2 exercices rapides pour arrêter vos pensées négatives

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Souvenez-vous de tous les compliments que vous ne vous êtes jamais fait. Souvenez-vous de toutes les fois que vous avez dit quelque chose de négatif sur vous-même. Quel groupe de souvenirs est plus facile à vous rappeler ? Si vous êtes comme la plupart des gens, malheureusement, votre réponse est la dernière. En tant qu’êtres … Lire la suite2 exercices rapides pour arrêter vos pensées négatives

5 conseils pour se libérer de la négativité

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Soyez assez vigilant pour laisser aller la négativité qui se glisse dans votre cerveau. «Je sais que ma négativité m’empêche de m’épanouir, mais je me dis pourquoi me fatiguer à essayer de m’en débarrasser si je pense naturellement comme ça». Vous n’imaginez pas combien de ce genre d’e-amail je reçois chaque jour. Heureusement, j’ai un … Lire la suite5 conseils pour se libérer de la négativité

15 conseils pour vous épanouir et augmenter votre bien-être

15 conseils pour vous épanouir et augmenter votre bien-être En accordant plus de soins à votre corps vous augmentez d’une manière significative votre bien-être. En faisant de l’exercice et en mangeant sainement vous aidez votre corps et votre esprit à gérer la plupart des difficultés, y compris l’anxiété et la dépression. En plus de nourrir … Lire la suite15 conseils pour vous épanouir et augmenter votre bien-être

9 signes qui vous disent qu’il est temps d’avancer

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Vous avez à peu près 60.000 pensées par jour. Ne perdez pas les 59 999 d’entre elles en pensées limitantes, en pensées négatives ou improductives. Une personne n’a pas besoin d’être derrière des barreaux pour être prisonnière. Les gens peuvent être prisonniers de leurs propres concepts, de leurs choix ou de leurs idées. C’est ainsi … Lire la suite9 signes qui vous disent qu’il est temps d’avancer