Le changement d’heure a-t-il des effets sur notre santé

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Le changement d’heure permet in fine d’adapter nos journées à un phénomène astronomique appelé « l’obliquité » . L’axe de rotation de la Terre autour du soleil ne possède pas toujours la même inclinaison. Changer l’heure en fonction des saisons nous permet de nous adapter différemment à la durée d’ensoleillement. Qui est variable au sein de l’hémisphère … Lire la suiteLe changement d’heure a-t-il des effets sur notre santé

5 façons dont votre esprit peut influencer votre réalité

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Votre esprit est très puissant. Pourtant, si vous êtes comme la plupart des gens, vous passez probablement très peu de temps à réfléchir à votre façon de penser. Après tout, qui pense à penser ? Mais la façon dont vous pensez à vous-même devient votre réalité. Si vous tirez des conclusions inexactes sur, « qui vous … Lire la suite5 façons dont votre esprit peut influencer votre réalité

la Passion : arrêtez de l’attendre avant qu’il ne soit trop tard

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Trouver la passion et le bonheur lorsque la vie nous oblige à travailler, c’est difficile. En tant qu’êtres humains, nous nous habituons en quelque sorte au fantasme que la vie devrait être plus facile.qu’elle ne l’est. Indépendamment de ce que nous choisissons de faire (quand nous grandissons), nous attendons inconsciemment que notre voie choisie ait … Lire la suitela Passion : arrêtez de l’attendre avant qu’il ne soit trop tard

Petits rituels pour restaurer la foi en vous si vous l’avez perdu

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Petits rituels pour restaurer la foi en vous. Je me souviens,quand j’étais plus jeune à la rentrée au lycée, un étudiant de ma classe qui pesait (je ne sais combien), mais le double du plus gros d’entre nous. Je me souviens qu’il était souvent moqué ou même parfois chahuté. Comme j’étais un des seul qui … Lire la suitePetits rituels pour restaurer la foi en vous si vous l’avez perdu

12 choses difficiles que vous devrez faire pour être heureux

Vous devez faire des choses difficiles pour être heureux dans la vie. Les choses que la plupart des gens évitent ou n’y pensent même pas, comme par exemple : celles qui vous mettent mal à l’aise, celles-ci qui sont beaucoup plus faciles à cacher, celles-là que les autres ne peuvent pas faire pour vous, celles … Lire la suite12 choses difficiles que vous devrez faire pour être heureux

3 fruits « plaisir d’été » pour votre bonheur et votre bien-être

Ah, l’été. Les températures se réchauffent, les jours s’allongent et les activités abondent. Les fruits frais peuvent vous aider tout au long de la saison. Les fruits d’été vous apportent l’énergie et les nutriments dont votre corps a besoin. Ils vous aident à vous rafraîchir et à rester hydratés, et peuvent même vous protéger du … Lire la suite3 fruits « plaisir d’été » pour votre bonheur et votre bien-être

6 conseils pour vivre l’échec et en tirer parti

L’échec, nous le connaissons tous. Il jalonne notre passé, et il sera très probablement encore présent dans notre avenir. Mais surtout, il détermine notre présent. Qu’il soit personnel ou professionnel, l’échec effraie : c’est légitime, c’est notre amour-propre qui est en jeu. Pour autant, il ne devrait jamais être fui comme le loup blanc. Voici … Lire la suite6 conseils pour vivre l’échec et en tirer parti

7 habitudes des personnes très motivées qui réalisent leurs rêves

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Trop de gens ont de grandes difficultés avec leur motivation ou la perdent et se demandent comment la retrouver. La motivation est une très puissante compétence. Elle peut vous sortir des pires endroits et vous guider vers de nouveaux sommets. « Quand il est temps de mourir, ne découvrons nous pas que nous n’avons jamais … Lire la suite7 habitudes des personnes très motivées qui réalisent leurs rêves

