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Gratitude,12 principes qui changeront votre vie

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Gratitude, 12 principes qui changeront votre vie

« Marche comme si tu embrassais la Terre avec tes pieds.»
Thích Nhất Hạnh

Lire: La sérénité de l’instant
La gratitude mène à la grandeur.
Elle peut littéralement transformer ce que vous avez en suffisant, l’emploi dans la joie du travail, le chaos dans l’ordre, l’incertitude dans la clarté, et rapporter la paix dans une journée chaotique.

Le moyen le plus simple de faire le compte de vos gratitudes est de les compter. Reconnaître les bonnes choses que vous avez déjà dans votre vie est essentiel, parce que tout ce que vous appréciez avec gratitude grandira votre volonté et vous rendra plus fort dans votre vie.

Quand je discute de l’importance de la gratitude avec mon entourage ou mes lecteurs, j’obtiens souvent comme réponse « oui, oui, je sais…». Mais la vérité est que la plupart d’entre nous ne savent pas – parce que nous sommes oublieux. Dans la hâte de nos vies occupées, nous négligeons beaucoup de principes fondamentaux de la gratitude, et manquons ainsi entièrement de leurs effets positifs.

Donc, voici un bon rappel, pour nous tous :

1 – Plus vous êtes dans un état de gratitude

plus vous attirerez des choses pour lesquelles vous serez reconnaissants.
Soyez reconnaissant pour ce que vous avez et vous finirez par en avoir plus.
Concentrez-vous sur ce que vous n’avez pas et vous n’en aurez jamais assez.

Lire : Merci – Technique du Champ G.I.A (Gratitude Inconditionnée Anticipée)

2 – Être heureux ne vous rendra pas toujours

reconnaissants, mais être reconnaissant vous rendra toujours heureux.

Il est presque impossible d’apprécier sincèrement un moment et froncer les sourcils à ce sujet en même temps.
Être heureux en ce moment ne veut pas dire que vous ne désirez pas plus, cela signifie que vous êtes reconnaissant pour ce que vous avez et patient pour ce qui est encore à venir.

3 – La gratitude favorise le vrai pardon

qui est quand vous pouvez dire sincèrement, « Merci pour cette expérience. »

Cela n’a aucun sens de condamner ou de regretter une leçon importante de vie.
La gratitude donne un sens à hier, apporte la paix au présent et crée une vision positive pour demain.

Ecoutez : Pardon et Gratitude
Musique d’ambiance pour la méditation et le bien-être, ouvrir son cœur et pardonner

4 – Vous n’avez jamais besoin de plus

que vous n’avez à un moment donné.

On a dit que la plus haute forme de prière est de remercier. Au lieu de prier pour les choses, ayez de la gratitude pour ce que vous avez déjà.
Quand la vie vous donne toutes les raisons d’être « négatif », pensez à une bonne raison d’être positif.
Il y a toujours quelque chose à être reconnaissant.

5. La gratitude, c’est tout compris

Les bons jours vous donnent du bonheur et les mauvais jours vous donnent de la sagesse. Les deux sont essentiels.

Parce que toutes les choses ont contribué à votre avancement, vous devez inclure toutes les choses dans votre gratitude.
Cela est particulièrement vrai de vos relations.
Nous ne rencontrons pas de gens ordinaires dans nos vies. Si vous leur donnez une chance, tout le monde a quelque chose d’important à vous apprendre.

Lire : L’art du calme intérieur 
Un livre de sagesse qui nous ramène à l’essentiel

6. Vous devez être reconnaissant

dans les changements actuels

Soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez maintenant, parce que vous ne savez jamais ce qui va se passer ensuite.
Ce que vous avez, sera finalement ce que vous aviez.
La vie change chaque jour et vos bénédictions vont progressivement changer avec

7 – Un esprit reconnaissant ne prend jamais

les choses pour acquis

Ce qui sépare le privilège du droit est la gratitude.
La circonstance (ou la personne) que vous tenez pour acquis aujourd’hui peut s’avérer, être la seule dont vous aurez besoin demain.

