5 Méthodes faciles pour lutter contre le stress chronique

5 Méthodes faciles pour lutter contre le stress chronique

L’une de ces 5 méthodes est celle qu’il vous faut pour lutter contre le stress chronique. Les statiques du stress dans le monde sont en constante hausse. Et ce, dans tous les domaines, estudiantin, professionnel etc. Il semblerait que le mode de vie actuel, malgré certaines facilités apparentes, soit cause de cette dégradation du bien-être … Lire la suite

12 habitudes quotidiennes pour en faire plus, sans stress

12 habitudes quotidiennes pour en faire plus, sans stress

Le travail quotidien que nous faisons – à l’école, au travail ou dans une entreprise – peut facilement devenir écrasant, inefficace et aspirer l’énergie et la joie de ce que vous faites. Alors, comment pouvez-vous travailler d’une manière plus légère et plus simple qui vous aide à obtenir plus de ce qui compte vraiment, plus … Lire la suite

Le stress : 50 citations utiles pour vous aider à le gérer

Le stress : 50 citations utiles pour vous aider à le gérer

J’ai souvent partagé les habitudes et les techniques que j’utilise pour gérer le stress dans ma vie. Mais cette semaine, j’aimerais faire quelque chose de différent. J’aimerais partager les points de vue et les citations des autres sur le stress. Et que faire à propos de ce stress afin que vous puissiez vivre une vie … Lire la suite

20 clés pour réduire votre stress quotidien

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«Si vous voulez vraiment échapper aux choses que vous harcèlent, vous n’avez pas besoin de vous cacher dans un endroit différent, mais d’être une personne différente.» Sénèque Le stress quotidien qui s’installe en vous. Votre stress, c’est votre résistance à ce qui se passe. Les événements de la vie peuvent provoquer une douleur temporaire, mais … Lire la suite

3 façons simples de réduire le stress

Comment arrêter l'inquiétude en 9 simples habitudes à prendre

3 façons simples de réduire le stress Avez-vous des demandes interminables qui vous tiraillent dans toutes les directions? Est-ce que votre vie semble être hors de contrôle? Il est facile de se sentir dépassé et stressé lorsque vous n’arrivez jamais à rattraper votre retard. Pensez-vous réussir à mettre votre vie en équilibre? Il vous faudrait … Lire la suite

Comment profiter pleinement de vos vacances

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L’été est là. Beaucoup de gens à travers le monde et les lecteurs de ce blog vont bientôt commencer à prendre leurs vacances. Et bien que de plus en plus les vacances soient rêvées comme un temps d’évasion et de détente après une année de travail ou d’école, les vacances peuvent devenir au contraire un … Lire la suite

77 mesures simples qui fonctionnent pour surmonter le stress

77 mesures simples qui fonctionnent pour surmonter le stress

Mise à jour le 13 août 2020 –  Le stress prend de nombreuses formes et entre dans nos vies sans crier gare à travers une multitude de canaux. Comment pouvons-nous faire face à une telle force omniprésente? De toute évidence, il n’y a pas de solution unique à une telle question complexe. Cependant, il y … Lire la suite

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