des Conseils Pratiques sur le Bonheur, l'Estime de soi, la Productivité et Plus
Mis à jour le 8 juillet 2023 – article inspiré par mon épouse. L’été est ici en pleine floraison après ce qui fut, du moins ici en France, un hiver et un printemps chaotiques, longs et sans être réellement froids. Alors cette semaine, j’aimerais partager 7 petits conseils simples que vous pouvez utiliser pour créer un … Lire la suite
Article invité – Selon la médecine chinoise, la santé se définit par un équilibre harmonieux de l’esprit et du corps. L’homme doit en premier lieu trouver un juste équilibre corps-esprit afin de mener une vie épanouie en société. La méditation chinoise est une pratique énergétique qui vise à atteindre cet objectif. Qu’est-ce que la méditation … Lire la suite
Tout le monde sans exception rêve d’avoir une vie heureuse et épanouie. Pourtant, il semble que la plupart d’entre nous recherchent le bonheur aux mauvais endroits : la célébrité, l’argent et les biens de consommation. Nous avons pourtant tellement de moyens de nous faciliter l’existence, et néanmoins nos vies sont devenues plus compliquées et mouvementées … Lire la suite
Les quatre inspirations suivantes représentent quatre moyens clés d’accroître votre bonheur. 1. Pardonnez et chassez la rancune. Nous aimons penser que nous sommes meilleurs que nos amis, les plus bas dans la chaîne alimentaire, comme le poulpe et l’escargot. Après tout, nous avons et ressentons : de l’amour. du bonheur. de l’empathie. une conscience. et … Lire la suite
Vivre une vie heureuse, c’est possible ! Dans la vie dire non est souvent la solution la plus facile. Lorsque vous dites non, vous pouvez rester dans votre zone de confort en toute sécurité. Vous n’avez pas à craindre d’échouer ou d’être rejeté. Le changement effrayant inconnu et parfois difficile, peut être évité. Mais si … Lire la suite
Nous cherchons tous à être plus heureux. Certains y arrivent, d’autres l’ont vu leur échapper. Des chercheurs ont identifié des astuces qui vous aideront à l’atteindre. Avec ces stratégies positives, vous pouvez être plus heureux en ce moment. Quelles sont-elles ? 1- Comment se réveiller plus heureux Personne ne peut être heureux à 100 % … Lire la suite
Mis à jour le 12 septembre 2023 – Il est généralement assez facile de devenir une personne plus heureuse. Il est également très facile de se priver de son propre bonheur. Pour vous rendre encore,plus malheureux et ajouter un grand bol de souffrance à votre journée. C’est une chose courante, des gens le font tous … Lire la suite
Vivre une vie où vous êtes plus heureux et plus gentil envers vous-même n’est pas seulement ce que vous pouvez faire. Mais aussi ce que vous faites déjà. Et surtout ces habitudes qui ont un impact négatif et malheureux sur votre vie. « Quand la porte du bonheur se ferme, une autre s’ouvre, mais souvent … Lire la suite
– Dernière mise à jour le 28 mai 2022 – Une vie heureuse ne doit pas toujours provenir de grandes choses et d’événements. Cela peut aussi provenir de petites habitudes quotidiennes. Alors aujourd’hui, j’aimerais simplement partager 3 astuces et habitudes rapides qui m’aident à vivre une vie plus heureuse. « Il en faut très peu … Lire la suite
Mis à jour le 16 mars 2023 – Cet article parle de quelques erreurs à ne pas faire et que j’ai faites. À propos de quelques habitudes destructrices qui peuvent rendre la vie assez désordonnée et malheureuse. Et il s’agit de ce que vous pouvez faire à la place pour remplacer ces erreurs et habitudes … Lire la suite
Mis à jour le 26 février 2023 – Le bonheur quotidien, qu’est-ce exactement ? Lorsque vous y réfléchissez, vous pouvez souvent penser à l’avenir d’une manière ou d’une autre. Les vacances de rêve qui approchent, la promotion vers laquelle vous travaillez, le bébé qui est en route ou le sixième rendez-vous avec quelqu’un de nouveau … Lire la suite
À la fin de la journée, avant de fermer les yeux, respirez profondément, appréciez où vous êtes et soyez reconnaissant pour ce que vous avez. La vie est belle. La plupart d’entre nous ont des membres de la famille, des amis et d’autres êtres chers qui nous aiment en retour. Apprenez à apprécier ce qu’est … Lire la suite
« Puissiez-vous avoir de la chaleur dans votre igloo, de l’huile dans votre lampe et de la paix dans votre cœur ! » Proverbe Esquimau La Fêtes sont à nos portes. Un moment de joie nécessaire et plus de temps avec les personnes que nous aimons et les plus proches de nous . Un moment … Lire la suite
