10 conseils pour arrêter de vous inquiéter

Chaque jour, est un nouveau départ. Mais, il faut parfois dans la vie marquer une pause avant de vraiment repartir dans de meilleures conditions. Ainsi à partir d’aujourd’hui…..


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Cessez de vous inquiéter de l’opinion des autres

Pour la plupart d’entre nous, ce que d’autres personnes pensent et disent de nous n’a aucune importance. Quand j’étais plus jeune je tenais compte de l’avis de ma famille, de mes amis et même de mon entourage, ils avaient une grande influence sur mes décisions. Parfois ils me détournaient de mes idées de mes objectifs que je croyais fermement ancrés. Je me rends compte maintenant, plusieurs années plus tard, que c’était une façon idiote de vivre. Surtout quand je considère que presque tous ces gens dont leurs avis me souciaient beaucoup ne font plus partie de ma vie depuis très longtemps.

Sauf si vous essayez de faire une bonne première impression (entretien d’embauche, premier contact, etc.), ne laissez pas les opinions des autres se mettre en travers de votre chemin. Ce qu’ils pensent ou disent de vous, est sans importance. Ce qui est important est de savoir comment vous vous sentez.

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Arrêtez de vous soucier d’être politiquement correct

 

Tout le monde abrite un peu, un ‘vigile’ à l’intérieur de sa tête. Il est toujours là à vous observer. Il est né et a grandi dans votre famille, vos amis, vos collègues, vos différents patrons et la société au sens large. Son seul but est de vous regarder et de s’assurer que vous restiez bien dans sa ligne de conduite. Une fois que vous serez habitué à la présence de ce chien de garde, vous commencerez à penser sur ce qui est acceptable ou inacceptable  en tenant compte de ses opinions comme des vérités absolues. Mais les opinions du chien de garde ne sont pas des vérités absolues, ce sont tout simplement des opinions. Leurs avis catégoriques ont le potentiel de complètement vous laver le cerveau et de vous faire oublier de prendre en considération votre propre opinion.

Rappelez-vous, le chien de garde est juste un chien de garde, il regarde seulement. Il ne peut pas vraiment vous contrôler. Il ne peut rien y faire si vous décidez de vous lever et d’aller contre son gré.

Oui vous devez vous exprimer, mais avec cohérence et d’une manière responsable. Vous devez dire ce que vous avez à dire quand vous avez besoin de le dire. Si ce n’est pas politiquement correct, tant pis.

Ne vous censurez pas. Dites la vérité. Votre vérité.

Lisez:  L intelligence emotionnelle

 

Cessez de vous inquiéter de votre apparence

Il n’y a pas de bonne façon de vous habiller ou de bonne façon de vous coiffer. Non, je ne dis pas de vous habiller comme un clown, mais tout simplement comme vous le sentez ‘vous’.

Soyez-vous, juste la façon dont vous êtes, vous savez qui vous êtes. Portez des vêtements d’un style qui vous plaît où vous vous sentez à l’aise.

Vous êtes unique dans votre style. Essayer de ressembler à quelqu’un d’autre est un gaspillage de votre propre personnalité. Dans ce monde qui essaye de tout uniformiser, trouvez le courage de garder votre singularité.

Cessez de vous inquiéter de ce que les autres veulent pour vous

Malheureusement, juste avant de prendre vos premiers pas sur le chemin vertueux de poursuivre vos rêves, des gens autour de vous, même ceux qui sincèrement et profondément prennent soin de vous, vous donneront généralement des conseils désastreux. Ce n’est pas parce qu’ils ont de mauvaises intentions. C’est parce qu’ils ne comprennent pas votre grande vision – ce que vos rêves, vos passions et vos buts dans la vie signifient pour vous. Ils ne comprennent pas que, pour vous, la récompense mérite le risque.

Alors, ils essayent de vous protéger en vous sauvegardant de la possibilité d’échec, ce qui a aussi l’effet de vous préserver  de la possibilité de faire de votre rêve une réalité.

Comme notre ami Steve Jobs a dit :

« Votre temps est limité, alors ne le perdez pas à vivre la vie de quelqu’un. Ne soyez pas le prisonnier des croyances, qui vit avec les résultats de la pensée des autres. Ne laissez pas le bruit des opinions des autres étouffer votre voix intérieure, votre cœur et votre intuition. Au fond de votre cœur vous savez déjà en quelque sorte ce que vous voulez devenir. Tout le reste est secondaire.

Arrêtez de vous soucier des frontières imposées

Peu importe l’importance des progrès que vous faites, il y aura toujours des gens qui insistent pour dire que c’est impossible, tout ce que vous essayez de faire. Lorsque vous rencontrez ces gens, n’essayez pas de les raisonner. Au lieu de cela, oubliez-les. Ils ne feront que,  vous faire perdre votre temps et votre énergie.

Essayez ce que vous voulez tenter. Allez où vous voulez aller. Suivez votre propre intuition. Ne pas accepter de compromission. Ne laissez pas les autres vous dicter vos limites. Surtout ne pas écouter le chien de garde.

Chaque fois que quelqu’un vous discrédite ou vous dit que vous ne pouvez pas faire quelque chose, gardez à l’esprit, qu’il parle de l’intérieur des frontières de ses propres limites. Ignorez-le.

Lire : Les principes de réussite

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Cessez de vous inquiéter de ce que possèdent les autres

Lorsque vous vous surprenez à vous comparer à un collègue, un voisin, un ami ou quelqu’un de célèbre, dites STOP ! Réalisez que vous êtes différents, avec des forces différentes, des points forts que ces autres personnes ne possèdent pas. Prenez un moment pour réfléchir sur toutes les capacités impressionnantes que vous avez et soyez reconnaissants pour toutes les bonnes choses dans votre vie.

