Le temps : 6 questions pour vous concentrer sur ce qui compte

  • Mise à jour le 27 octobre 2020 – 

Trouver le temps pour ce qui est le plus important dans la vie n’est pas toujours facile.
On a parfois l’impression qu’il n’y a pas assez d’heures dans la journée.

Il y a beaucoup de choses importantes dans la vie.

Votre famille et vos amis.
Un passe-temps peut-être.
Travailler et rester en bonne santé.

Mais la relation la plus importante de votre vie et d’apprendre et de grandir en tant que personne.

Et même si ce n’est pas le cas, il existe souvent des moyens d’améliorer la façon dont vous utilisez votre attention et votre temps.

« Ne vous laissez pas berner par le calendrier. Il y a seulement autant de jours dans l’année que vous en utilisez. Un homme n’obtient que la valeur d’une semaine sur une année, tandis qu’un autre homme obtient la valeur d’une année complète sur une semaine. »
Charles Richards

Cette semaine, j’aimerais vous faire part de 6 des meilleures questions que j’ai trouvées pour faire exactement cela et pour vous sortir d’une ornière.

1. Quelles sont les plus importantes priorités de ma vie en ce moment ?

Avec un manque de concentration sur ce qui est le plus important dans votre vie, il devient facile de passer trop de temps et d’énergie à des actions ou à un travail sans but.

Sur des choses qui ne sont pas vraiment importantes mais que vous faites par vieille habitude ou a cause d’autres raisons inutiles.

Pour garder votre attention au bon endroit, il est essentiel de vous rappeler chaque jour ce qui est vraiment le plus important pour vous.

Alors demandez-vous : quelles sont les 3 priorités les plus importantes de votre vie en ce moment ?

Écrivez ces trois choses sur deux notes et placez-en une dans votre espace de travail et l’autre sur votre table de chevet.

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Lire : Priorité aux Priorités

2. Quelles sont les distractions qui m’empêchent de faire mon travail ?

Découvrez comment vous pouvez éviter que ces choses ne vous distraient.
Cela pourrait être par exemple :

  • Fermer la porte de votre bureau.
  • Mettre votre téléphone en mode silencieux.
  • Désactivation des notifications pour votre e-mail ou un programme de messagerie instantanée.

3. Quelles sont les distractions qui m’empêchent d’avoir du temps pour mes proches ?

La réponse pourrait par exemple être votre téléphone intelligent, les émissions de télévision que vous regardez simplement par routine et non parce que vous les aimez beaucoup ou que vous ramenez votre travail à la maison.

Ensuite, trouvez comment vous pouvez réduire ou éliminer ces distractions.

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Lire : Votre temps est infini – Et si votre journée était plus longue que vous ne le pensiez ?

4. Quelle est la limite saine que je peux commencer à établir dans ma vie cette semaine ?

L’une des façons les plus intelligentes de simplifier votre vie et de libérer du temps et de fixer des limites.

Voici quelques domaines clés que vous pouvez définir des limites puissantes et saines pour :

  • Votre contribution quotidienne.
    Réduisez le nombre de blogs, newsletters, magazines, clubs de lecture, podcasts, émissions de télévision, etc. que vous suivez. Gardez simplement ceux dont vous tirez vraiment quelque chose.
  • E-mail.
    Il suffit de vérifier et de traiter votre boite e-mail une fois par jour. Au lieu de le vérifier 10 fois ou plus chaque jour.
  • Activités sociales.
    Écrivez une liste des activités sociales auxquelles vous participez après l’école ou le travail. Peut-être que vous êtes impliqué dans un club ou une activité qui n’est plus aussi amusante ou enrichissante qu’auparavant. Peut-être voulez-vous réorganiser un peu vos priorités pour vous concentrer sur autre chose.

5. Comment puis-je réduire ou éliminer une chose un peu trop routinière ?

Que pouvez-vous éliminer ou minimiser d’autres ?

Certaines réunions de travail ou à l’école ?
Aller moins sur un forum en ligne sur lequel vous traînez beaucoup ?

Remettez vraiment en question et reconsidérer régulièrement vos propres habitudes quotidiennes et hebdomadaires au lieu de suivre les mêmes vieilles pistes simplement parce que c’est ce que vous faites habituellement.

6. Quel bout de temps libre, ai-je mal utilisé pendant ma journée ordinaire ?

Il y a souvent pas mal de temps de déplacement ou d’attente pendant une année.

À quoi utiliserez-vous ce temps alors que nous entrons dans l’hiver ?

Peut-être que vous aimeriez lire plus en prenant le train ou en attendant le début d’une réunion.

Par exemple, j’écoute souvent des podcasts lorsque je suis en déplacement ou en attendant une réunion.

Même si vous ne disposez que de 10 à 20 minutes de temps de trajet chaque jour, vous avez encore de très nombreuses heures que vous voudrez peut-être, au moins en partie, utiliser d’une nouvelle manière.

Le temps : 6 questions pour vous concentrer sur ce qui compte

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