8 – En exprimant votre gratitude

vous ne devez pas oublier que la plus haute appréciation ne consiste pas simplement à prononcer des mots, mais à vivre quotidiennement avec eux.
Ce qui importe le plus n’est pas ce que vous dites, mais comment vous vivez.
Ne le dites pas seulement, montrez-le.
Ne vous contentez pas de le promettre, prouvez-le.

Lire : La gratitude : savoir et oser l’exprimer

9 – La gratitude c’est aussi redonner

Dans l’agitation de la vie quotidienne, nous nous rendons à peine compte combien nous recevons plus que nous ne donnons et la vie ne peut être riche sans une telle gratitude.
Il est si facile de surestimer l’importance de nos propres réalisations par rapport à ce que nous devons grâce à l’aide des autres.

10 – Le plus grand hommage

rendu aux personnes que vous avez perdues n’est pas le chagrin, mais la gratitude.

Ce n’est pas parce que quelque chose n’a pas duré éternellement, que cela signifie que ce n’était pas un très beau cadeau.
Soyez reconnaissants que vos chemins se soient croisés et que vous ayez eu l’occasion de vivre quelque chose de merveilleux.

11 – Pour être vraiment reconnaissant

vous devez être vraiment présent.

Comptez les bénédictions dans votre vie et commencez par le souffle que vous prenez en ce moment.
Nous oublions souvent que le plus grand miracle n’est pas de marcher sur l’eau; le plus grand miracle est de marcher sur cette terre verte, d’habiter profondément dans le moment présent, de l’apprécier et de se sentir complètement vivant.

lire : La Gratitude un état d’être
Comment donner et recevoir de la joie chaque jour de votre vie

12 – Lâcher prise

du contrôle multiplie le potentiel de gratitude.

Parfois, nous mettons trop de poids à essayer de contrôler chaque aspect même minuscule de nos vies que nous manquons complètement la forêt pour l’arbre.
Apprenez à lâcher prise, détendez-vous un peu et empruntez le chemin que la vie vous fait prendre parfois.
Essayez quelque chose de nouveau, soyez intrépide, mais par-dessus tout, faites de votre mieux et soyez d’accord avec cela. Vous débarrasser des attentes inutiles vous permet de vivre l’expérience inattendue.
Et les plus grandes joies de la vie sont souvent les surprises inattendues et les opportunités que vous n’avez jamais anticipées.

Après réflexion

En terminant ce court article, je me souviens de quelque chose ( je l’ai sûrement lu quelque part)
« la vie devrait être vécue avec un peu plus de GRATITUDE et un peu moins d’ATTITUDE.»

Honnêtement, c’est ce que je vis au quotidien.

Voyons, comment nous sommes chanceux, considérons-le tous les jours. Plus nous comptons nos gratitudes, plus il y aura de gratitudes à compter.

À votre tour…

De quoi êtes-vous reconnaissants aujourd’hui ?
Comment la gratitude a-t-elle affecté votre vie ?

Veuillez laisser un commentaire ci-dessous et partager vos pensées avec la communauté.

photo prise par dimitri mihhailov

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4 comments
  1. FAGES

    Bonjour, il arrive d’oublier les choses les plus simples et très importantes pour apprécier la vie. La gratitude en fait partie. J’apprends à la mettre en pratique au quotidien

  2. Malika Bentaieb

    MERCI Martin et Gratitude à vous pour ces rappels si importants et si simples, qu’il nous arrive d’ oublier !

    La gratitude, j’ai appris à la pratiquer quotidiennement surtout lors de mon séjour cet été à Lou Paradou (Ashram d’Amma).

    Merci aussi pour la photo de fond que je trouve magnifique, avec notamment cette gamme de couleurs, et qui permet d’aller dans l’immensité.

    Belle journée à vous
    Malika

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