12 façons d'agir qui transforment les rêves en réalité

12 façons d’agir qui transforment les rêves en réalité

«Savoir ne suffit pas ; nous devons postuler. Vouloir ne suffit pas ; nous devons le faire. »
– Johann Wolfgang von Goethe –

«N’attends pas. Le temps ne sera jamais parfait. »
– Napoleon Hill – 

Qu’est-ce qui fait des rêves une réalité ?

Je crois que la chose la plus importante (et souvent ignorée) c’est simplement d’agir.

J’étais vraiment mauvais quand j’étais plus jeune.

À l’époque, je me retrouvais généralement coincé.

Je suis resté coincé dans mes rêves sur ce que je voulais faire.

Je suis resté coincé dans la paralysie de l’analyse, dans la procrastination et dans le pessimismeen raison de mon habitude de trop penser aux choses.

Mais les choses ont beaucoup changé depuis.

J’ai ajouté beaucoup de nouvelles habitudes qui m’aident à prendre beaucoup plus de mesures pour agir qu’auparavant.

J’espère que l’article de cette semaine vous aidera à faire de même.

1. Commencez votre journée en faisant ce qui est le plus important.

J’ai appris cela il y a quelques années lorsque je vendais des espaces publicitaires.

Le patron nous a dit que si nous nous occupions de la tâche la plus importante de la journée (souvent l’une des plus difficiles aussi) dès le matin, le reste de la journée serait beaucoup plus facile et plus léger.

Il avait raison à ce sujet.

Lorsque cette première et plus importante tâche est terminée, vous n’avez plus à vous en soucier.
Cela ne, pèsera pas sur votre journée.
Vous vous sentez bien dans votre peau.

Et vous aurez moins de résistance intérieure à agir pour le reste de la journée.

2. Assumez simplement la responsabilité de vos actions.

«Agir seul, tu as le droit et jamais à ses fruits ;
que les fruits de l’action ne soient pas ton motif ;
ni qu’il y ait en toi d’attachement à l’inaction. »

Bhagavad Gita

J’adore cette citation de l’ancienne écriture hindoue sanskrite

LA BHAGAVAD GÎTÂ SHRI AUROBINDO 219x360 - 12 façons d'agir qui transforment les rêves en réalitéLire : La Bhagavad-Gîtâ

Pourquoi ?

Parce qu’à chaque fois que je le regarde ou que je me le rappelle, je ressens une sorte de liberté et de soulagement.

Cette citation me rappelle de comprendre que je ne peux pas contrôler les résultats de mon action.
Je ne peux pas contrôler la façon dont quelqu’un réagit à ce que je dis ou à ce que je fais.

Cela me rappelle qu’il est généralement préférable pour moi de rester motivé pour continuer à agir et à faire ce que je fais si je fais quelque chose que j’aime.

En gros, je fais ce que je pense être juste et c’est ma responsabilité.
Et puis le reste (les résultats possibles), eh bien, ce n’est pas à moi de décider ou d’essayer de contrôler.

Je laisse aller.

Agir devient une activité tellement plus légère lorsque vous n’avez qu’à prendre la responsabilité de faire ce que vous pensez être juste.

3. Vous n’avez pas envie d’agir ? Commencez petit.

Faire la chose la plus importante en premier lieu au cours de votre journée et vous préparer à une journée pleine d’action semble très bien en théorie.

Mais en réalité, vous aurez des jours sans motivation.

Les jours où vous vous sentez émotionnellement faible ou quand vous êtes obligé d’agir et à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire.

C’est la vie.
Mais il n’y a aucune raison de laisser cette journée sombrer dans votre inaction et de vous sentir désolé pour vous-même.

J’ai constaté que la meilleure chose pour agir dans ces situations est de commencer très petit. Pour :

  • Écrire pendant 1 à 2 minutes.
  • Soulever des poids pour seulement quelques répétitions.
  • Passer 1 minute pour commencer quelque chose qui me fait peur.

Après cela, j’ai le choix d’aller faire autre chose.

