assurez-vous de ne pas dire « non » à vous-même. » – Paulo Coehlo – Quand … Lire la suite Cessez de vouloir toujours plaire aux gens : 7 bonnes habitudes

12 façons d’agir qui transforment les rêves en réalité

12 façons d'agir qui transforment les rêves en réalité

«Savoir ne suffit pas ; nous devons postuler. Vouloir ne suffit pas ; nous devons le faire. » – Johann Wolfgang von Goethe – «N’attends pas. Le temps ne sera jamais parfait. » – Napoleon Hill –  Qu’est-ce qui fait des rêves une réalité ? Je crois que la chose la plus importante (et souvent … Lire la suite 12 façons d’agir qui transforment les rêves en réalité

3 choses à arrêter de faire pour vivre une vie plus simple

3 choses à arrêter de faire pour vivre une vie plus simple

« La vie est vraiment simple, mais nous insistons pour la rendre compliquée. » – Confucius – Cet article parle de quelques erreurs à ne pas faire et que j’ai faites. Quelques habitudes destructrices qui peuvent rendre la vie assez désordonnée et malheureuse. Et il s’agit de ce que vous pouvez faire à la place … Lire la suite 3 choses à arrêter de faire pour vivre une vie plus simple

45 citations pour vous aider à garder votre motivation

45 citations pour vous aider à garder votre motivation

Aujourd’hui, j’aimerais vous faire part d’un recueil concis de citations inspirantes quotidiennes. 45 des citations les plus puissantes et les plus encourageantes qui vous aideront à prendre un bon départ non seulement aujourd’hui, mais tous les jours de la semaine. Si vous passez quelques minutes chaque matin avec ces citations, alors vous vous préparerez à … Lire la suite 45 citations pour vous aider à garder votre motivation

Bonheur quotidien : 13 façons simples de le trouver dans la vie

Bonheur quotidien : 13 façons simples de le trouver dans la vie

« Très peu est nécessaire pour rendre une vie heureuse ; tout est en vous, dans votre façon de penser. » Marc Aurèle   « Puisque vous obtenez plus de joie en donnant de la joie aux autres, vous devriez réfléchir longuement au bonheur que vous êtes en mesure de donner. » Eleanor Roosevelt Bonheur. … Lire la suite Bonheur quotidien : 13 façons simples de le trouver dans la vie

Reconnaissant : 3 façons de vous forcer à l’être encore plus

Reconnaissant : 3 façons de vous forcer à l'être encore plus

À la fin de la journée, avant de fermer les yeux, respirez profondément, appréciez où vous êtes et soyez reconnaissant pour ce que vous avez. La vie est belle. La plupart d’entre nous ont des membres de la famille, des amis et d’autres êtres chers qui nous aiment en retour. Apprenez à apprécier ce qu’est … Lire la suite Reconnaissant : 3 façons de vous forcer à l’être encore plus

Croyance : 4 raisons d’arrêter de penser que tout tourne autour de vous

Croyance : 4 raisons d'arrêter de penser que tout tourne autour de vous

La croyance que le monde tourne autour de vous est un excellent moyen de rendre votre vie inutilement dure et difficile. Bien sûr, une telle croyance est séduisante dans la façon dont elle fait de vous quelqu’un qui doit être très important. Si tout le monde vous regarde et parle de vous tout le temps, … Lire la suite Croyance : 4 raisons d’arrêter de penser que tout tourne autour de vous

5 conseils pour passer avec joie les Fêtes et sans stress

5 conseils pour passer avec joie les Fêtes et sans stress

« Puissiez-vous avoir de la chaleur dans votre igloo, de l’huile dans votre lampe et de la paix dans votre cœur ! » Proverbe Esquimau La Fêtes sont à nos portes. Un moment de joie nécessaire et plus de temps avec les personnes que nous aimons et les plus proches de nous . Un moment … Lire la suite 5 conseils pour passer avec joie les Fêtes et sans stress

idée : 5 idées à laisser derrière vous pour aller de l’avant

idée : 5 idées à laisser derrière vous pour aller de l'avant

Si vous n’abandonnez pas l’idée de laisser derrière vous ce qui s’est passé, ce qui a été dit, ce qui a été ressenti, vous regarderez votre présent et votre avenir avec cette même lentille souillée. Vous ne pouvez jamais changer les choses en vous accrochant à une réalité que vous considérez comme immuable. Pour avancer … Lire la suite idée : 5 idées à laisser derrière vous pour aller de l’avant

7 petites choses que nous devons cesser de penser des autres

7 petites choses que nous devons cesser de penser des autres

Cesser de penser en vous fiant aux apparences. Trop souvent, nous jugeons les gens trop rapidement ou de façon trop subjective. Nous nous racontons des histoires à leur sujet sans y réfléchir sérieusement – nos perceptions et nos préjugés prennent le dessus sur nous. « se fier aux apparences. Beaucoup de gens n’ont pas l’air … Lire la suite 7 petites choses que nous devons cesser de penser des autres

Comment cesser de vous comparer aux autres ICI MAINTENANT

Comment cesser de vous comparer aux autres ICI MAINTENANT

3 étapes simples pour cesser de vous comparer aux autres. – L’une des habitudes quotidiennes les plus courantes et les plus destructrices est de constamment comparer votre vie personnelle à celles des autres. Vous commencez par comparer, l’argent, les relations, les emplois, la popularité sociale, les voitures, les maisons, jusqu’aux chaussures et ainsi de suite. … Lire la suite Comment cesser de vous comparer aux autres ICI MAINTENANT

3 façons simples d’améliorer votre humeur maintenant

3 façons simples d'améliorer votre humeur maintenant

Concernant l’humeur, j’écris parfois sur le fait qu’un bon début de journée mène souvent à une bonne journée en général. Un départ relationnel, énergique ou productif situe l’humeur de votre journée. Mais certains jours, vous n’aurez peut-être pas un bon départ pour une raison quelconque. Peut-être que vous avez mal dormi. Ou peut-être que le … Lire la suite 3 façons simples d’améliorer votre humeur maintenant

3 habitudes pour devenir plus optimiste et plus positif

3 habitudes pour devenir plus optimiste et plus positif

 – «Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité; un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. »  – Winston Churchill – – « Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont, nous les voyons telles que nous sommes. » – Anais Nin – – Regardez cette vidéo d’Anaîs Nin elle vous apportera plein de réflexions … Lire la suite 3 habitudes pour devenir plus optimiste et plus positif

7 puissantes habitudes pour embellir votre journée

7 puissantes habitudes pour embellir votre journée

« En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux.» Marc Aurèle Le réveil sonne. Vous ouvrez lentement les yeux. Une nouvelle journée vous attend. Une journée au potentiel inexploré d’opportunités. Comment pouvez-vous embellir cette journée et la rendre plus positive ? Aujourd’hui, j’aimerais simplement partager les … Lire la suite 7 puissantes habitudes pour embellir votre journée

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