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Attitude Positive

9 raisons simples de [laisser aller]

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9 raisons simples de [laisser aller]

Vouloir résister à tout prix, peut-être douloureux. Résister à une situation difficile peut contribuer directement, au stress, à des complications de santé, à la tristesse, aux pensées dépressives, à des problèmes relationnels et ainsi de suite.
Pourtant, en tant qu’êtres humains, nous nous accrochons désespérément à presque tout.
Nous ne voulons pas le changement donc, nous résistons.
Nous voulons que la vie soit de la façon dont nous pensons qu’elle devrait être.
Nous nous attachons à nos fantasmes… même quand ils nous ont fait mal.

Au cours de ces dernières années, je suis arrivé à comprendre que la cause profonde de la plupart du stress humain est tout simplement notre penchant tenace à conserver des choses. En un mot, nous tenons fermement à l’espoir que les choses iront exactement comme nous l’imaginons, puis nous compliquons nos vies sans fin quand notre imagination ne représente pas la réalité.
Alors, comment pouvons-nous arrêter maintenant ce penchant à conserver ?

En se rendant compte qu’il n’y a rien à conserver en premier lieu.
La plupart des choses que nous essayons désespérément de retenir, comme si elles étaient réelles, solides, d’une lumière éternelle dans nos vies, ne sont pas vraiment là.
La vie devient beaucoup plus facile à vivre quand nous comprenons cela.

Lire : Lâcher prise

Imaginez que vous ayez les yeux bandés et que vous soyez installé au centre d’une grande piscine et que vous ayez désespérément du mal à attraper le bord de la piscine, pensant qu’il est à proximité, mais en réalité, il ne l’est pas – il est beaucoup plus loin. Essayer de saisir ce bord imaginaire, vous stresse et vous fatigue, comme essayant de tenir quelque chose qui n’est pas là.

Dans la même situation au milieu de la piscine, imaginez maintenant que vous faites une pause, vous prenez une profonde respiration et vous vous rendez compte qu’il n’y a rien à proximité pour se tenir. Il n’y a que de l’eau autour de vous. Vous pouvez continuer à lutter en espérant saisir quelque chose qui n’existe pas ou vous pouvez accepter qu’il n’y ait que de l’eau autour de vous et vous détendre et flotter.

Aujourd’hui, je vous défie de vous demander :

  • Qu’est-ce que vous essayez désespérément de retenir dans votre vie ?
  • Comment cette situation vous affecte-t-elle ?

Alors, imaginez que la chose que vous essayez de retenir n’existe pas vraiment. En vision vous la laissez aller et vous restez là, flottant.
Comment cela changerait votre situation ?
Pensez-y bien, puis rappelez-vous pourquoi il est temps de laisser aller...

1- avec le laisser aller, vous vous permettez de faire le meilleur avec ce que vous avez. –
Être heureux et réussir à le rester dans le long terme, repose sur votre volonté de laisser aller, ce que votre vie est censée être en ce moment. Soyez sincèrement reconnaissant pour tout ce qu’elle est. Faites ensuite, le mieux que vous pouvez avec elle.

Lire : Accepter ce qui est

2 – avec le laisser aller, vous utilisez vos ressources plus efficacement. –
Retenir, c’est comme vouloir contrôler l’incontrôlable. Lâchez et permettez à des choses incontrôlables de se produire. Cela signifie que ces choses vont prendre soin d’elles-mêmes naturellement et vos besoins peuvent également être mieux satisfaits dans le processus. Vous aurez moins de stress (et moins à faire) et plus de temps et d’énergie pour vous concentrer sur les choses qui comptent vraiment – les choses que vous pouvez réellement contrôler – comme votre attitude à propos de tout.

3 – avec le laisser aller, vous libérez votre esprit des soucis inutiles. –
Lorsque vous êtes perdu dans l’inquiétude, il est facile de confondre vos soucis dans vos pensées avec la réalité de la situation. Faites de votre mieux pour rester conscient. Acceptez ce qui est, lâchez de ce qui était et ayez foi dans les futures possibilités.

4 – avec le laisser aller, vous en apprenez davantage sur la façon dont la vie fonctionne vraiment. –
Lorsque vous retenez la façon dont les choses devraient être et que vous essayez de contrôler l’incontrôlable, vous bloquez automatiquement, vous-même, la vérité. La clé est d’en savoir plus sur votre situation actuelle et de travailler plus intelligemment avec ce que vous avez.

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5 – avec le laisser aller, vous obtenez d’apprécier d’autres personnes pour ce qu’ils sont vraiment. –
Apprenez a apprécier différents modes de vie et d’opinions, même si cela signifie surmonter votre ego et ouvrir votre esprit au-delà de ce qui est confortable. Laisser aller, ceux que vous aimez, être eux-mêmes et n’essayez pas par votre propre idée égoïste, de les transformer en ce que vous pensez qu’ils devraient être.

6 – avec le laisser aller, vous obtenez de moins vous concentrer pour être agréable aux autres et plus pour faire le mieux possible ce qu’il y a à faire. –
Combien de fois votre vie a été tirée par les malentendus et les jugements des autres ? Et combien de fois ces malentendus et ces jugements vous ont déçus ou vous ont stressé parce que vous pensiez que vous pourriez contrôler la façon dont tout le monde vous voit ? La vérité est, que la plupart des gens vont voir ce qu’ils veulent voir et si vous vous inquiétez à ce sujet ou pas. Il est temps de laisser aller, d’essayer de contrôler la façon dont tout le monde vous perçoit. Il est temps de seulement faire du mieux que vous pouvez.

