101 bonnes citations du matin pour bien commencer la journée

101 bonnes citations du matin pour vous aider à bien commencer la journée

Aujourd’hui, je voudrais partager 101 citations intemporelles qui vous aideront à passer une matinée agréable et motivée. Parce que la façon dont vous commencez votre journée tend à donner le ton pour le reste de la journée. Si vous commencez votre journée avec de la négativité, dans un état de précipitation et de stress, cela … Lire la suite 101 bonnes citations du matin pour bien commencer la journée

9 choses à mettre en place pour retrouver le sommeil

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Beaucoup trop de gens sont privés de bon sommeil. Il faut savoir que plus d’un tiers des adultes ne dorment pas le nombre d’heures de sommeil recommandées par nuit. D’après les études effectuées dans différents centres du sommeil la quantité normale de sommeil se situe entre sept et neuf heures par nuit, ou par période … Lire la suite 9 choses à mettre en place pour retrouver le sommeil

8 habitudes des gens heureux pour commencer la journée

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Mise à jour le 14 septembre 2020 –  Le matin est extrêmement important. Il est le fondement à partir duquel le reste de la journée est construit. Comme vous choisissez de passer votre matinée peut prédire avec précision quel genre de journée vous allez avoir. Faites comme les gens heureux … : 1. Éveillez-vous dans … Lire la suite 8 habitudes des gens heureux pour commencer la journée

[9 bonnes idées pour Noël]

Noel arbre large photo par tamburix - [9 bonnes idées pour Noël]

9 bonnes idées pour Noël Pour certaine personne, les vacances de Noël ne sont pas toujours de bons moments. Elles sont stressées, elles ne débranchent jamais. Elles sont submergées d’anxiété, de solitude, parfois de désespoir et de découragement. On dit, pour certains cas, qu’ils sont atteints d’un aigu « blues des fêtes ». Ce fût … Lire la suite [9 bonnes idées pour Noël]

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