Mais je le fais rarement.

J’ai juste besoin d’un moyen simple pour commencer et puis, quand je suis en mouvement, je continue généralement à agir pendant un peu plus longtemps.

4. Ne vous blessez pas.

C’est un puissant facteur de motivation pour moi de grandir et de devenir une meilleure personne.

Si je ne fais pas ce que je pense être la bonne chose à faire, je blesse mon estime de moi.
Ce que je fais (ou ne fais pas) pendant ma journée m’envoie des puissants signaux pour me dire quel genre de personne je suis.

Il n’y a pas d’échappatoire.
Et il y a toujours un prix à payer quand vous ne faites pas ce que vous pensez être la bonne chose.

5. Restez concentré pour agir en créant un rappel.

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Si vous ne vous rappelez pas souvent ce sur quoi vous devez vous concentrer et pourquoi vous le faites, il est alors facile de laisser les jours s’écouler ou de passer trop de temps à des choses moins importantes.

Créez donc, pour agir, un simple rappel sur une feuille de papier.
Vous pouvez par exemple y écrire :

    • Vos 3 principales priorités dans la vie en ce moment.
    • Votre objectif le plus important ou votre nouvelle habitude pour les 30 prochains jours.
    • Une devise ou une citation sur laquelle vous souhaitez rester concentré et vivre à ce moment de votre vie.

Lire : Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent : Le livre qui va changer votre vie

6. Demeurez responsable envers les gens de votre vie.

Un copain responsable peut vous aider à rester sur la bonne voie et à continuer à agir vers votre objectif ou votre rêve même lorsque l’enthousiasme initial s’est dissipé.

Par exemple, beaucoup d’entre vous en tant que lecteurs m’aident à rester responsable pour fournir un contenu utile.
Je reçois tout le temps des commentaires sur la façon dont je fais les choses d’une manière utile ou moins utile.
On m’encourage énormément.

Les gens plus proches de moi dans ma vie m’aident à rester responsable, par exemple, de ne pas manger trop de choses malsaines, de m’entraîner et de ne pas trop travailler.

Trouvez quelqu’un dans la vie réelle ou en ligne qui souhaite également se mettre en forme.
Ou démarrez une entreprise en ligne.
Motivez-vous les uns les autres.

Tenez-vous mutuellement responsables afin de prendre des mesures et de progresser chaque semaine.

7. Effectuez le travail entièrement concentré et le repos entièrement relaxant.

Obtenez votre minuterie de cuisine ou accédez à la fonction chronomètre sur votre téléphone portable.

Réglez la minuterie sur 45 minutes.
Pendant ces minutes, travaillez simplement sur votre tâche la plus importante / petit pas en avant.
Rien d’autre.
Aucune distraction.

Après ces 45 minutes écoulées, faites une pause détente.

Distrayez-vous sur Facebook si vous le souhaitez.
Ou éloignez-vous de votre espace de travail et faites une courte promenade, étirez-vous ou prenez une pomme pendant les 15 prochaines minutes.

En travaillant sur ces périodes de temps bien ciblées, vous :

  • Faites plus et faites un travail de meilleure qualité.
  • Êtes capable de vous concentrer plus longtemps dans votre journée et votre semaine et vous fatiguez moins.
  • Vous entraînez à vous concentrer sur une chose à la fois, au lieu de rester coincé dans votre esprit entre le travail et la détente et à accumuler des frictions et du stress.
  • Êtes en mesure de profiter de vos périodes de repos sans une conscience coupable.

45 minutes de travail, c’est trop ?

Essayez plutôt 25 minutes.

Procrastiner à mi-chemin de votre période de 25 minutes ?

Réglez la minuterie sur 10 ou 5 minutes et accumulez le temps que vous pouvez vous concentrer pleinement sur le travail au cours des prochaines semaines et des prochains mois.

8. Concentrez-vous davantage sur la façon d’agir et moins sur les hypothèses.

Si vos pensées commencent à tourner pendant que vous songez à agir, alors dans votre esprit criez : STOP !