4 étapes non conventionnelles pour réaliser vos rêves

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Au cours des années, j’ai eu le privilège de travailler avec des personnes qui ont extrêmement bien réussies dans leur vie professionnelle. J’ai pu observer que la principale chose qui les sépare des autres personnes est leur auto-discipline inébranlable pour agir réellement. Je suis certain que vous avez des projets que vous voulez réaliser. Des … Lire la suite4 étapes non conventionnelles pour réaliser vos rêves

9 simples vérités à ne jamais oublier

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Certaines des personnes que je connais ont constamment du mal à aller de l’avant parce qu’elles oublient d’aborder quelques vérités simples qui, collectivement, régissent notre potentiel de progrès. Alors voici un petit rappel : 1 – la connaissance n’aboutit à rien sans action. Peu importe si vous avez un QI de génie ou un doctorat … Lire la suite9 simples vérités à ne jamais oublier

«Bien Manger» 2 approches qui changeront votre vie

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L’importance d’une bonne alimentation et d’une activité physique régulière n’est plus à démontrer. Les bienfaits d’une bonne hygiène de vie se reflètent sur le corps certes, mais également sur l’esprit. Une nourriture saine, biologique et équilibrée apporte un sentiment général de bien-être, et plus de confiance et d’énergie. De plus, les performances physiques et intellectuelles … Lire la suite«Bien Manger» 2 approches qui changeront votre vie

6 petits rituels quotidiens qui changeront votre vie

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Êtes-vous prêt à passer un peu de temps chaque jour à ces petits rituels, (ce que la plupart des gens ne font pas), de sorte que vous pouvez passer la meilleure partie de votre vie avec succès, (ce que la plupart des gens ne peuvent pas)? Pensez à cette question, juste un moment. Laissez-la vous … Lire la suite6 petits rituels quotidiens qui changeront votre vie

9 actions à tenir pour conserver votre motivation

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La motivation nous pousse à faire des choses plus grandes et meilleures. Cela peut nous donner le pouvoir de dépasser les frontières et de changer le monde. Mais, que se passe-t-il quand les choses ne vont pas dans notre direction ? Conserver sa motivation devient beaucoup plus difficile. Voici les bonnes nouvelles : Conserver sa … Lire la suite9 actions à tenir pour conserver votre motivation

4 fausses croyances qui vous privent de votre vraie vie

Je me souviens d’un jour (il y a déjà quelques années) alors que, je luttais pour faire face à ma situation financière et affective. J’étais assis au pied de mon lit et j’ai eu une discussion mouvementée avec moi-même. J’essayais de me remémorer tous les objectifs, rêves et visions pour l’avenir que j’avais noté. Il … Lire la suite4 fausses croyances qui vous privent de votre vraie vie

La compassion : 6 bonnes raisons de la pratiquer

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La compassion peut se définir comme la capacité à ressentir la souffrance d’autrui et à vouloir y remédier. C’est un acte d’amour à différencier de la pitié, plus passive, car sans dimension volontaire, et de la commisération, qui possède une connotation religieuse. En tout cas, ce qui est certain, c’est que cette vertu n’est pas … Lire la suiteLa compassion : 6 bonnes raisons de la pratiquer

12 rappels sur la vie à lire tous les matins

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Le lieu où vous vous trouvez cette année dépend de votre attitude et de votre réaction quotidienne. Ce matin, l’un de mes abonnés, François, victime d’un accident de voiture, me dit dans son mail : « Je suis heureux, je pense différemment à propos des choses… de la chance que j’ai d’être en vie. Je … Lire la suite12 rappels sur la vie à lire tous les matins

Gratitude,12 principes qui changeront votre vie

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La gratitude mène à la grandeur. Elle peut littéralement transformer ce que vous avez en suffisant, l’emploi dans la joie du travail, le chaos dans l’ordre, l’incertitude dans la clarté, et rapporter la paix dans une journée chaotique. Le moyen le plus simple de faire le compte de vos gratitudes est de les compter. Reconnaître … Lire la suiteGratitude,12 principes qui changeront votre vie

