des Conseils Pratiques sur le Bonheur, l'Estime de soi, la Productivité et Plus
Beaucoup trop de gens sont privés de bon sommeil. Il faut savoir que plus d’un tiers des adultes ne dorment pas le nombre d’heures de sommeil recommandées par nuit. D’après les études effectuées dans différents centres du sommeil la quantité normale de sommeil se situe entre sept et neuf heures par nuit, ou par période … Lire la suite
Combien de fois prenez-vous une pause pour apprécier votre vie? Combien de fois vous arrêtez-vous et pensez : “Mon Dieu, j’ai une sacrée belle vie»? “Nous prenons souvent pour acquises les choses, alors que la plupart des choses méritent notre gratitude. “ -Cynthia Ozick Même quand la vie est loin d’être parfaite, il est important … Lire la suite
9 bonnes idées pour Noël Pour certaine personne, les vacances de Noël ne sont pas toujours de bons moments. Elles sont stressées, elles ne débranchent jamais. Elles sont submergées d’anxiété, de solitude, parfois de désespoir et de découragement. On dit, pour certains cas, qu’ils sont atteints d’un aigu « blues des fêtes ». Ce fût … Lire la suite