Le temps : 6 questions pour vous aider à simplifier et à vous concentrer sur ce qui compte vraiment.

  • Mis à jour le 04 septembre 2021 – 

Trouver le temps pour ce qui est le plus important dans la vie n’est pas toujours facile.
On a parfois l’impression qu’il n’y a pas assez d’heures dans la journée.

Il y a beaucoup de choses importantes dans la vie.

Votre famille et vos amis.
Un passe-temps peut-être.
Faire du sport et rester en bonne santé.

La relation la plus importante de votre vie.
Et lire, apprendre et grandir en tant que personne.

Mais trouver le temps pour ce qui est le plus important dans la vie n’est pas toujours facile.
On a parfois l’impression qu’il n’y a pas assez d’heures dans la journée.

Mais même si cela n’en a pas l’air, il existe souvent des moyens d’améliorer la façon dont vous utilisez votre attention et votre temps.

« Ne vous laissez pas berner par le calendrier. Il y a seulement autant de jours dans l’année que vous en utilisez. Un homme n’obtient que la valeur d’une semaine sur une année tandis qu’un autre homme obtient la valeur d’une année complète sur une semaine. »
Charles Richards

Cette semaine, j’aimerais partager 6 des meilleures questions que j’ai trouvées pour faire exactement cela et pour sortir de l’ornière.

1. Quelles sont les 3 priorités les plus importantes de ma vie en ce moment ?

Avec un manque de concentration sur ce qui est le plus important dans votre vie, il devient facile de consacrer trop de temps et d’énergie à des actions ou à un travail sans but.

Sur des choses qui ne sont pas vraiment importantes mais que vous faites par vieille habitude ou pour d’autres raisons inutiles.

Pour garder votre attention au bon endroit, il est essentiel de vous rappeler chaque jour ce qui est vraiment le plus important pour vous.

Alors demandez-vous: quelles sont les 3 priorités les plus importantes dans ma vie en ce moment ?

Écrivez ces trois choses sur deux notes et placez-en une dans votre espace de travail et l’autre sur votre table de chevet.

priorite 230x360 - Le temps : 6 questions pour vous aider à simplifier et à vous concentrer sur ce qui compte vraiment.

Lire : Priorité aux Priorités

2. Quelles sont les 1 à 3 distractions les plus courantes qui m’empêchent de faire mon travail de manière ciblée?

Découvrez comment vous pouvez empêcher ces choses de vous distraire. Cela peut être par :

  • Fermer la porte de votre bureau.
  • Mettre votre téléphone portable en mode silencieux.
  • Désactiver les notifications pour votre courrier électronique ou un programme de messagerie instantanée.

3. Quelles sont les 1 à 3 distractions les plus courantes qui m’empêchent de passer du temps de qualité avec les personnes les plus proches de moi ?

La réponse pourrait être par exemple votre téléphone intelligent, des émissions de télévision que vous regardez simplement par routine et non pas parce que vous les aimez beaucoup ou que vous ramenez votre travail à la maison.

Ensuite, déterminez comment vous pouvez réduire ou éliminer ces distractions.

votre temps 240x360 - Le temps : 6 questions pour vous aider à simplifier et à vous concentrer sur ce qui compte vraiment.

Lire : Votre temps est infini

4. Quelle limite saine puis-je commencer à fixer dans ma vie cette semaine ?

L’une des façons les plus intelligentes de simplifier votre vie et de libérer du temps, consiste à définir des limites.

Voici quelques domaines clés pour lesquels vous pouvez définir des limites puissantes et saines :

  • Votre contribution quotidien. Réduirez le nombre de blogs, newsletters, magazines, clubs de lecture, podcasts, émissions de télévision, etc. que vous suivez. Gardez simplement ceux dont vous obtenez vraiment quelque chose.
  • Email. Il suffit de vérifier et de traiter votre courrier électronique pendant une période de temps une fois par jour. Au lieu de le vérifier 10 fois ou plus chaque jour.
  • Activités sociales. Écrivez une liste des activités sociales auxquelles vous participez après l’école ou le travail. Peut-être êtes-vous impliqué dans un club ou à une activité qui n’est plus aussi amusante ou gratifiante qu’avant. Peut-être que vous voulez réorganiser un peu vos priorités pour vous concentrer sur autre chose cet automne.

5. Comment puis-je minimiser ou éliminer une chose que j’ai peut-être manquée ?

Que pouvez-vous éliminer ou minimiser d’autre ?
Des réunions au travail ou à l’école ?
Un forum en ligne que vous fréquentez souvent ?

Remettez vraiment en question et reconsidérer régulièrement vos propres habitudes quotidiennes et hebdomadaires au lieu de suivre les mêmes vieilles pistes simplement parce que c’est ce que vous faites habituellement.

6. Qu’est-ce qu’un morceau de temps libre passé inaperçu ou mal utilisé au cours une journée normale ?

Il y a souvent pas mal de temps d’attente ou de déplacement au cours d’une année.
A quoi allez-vous utiliser ce temps à l’approche de l’automne de cette année ?

Peut-être aimeriez-vous en savoir plus pendant que vous prenez le train ou en attendant le début d’une réunion ?

Par exemple, j’écoute souvent des podcasts lorsque je suis en déplacement ou en attendant une réunion.

Même si vous n’avez que de 10 à 20 minutes de temps de trajet par jour, vous avez encore de très nombreuses heures dans une année, que vous voudrez peut-être, au moins en partie, utiliser d’une nouvelle manière.

Le temps : 6 questions pour vous aider à simplifier et à vous concentrer sur ce qui compte vraiment.

1 réflexion au sujet de « Le temps : 6 questions pour vous aider à simplifier et à vous concentrer sur ce qui compte vraiment. »

Laisser un commentaire

CommentLuv badge

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com