4 petites choses qui compteront beaucoup plus…

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Si Dieu le veut, vous serez doté d’une autre expérience de 40 ans de vie. Mais même si vous n’en êtes pas encore là, le principe fondamental de cet article reste pertinent : Quand vous vieillirez, vous apprendrez à estimer bien plus encore votre temps, vos véritables relations, votre travail significatif et votre tranquillité d’esprit. … Lire la suite4 petites choses qui compteront beaucoup plus…

Méditez en 5 minutes sans efforts

J’aimerais vous faire un cadeau, pour vous remercier de votre fidélité, au blog «QUESTION DE VIE», Je ne sais pas si vous connaissez Alex Michel, mais c’est actuellement avec toute son équipe d’experts l’un des meilleurs spécialistes francophone des états modifiés de conscience. Il vient d’éditer un excellent guide qu’il m’a permis de vous proposer … Lire la suiteMéditez en 5 minutes sans efforts

Gratitude : les 9 points importants pour créer un journal

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La gratitude est un sentiment éprouvé lorsqu’on se perçoit comme bénéficiaire d’un bienfait. Il peut aussi s’agir d’un trait de personnalité qui consiste en une attitude générale de reconnaissance envers l’existence. Quelle que soit la situation présente, la personne porte son attention sur ce que l’expérience lui apporte, même en cas de grande difficulté. Cette … Lire la suiteGratitude : les 9 points importants pour créer un journal

Les frontaliers France – Luxembourg

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Le nombre de Français vivant dans l’hexagone, mais travaillant à l’étranger a augmenté de 42% depuis 1999. Leur nombre atteignait 353 000 en 2011, selon l’Insee. Selon l’Insee, le nombre de Français vivant dans l’hexagone, mais allant travailler dans un pays frontalier, a augmenté de 42 % depuis 1999. Toujours d’après l’Insee leur nombre atteignait … Lire la suiteLes frontaliers France – Luxembourg

Qu’est-ce que le bonheur ? expliqué par Frédéric Lenoir

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Ce que disent les scientifiques, c’est que le bonheur vient pour : 50% à peu près, de la génétique, c’est-à-dire de nos gênes, de notre atavisme, de notre héritage. 40% viennent bien de ce que l’on va faire: les choix de vie, le sens que l’on va donner à notre vie, nos engagements, les rencontres … Lire la suiteQu’est-ce que le bonheur ? expliqué par Frédéric Lenoir

Ecoutez votre sirène d’alerte : pensez enfin à vous-même

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Lettre ouverte à tous ceux qui pensent toujours à eux après tout le monde. Ce court article a été inspiré par un e-mail que nous avons reçu, d’un de nos fidèles lecteurs : Cher Monsieur , Je rentre dans ma quarantième année et je me retrouve face à une réalité troublante. Je suis infirmière et … Lire la suiteEcoutez votre sirène d’alerte : pensez enfin à vous-même

20 affirmations positives que vous devriez toujours vous dire

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Bienvenue, pour un nouveau départ et une autre chance pour vous de faire encore mieux ! Sans aucun doute, les jours, les semaines et les mois à venir seront remplis d’incroyables hauts et d’oppressants bas. Mais en tout cas, vous pouvez former votre esprit pour faire de ce temps qui s’écoule un meilleur moment présent. … Lire la suite20 affirmations positives que vous devriez toujours vous dire

2 exercices rapides pour arrêter vos pensées négatives

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Souvenez-vous de tous les compliments que vous ne vous êtes jamais fait. Souvenez-vous de toutes les fois que vous avez dit quelque chose de négatif sur vous-même. Quel groupe de souvenirs est plus facile à vous rappeler ? Si vous êtes comme la plupart des gens, malheureusement, votre réponse est la dernière. En tant qu’êtres … Lire la suite2 exercices rapides pour arrêter vos pensées négatives

3 raisons de vous moquer, de ce que pensent les autres

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Pourquoi ne pas vous moquer de ce que les autres pensent ? Ne vous souciez pas ce que pensent les autres Nous les humains, sommes des créatures sociales et c’est dans notre nature de vouloir être aimé et être acceptés par les autres pour ce que nous sommes et ce que nous faisons. Mais parfois … Lire la suite3 raisons de vous moquer, de ce que pensent les autres