Le problème avec beaucoup d’entre nous est que nous pensons que nous serons heureux quand nous aurons atteint un certain niveau de vie. Un niveau que nous voyons chez les autres par exemple : le luxueux bureau de votre patron, la maison de votre ami, etc. Malheureusement, il faut un certain temps avant d’y arriver et quand vous y parviendrez, vous aurez une nouvelle ambition en tête…

Au lieu de cela, appréciez où vous êtes et ce que vous avez en ce moment. Essayez de vous comparer à ceux qui en n’ont moins, ceux qui font face à des drames et ceux qui luttent pour survivre. Espérons qu’ils vous ouvrent les yeux sur toutes les choses auxquelles vous devriez être reconnaissants.

Cessez de vous inquiéter de l’illusoire perfection

Parfait est l’ennemi du bien

Beaucoup d’entre nous sont des perfectionnistes dans notre propre activité. Je le sais bien puisque je le suis aussi. Nous mettons la barre haute pour nous rendre meilleur. Nous déployons une grande quantité de temps et d’attention à notre travail afin de maintenir élevés nos normes personnelles. Notre passion pour l’excellence nous pousse à courir à la recherche d’un mieux supplémentaire sans jamais s’arrêter, ni même ralentir. Ce dévouement à la perfection contribue sans aucun doute à obtenir des résultats…tant que la belle mécanique ne s’emballe pas.

Mais qu’arrive-t-il quand on se laisse emporter par le perfectionnisme ?

Nous devenons mécontents et découragés quand nous n’arrivons pas à répondre aux normes (exagérément élevés) que nous nous sommes fixées. Ces normes non atteintes nous rendent réticents à relever de nouveaux défis ou même à terminer les tâches que nous avons commencées.

Lire: Je suis perfectionniste, mais je me soigne !

Rappelez-vous, le monde réel ne récompense pas les perfectionnistes. Il récompense les personnes qui font avancer les choses. Et la seule façon de faire avancer les choses est qu’elles soient imparfaites à 99 % du temps. C’est seulement en piétinant pendant des années de pratique et d’imperfection que nous pouvons commencer à réaliser un petit aperçu momentané de la perfection.

Alors, prenez une décision. Prenez des mesures. Apprenez des résultats de vos expériences. Répétez cette méthode à plusieurs reprises et dans toutes les situations de votre vie. En outre, vérifiez …..C’est une excellente lecture sur le perfectionnisme conquérant

Arrêtez de vous soucier pour avoir toujours raison

Nous aimons tous danser à des rythmes différents. Il y a quelques règles absolues de droiture et d’injustice dans le monde. Ce qui est bon pour vous, peut être mauvais pour moi et vice versa. Les gens ont besoin de vivre leur vie et suivre leur chemin, le bon chemin, pour eux.

Quand il s’agit de choix de vie et d’opinions, rien ne sert de les combattre. Cessez d’argumenter avec votre conjoint, les membres de votre famille ou vos voisins. Même si cela vous en coûte laissez votre esprit se calmer. Vous n’avez pas à avoir raison pour gagner. La contradiction est, le plus souvent, une dépense inutile d’énergie.

Au lieu de cela, ouvrez votre esprit aux nouvelles idées et opinions différents. Ne vous concentrez pas uniquement sur ce que font les autres, passez du temps à comprendre pourquoi ils font ce qu’ils font.

Arrêtez de vous soucier de vos erreurs

Les erreurs sont formatrices et sont d’importantes leçons. La plus grosse erreur que vous pouvez faire est de rien faire parce que vous avez trop peur de faire une erreur. Alors, n’hésitez pas, ne doutez pas. Dans la vie, il est rare d’obtenir quelque chose au hasard, il s’agit de prendre sa chance. Vous ne serez jamais sûr à 100 % que ça fonctionnera, mais vous pouvez être sûr à 100 % que ne rien faire ne fonctionnera pas. La plupart du temps vous avez juste à vous lancer pour saisir votre chance !

Et peu importe comment cela va évoluer, ça finit toujours comme ça doit finir. Soit vous réussissez soit vous apprenez quelque chose. Gagnant-Gagnant.

Rappelez-vous, si vous n’agissez jamais, vous ne saurez jamais à coup sûr et vous serez encore toujours debout à attendre au même endroit.

Cessez de vous inquiéter des choses que vous ne pouvez pas contrôler

Certaines forces sont hors de votre contrôle. Acceptez cette réalité de la vie. Ne perdez pas votre temps, votre talent et votre énergie émotionnelle sur des choses qui sont hors de votre contrôle. Si vous ne le faites pas, vous installez une dynamique pour la frustration, la misère et la stagnation.

La meilleure chose que vous pouvez faire pour compenser les choses que vous ne pouvez pas contrôler est d’ajuster votre attitude. Votre attitude a un effet profond sur votre potentiel global. Vous attarder sur les aspects négatifs des circonstances d’un échec ne vous apportera rien de productif. Mais si   vous regardez à la place la circonstance productive et positive, d’un nouveau projet,  vous vous remettez dans le siège du conducteur.

Comme Maria Robinson dit : « Personne ne peut revenir en arrière et prendre un nouveau départ, mais n’importe qui peut commencer dès aujourd’hui et faire une nouvelle fin. » Vous ne pouvez pas changer ce qui s’est passé, mais vous pouvez changer la façon dont vous réagissez. Si vous vous réveillez chaque matin avec l’idée que quelque chose de fantastique se passera dans votre vie aujourd’hui et si vous prêtez attention, vous trouverez que vous avez raison. L’inverse est également vrai. Vous avez le choix et vous êtes seul à en décider.

 

 

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