7 – avec le laisser aller, il devient plus facile de vous pardonner et de vous aimer à nouveau. –
Demandez-vous : est-il possible que toutes les « mauvaises» ou « stupides» choses que vous avez faite aient été pardonnées et oubliées par tous ceux qui comptent dans votre vie, sauf vous ? La réponse est oui probablement. Parfois, vous avez juste à vous regarder dans le miroir et dire : « cela ne se produira plus. J’ai été si mauvais. Ce fut une terrible erreur ».

8 – avec le laisser aller, vous profitez de plus de surprises agréables de la vie. –
La vie est si pleine de beautés imprévisibles et de brillantes surprises. Et, parfois l’arrivée soudaine et inattendue de cette beauté est presque trop difficile à gérer. Connaissez-vous ce sentiment ? Quand quelque chose est trop beau ? Quand quelqu’un dit au hasard, quelque chose ou écrit quelque chose ou joue une certaine mélodie qui vous émeut aux larmes. Voulez-vous vraiment passer à côté de ce sentiment pour le reste de votre vie ? Ensuite, laissez aller la constante de ressasser et prêtez plus d’attention à la vie que vous êtes en train de vivre.

9 – avec le laisser aller, vous vivez plus avec gratitude. –
Soyez reconnaissant pour les expériences qui vous ont fait rire, vous ont fait pleurer et vous en aidez à apprendre et à grandir. C’est l’acceptation de tout ce que vous avez, de tout ce que vous avez eu dans le passé et de toutes les possibilités qui apparaîtront à l’horizon. C’est tout le sujet de trouver la force à embrasser les changements inévitables de la vie. Et à faire confiance à votre propre intuition instinctive, pour apprendre et à vous rendre compte que chaque expérience a une valeur. Continuez à prendre des mesures positives pour avancer chaque jour.
Lire : La gratitude

Réflexions pour terminer sur le « laisser aller »

J’espère que ce court message apporte une plus grande sensibilisation au fait que le « laisser aller» n’est pas quelque chose d’anodin. Il est à propos de l’être humain et son ouverture d’esprit. Il est à propos de l’identification de la source de votre douleur et de son acceptation, pour que vous puissiez apprendre et grandir d’elle.

Lorsque vous développez la compétence du lâcher prise et que vous le pratiquez tous les jours, vous vous préparez automatiquement à toutes contestations qui pourraient éventuellement venir. Penses-y…

Si, un changement inattendu majeur se pose dans votre vie, il est seulement une « mauvaise» chose si vous souhaitez fermement à aucun changement dans votre vie. Mais si vous laissez aller ce souhait, le changement n’est pas mal. C’est tout simplement une vie différente de celle que vous attendiez et elle pourrait être une bonne chose dans le long terme si vous l’embrassez et voyez les possibilités qu’elle offre.

En fin de compte : nous causons 99% de nos propres problèmes en tenant trop fortement, à tout.

Mais nous pouvons sortir de notre propre chemin et trouver l’harmonie, en laissant aller.

A votre tour…

J’aimerais VOUS entendre.

Donc, nous allons revisiter les deux questions que je présentais dans l’introduction de cet article :

  • Qu’est-ce que vous essayez désespérément de retenir dans votre vie ?
  • Comment cela vous affecte-t-il ?
  • Pratiquez-vous le laisser aller ?

Laissez-moi un commentaire ci-dessous et partagez vos impressions.

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3 comments
  1. Laure

    Bonjour Martin!
    Merci pour cet article, je le partage!
    Personnellement je viens de traverser une crise dans mon couple.Cette crise nous a permis à tous les deux de découvrir des blessures ancrées profondément en chacun de nous.Cette blessure me faisait m’accrocher à cet relation, par peur de « lâcher » et de ne plus être aimée….du coup j’avais une peur panique de laisser mon compagnon « être » tout simplement.Pourtant j’ai « lâché », j’ai laissé la cage ouverte pour que l’oiseau que j’aimais tant puisse s’envoler…et j’ai imaginé tout le positif que pourrais m’apporter une vie différente, sans mon compagnon…Et notre relation est repartie de plus belle,sur de nouvelles bases!Cette expérience récente me booste à pratiquer ce « lâcher prise » concernant le manque d’argent, cela me permet de passer par dessus les peurs, et de profiter des belles choses que m’offre la vie chaque jour.Bien sûr, il y a des jours ou la panique peut arriver, et les pires scénarios se former dans mon esprit, mais je respire, et je regarde le présent, et il y a toujours du positif dans ce présent, à bien y regarder!
    Bisous!

  2. Helene

    Bonjour Martin,

    De plus en plus j’arrive à lâcher du lest. Je n’ai plus rien à prouver et je préfère me montrer telle que je suis.
    Je m’en porte beaucoup mieux et la vie est plus facile ainsi.

    Ce doit être dû à la sagesse que la vie nous comble quand nous avons traversé bien des chemins de traverse, comme pour nous mettre à l’épreuve avec son bonheur de nous dire merci au bout de la route.

    En l’instant, c’est toi que je remercie Martin pour avoir frapper à notre porte et nous rappeler ce qui est important.
    Helene son dernier article:Éduquer ses enfants sans violence, est-ce possible ?My Profile

  3. GHAB

    Merci pour cet article, c’est d’ailleurs avec beaucoup de plaisir que je reçois votre newsletter et qui m’a vraiment manquée.
    On élève avec comme modèles des personnes qui cherchent à tout contrôler et nous avons du mal à nous débarrasser de ce qu’ils nous ont appris.
    j’ai appris à laisser aller certaines choses grâce à mes enfants surtout et prce que j’ai vécu des situations difficiles notamment le manque d’argent.
    J’essaie d’avancer et de comprendre pourquoi j’ai tout faux des fois et pourquoi les illusions sont si fortes.
    Merci encore.
    Yamilé

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