Le yoga idéal pour prendre soin de son corps et de son mental

sunrise 3848628 1920 - Le yoga idéal pour prendre soin de son corps et de son mental

Le yoga est une discipline idéale pour entretenir son corps tout en prenant soin de son mental. Pendant une séance, l’attention est entièrement dirigée sur les ressentis du corps et la respiration. On est dans «l’ici et maintenant» afin de libérer des pensées omniprésentes et se détendre. Pour accompagner votre pratique et favoriser la concentration, … Lire la suite

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