Le café est-il mauvais pour vous

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Le café est-il mauvais pour vous ?

C’est mon premier podcast

Vous pouvez l’écouter directement sur ce blog en cliquant sur le bouton ” play ”

Transcription du podcast

Bonjour c’est Françoise
du blog « question de vie »

Bienvenue dans ce premier podcast

Je vais vous demander de m’excuser et d’être indulgent parce que c’est la première fois que je fais un podcast.

Je vais sans doute faire quelques erreurs je ne vais pas tout réenregistrer
dès que je fais une faute.

Pourquoi un podcast ?
Parce que tout simplement je pense que certains d’entre vous n’ont pas le temps de lire les articles en entier ou même de les lire tout court.

Vous pouvez grâce aux Podcasts de «question de vie » écouter les résumés des meilleurs articles de Développement Personnel dans vos déplacements en voiture en métro en train ou tout autre endroit et découvrir ainsi les articles du blog.

Tout commentaire sera très apprécié.

Je vais vous parler du café.

Le café est-il mauvais pour notre santé ?

Il y a toujours eu des polémiques dans les médias sur les effets de la caféine.

J’ai entendu et lu tout et n’importe quoi sur le café.
Certains racontent que le café a des conséquences néfastes sur notre santé.
D’autres au contraire louent les répercussions bénéfiques du café comme par exemple l’amélioration de la mémoire et la prévention de l’apparition précoce d’Alzheimer.

Des études disent que le café est bon pour le cœur alors que d’autres disent que c’est mauvais.
Ce qui est sûr c’est que nous ne savons plus qui croire.

Je me demande parfois si les résultats de ces études ne sont pas en fonction de qui les paie.
Je pense qu’il est facile de présenter ces résultats sous un éclairage positif ou négatif.

Bien sûr, tout le monde dit que malgré ces affirmations troublantes des études supplémentaires seraient souhaitables pour en être tout à fait convaincu.

C’est une nouvelle intéressante mais en attendant je doute que beaucoup d’entre nous allions abandonner le café n’est-ce pas ?

Néanmoins, je pense que cela prouve un point.
Qu’il est difficile de croire une telle étude.

Il faut savoir que pour chacune des études négatives sur le café je peux trouver d’autres études qui mettent le café sous un éclairage positif s’il est consommé avec modération.

Pour ma part je pense que nous devrions tenir compte de ces études ou ces recherches avec un peu plus de pondération.

Surtout que nous savons que certaines choses peuvent être bonnes pour nous et d’autres pas? mais presque toutes, consommées avec modération ne nous créent aucun souci.

Si nous buvons une tasse de café par jour, il y a grande chance qu’il n’y aura aucun impact sur notre santé.

Après tout, il y a de nombreux centenaires, qui boivent du café tous les jours et ce depuis leur plus jeune âge.
Cela ne les a pas tués et cela ne vous tuera probablement pas non plus.

Pendant longtemps, j’ai pensé que le café n’était pas bon pour la santé.

J’ai su depuis, que nous réagissons tous différemment à la caféine.

J’ai reconsidéré mon point de vue sur les effets du café.

Avec l’âge, je suis devenu asthmatique et indépendamment de mon traitement
le fait de boire un café m’aide à respirer mieux.

J’ai confié cette habitude à mon médecin traitant et il m’a répondu que cela était tout à fait normal que la caféine m’aide à respirer mieux. Il m’a même conseillé d’en prendre deux à trois tasses par jour, mais pas plus si le besoin s’en faisait sentir.

Lire : Café, thé, chocolat

Aujourd’hui, je me suis documenté et j’en connais un peu plus sur le café.

Selon des chercheurs, qui ont procédé à une étude faite sur 20 000 personnes, ont conclu que les buveurs de café ont 30% de moins de symptômes d’asthme que ceux qui n’en boivent pas.

Pourtant, par le passé beaucoup d’expert ont affirmé que le café était néfaste pour notre santé.

On a prouvé, qu’il existe des similitudes entre la caféine et un médicament connu sous le nom de Théophylline médicament prescrit pour les difficultés respiratoires

Les médecins ne vous conseilleront jamais de boire du café, mais tous conviennent que la caféine trouvée dans le café en particulier peut être salutaire en cas de situation d’urgence.

Ce que je peux certifier l’ayant vécu.
Si vous vous trouvez en crise d’asthme vous pouvez dilater vos voies respiratoires en buvant une tasse de café.

Comme vous pouvez le voir, c’est un sujet qui me tient à cœur.

Si vous avez des commentaires des questions et que vous souhaitez en discuter, alors laissez-moi votre e-mail.

 

photoDaveNixen

 

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