Ne vous laissez pas coincer dans la spirale négative de la paralysie analytique.

Bien sûr, il est intelligent de penser avant d’agir dans de nombreux cas.

Mais trop penser les choses tend à devenir un moyen d’essayer de contrôler des choses que vous ne pouvez pas contrôler ou de simplement rester à l’écart de l’action parce que vous avez peur d’une certaine façon.

Après avoir dit stop ce train de pensée, ouvrez votre esprit à ce que vous POUVEZ FAIRE au lieu de toutes les choses qui pourraient mal tourner dans le pire des cas.

Posez-vous des questions comme :

  • Quelle est une petite étape que je peux faire aujourd’hui pour agir et avancer vers mon objectif ou sortir de cette situation ?
  • Qu’est-ce que je peux apprendre de cette situation ?

Notez les réponses que vous obtenez et prenez les mesures qui s’imposent.

9. Sachez que les gens ne se soucient de ce que vous faites, alors ne laissez pas cela vous retenir.

Quand j’étais plus jeune, je laissais presque toujours ce que les gens pouvaient penser ou dire, si je faisais quelque chose, me retenir et je restais coincé dans l’inaction.

C’était plus une croyance égocentrique qu’exacte.

En réalité, les gens ont leurs propres affaires dans une vie bien remplie.

Ils pensent au travail, aux enfants, à un partenaire, au chat, aux vacances, à ce qu’il faut manger et ils ne s’inquiètent pas de ce que vous et d’autres personnes, pensaient d’eux.

Vous n’êtes probablement pas le personnage principal dans la vie des autres.

Même si vous l’êtes dans votre propre vie.

Une réalisation qui peut être un peu décevante mais qui peut aussi vous libérer des liens que vous vous imposez.

10. Puisez dans l’enthousiasme.

Quand vous rêvez et que vous commencez par quelque chose de nouveau dans la vie, alors l’enthousiasme coule comme une fontaine.

Quelques semaines plus tard, cela a peut-être beaucoup diminué.

Ne laissez pas cela vous amener à abandonner si vous pensez que c’est quelque chose que vous voulez continuer à faire.

Puisez plutôt dans l’enthousiasme dans votre environnement :

  • Laissez l’enthousiasme de votre copain de responsabilité vous envahir et créez un retour vers lui en étant enthousiaste à propos de ses objectifs et de ses rêves.
  • Écoutez des podcasts ou des livres audio en inspirant les gens.
  • Lisez des blogs, des sites Web et suivez des cours qui vous aident à obtenir une dose d’enthousiasme chaque semaine.
  • Laissez l’enthousiasme des amis, des enfants ou des animaux de compagnie vous envahir.
  • Écoutez de la musique et regardez des films qui augmentent votre joie de vivre.

Apportez l’enthousiasme du reste du monde dans votre vie.

11. Ajoutez le plaisir.

Certaines tâches sont simplement ennuyeuses ou peu amusantes.

Alors essayez ceci pendant que vous les faites pour ajouter un peu de plaisir :

  • Ajoutez de la musique qui vous donne de l’énergie et vous inspire.
  • Faites-en un jeu où vous rivalisez avec un ami pour savoir qui peut finir quelque chose en premier ou faire le plus de chose en 10 ou 30 minutes.

Changez votre point de vue sur ce que vous faites, allégez un peu les choses et il devient plus facile de prendre beaucoup de mesures sur ce que vous avez peut-être procrastiné pendant un certain temps.

12. Célébrez ce que vous avez fait aujourd’hui.

Prenez 2 minutes à la fin de votre journée pour réfléchir, apprécier et célébrer ce que vous avez fait pour agir aujourd’hui.
Peu importe l’ampleur de l’action.

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  • Motivera pour commencer et demain aussi.
  • Augmentera votre estime de soi au fil du temps.
  • Ferra en sorte que vous vous sentiez bien dans votre peau et ce sentiment se propagera également aux gens de votre vie.

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