Cesser de penser en vous fiant aux apparences. Trop souvent, nous jugeons les gens trop rapidement ou de façon trop subjective. Nous nous racontons des histoires à leur sujet sans y réfléchir sérieusement – nos perceptions et nos préjugés prennent le dessus sur nous. « se fier aux apparences. Beaucoup de gens n’ont pas l’air … Lire la suite
Mis à jour le 8 décembre 2022 – Concernant l’humeur, J’écris parfois sur le fait qu’un bon début de journée mène souvent à une bonne journée en général. Un début social, énergique ou productif définit le contexte de votre journée. Mais certains jours, il se peut que vous ne preniez pas un bon départ pour … Lire la suite
Mis à jour le 7 novembre 2020 – Votre journée commence souvent comme ça ! Le réveil sonne. Vous ouvrez lentement les yeux. Une nouvelle journée vous attend au potentiel inexploré d’opportunités. Comment pouvez-vous embellir cette journée et la rendre plus positive ? « En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de … Lire la suite
Mis à jour le 12 septembre 2021 – Vivre pleinement le moment présent. L’une des habitudes les plus courantes qui rend la vie misérable est de ne pas être là où vous êtes. Qu’est-ce que je veux dire par là ? Que votre corps est ici, maintenant. Mais que vos pensées sont ailleurs dans le … Lire la suite
La reconnaissance est devenue très populaire ces derniers temps et pour une bonne raison. La gratitude est l’un des outils les plus faciles pour stimuler les niveaux de bonheur sur un plan neurologique et émotionnel. Beaucoup de praticiens de la gratitude utilisent déjà la gratitude quotidienne et d’autres pratiques de reconnaissance simple. Que faire si … Lire la suite
Mis à jour le 8 novembre 2020 – Le bonheur n’est pas quelque chose que vous repoussez à plus tard. C’est quelque chose que vous concevez dans le présent. Personne ne peut vous tirer vers le bas si vous élevez votre conscience à votre propre force intérieure et à votre positivité. Vous êtes responsable de … Lire la suite
Juger une personne par ses questions plutôt que par ses réponses. Parce que poser les bonnes questions est la réponse. Un dicton qui dit : « Celui qui enseigne aux autres, apprend aussi » est très vrai, non seulement parce que la répétition constante aide à imprimer les faits de façon indélébile dans l’esprit, mais … Lire la suite
Être heureux est un concept insaisissable, nous le voulons tous, mais peu d’entre nous peuvent définir ce qu’il est réellement et encore moins comment l’obtenir.
Trouver la passion et le bonheur lorsque la vie nous oblige à travailler, c’est difficile. En tant qu’êtres humains, nous nous habituons en quelque sorte au fantasme que la vie devrait être plus facile qu’elle ne l’est. Indépendamment de ce que nous choisissons de faire (quand nous grandissons), nous attendons inconsciemment que notre voie choisie … Lire la suite
Vous devez faire des choses difficiles pour être heureux dans la vie. Les choses que la plupart des gens évitent ou n’y pensent même pas, comme celles : qui vous mettent mal à l’aise. qui sont beaucoup plus faciles à cacher. que les autres ne peuvent pas faire pour vous. qui vous font deviner. qui … Lire la suite
Ah, l’été. Les températures se réchauffent, les jours s’allongent et les activités abondent. Les fruits frais peuvent vous aider tout au long de la saison. Les fruits d’été vous apportent l’énergie et les nutriments dont votre corps a besoin. Ils vous aident à vous rafraîchir et à rester hydratés, et peuvent même vous protéger du … Lire la suite
Le lieu où vous vous trouvez cette année dépend de votre attitude et de votre réaction quotidienne. Ce matin, l’un de mes abonnés, François, victime d’un accident de voiture, me dit dans son mail : « Je suis heureux, je pense différemment à propos des choses… de la chance que j’ai d’être en vie. Je … Lire la suite
La gratitude mène à la grandeur. Elle peut littéralement transformer ce que vous avez en suffisant, l’emploi dans la joie du travail, le chaos dans l’ordre, l’incertitude dans la clarté, et rapporter la paix dans une journée chaotique. Le moyen le plus simple de faire le compte de vos gratitudes. Reconnaître les bonnes choses que … Lire la suite
Si Dieu le veut, vous serez doté d’une autre expérience de 40 ans de vie. Mais même si vous n’en êtes pas encore là, le principe fondamental de cet article reste pertinent : Quand vous vieillirez, vous apprendrez à estimer bien plus encore votre temps, vos véritables relations, votre travail significatif et votre tranquillité d’esprit. … Lire la suite
