101 citations du mercredi pour vous aider à passer la semaine.

illuminations advent 1931935 1920 - 101 citations du mercredi pour vous aider à passer la semaine.

On est mercredi. Et vous pourriez avoir besoin d’une certaine motivation pour continuer à bouger et pour faire avancer les choses au cours des derniers jours de cette semaine de travail. Donc, dans cet article, j’ai rassemblé 101 des meilleures et des plus puissantes citations du mercredi, pour recharger votre motivation et continuer à agir … Lire la suite

7 habitudes positives qui transformeront avec certitude votre vie

7 habitudes positives qui transformeront avec certitude votre vie

Que nous le réalisions ou non, la plupart de ce que nous accomplissons dans la vie est le résultat de nos habitudes – pas si bonnes que cela si vous avez du mal à réaliser vos objectifs. Si nous voulons réussir dans n’importe quel domaine de notre vie, il est dans notre intérêt de développer … Lire la suite

Changement :101 citations pour aider à vivre votre meilleure vie

Changement :101 citations pour aider à vivre votre meilleure vie

Au sujet du changement, aujourd’hui, j’aimerais vous faire part des meilleures et des plus puissantes citations. Parfois, il nous surprend et nous aborde un mardi après-midi ordinaire. Parce que le changement est inévitable. À d’autres moments, nous pouvons simplement réaliser qu’un changement est nécessaire pour vivre une vie plus heureuse, moins stressante ou plus réussie. … Lire la suite

Comment améliorer son estime de soi en 5 petits choix ?

Comment améliorer son estime de soi en 5 petits choix ?

Lorsqu’il s’agit de notre estime de soi, seule notre propre opinion importe véritablement. Et il faut souvent s’en méfier, car on a tendance à être notre pire critique. Pourtant, avoir une bonne estime de soi améliore considérablement notre bien-être au quotidien et peut nous inciter à saisir de nouvelles opportunités de vie. Voici donc un … Lire la suite

Le temps : 6 questions pour vous aider à simplifier et à vous concentrer sur ce qui compte vraiment.

Le temps : 6 questions pour vous aider à simplifier et à vous concentrer sur ce qui compte vraiment.

Mis à jour le 04 septembre 2021 –  Trouver le temps pour ce qui est le plus important dans la vie n’est pas toujours facile. On a parfois l’impression qu’il n’y a pas assez d’heures dans la journée. Il y a beaucoup de choses importantes dans la vie. Votre famille et vos amis. Un passe-temps … Lire la suite

Comment bien commencer votre journée : 7 conseils simples

Comment bien commencer votre journée : 7 conseils simples

Mis à jour le 30 août 2021 –  Il fait encore nuit quand votre réveil sonne. Vous tirez les rideaux et le monde vous attend à l’extérieur de la fenêtre. Alors que vous sortez du lit et entrez dans la douche, une nouvelle journée commence. Alors, comment pouvez-vous augmenter la probabilité que ce soit une … Lire la suite

Nerveux : Comment cesser de l’être en 7 simples habitudes

Nerveux : Comment cesser de l'être en 7 simples habitudes

Mis à jour le 2 octobre 2021 –  Nerveux, cela commence avec juste un petit tremblement intérieur. Puis une pression monte. Une main ou un pied commence à s’agiter. Vos paumes deviennent humides et vous commencez à ne plus vous sentir comme tout à fait vous-même. Le calme intérieur que vous avez ressenti s’est envolé … Lire la suite

zone de confort : 20 petites façons d’en sortir pour grandir

Holimites photo Mia Battaglia - zone de confort : 20 petites façons d'en sortir pour grandir

Mis à jour le 19 septembre 2021 –  Sortez de votre zone de confort. Je suis un grand fan de faire la chose inhabituelle. Parfois de façon très importante. Souvent, de manière petite et quotidienne, pour mélanger les choses. Pourquoi? Parce que cette habitude est un moyen simple et relativement facile de : Sortez de … Lire la suite

7 petites habitudes qui vous volent votre temps et votre bonheur

7 petites habitudes qui volent votre temps et votre bonheur

Mis à jour le 14 août 2021 –  Il est généralement assez facile de devenir une personne plus heureuse. Il est assez facile de vous faire voler votre temps et  votre propre bonheur. Pour vous rendre plus malheureux et ajouter un grand bol de souffrance à votre journée. C’est une chose courante, les gens le … Lire la suite

Comment vaincre la peur : 6 stratégies que vous pouvez utiliser

Comment vaincre la peur : 6 stratégies que vous pouvez utiliser

Mis à jour le 01 Août 2021 –  La peur. II est si facile de rester coincé dedans et de la laisser te retenir. Je l’ai rencontré plusieurs fois dans ma vie. La peur m’a par exemple, empêché de : Essayer de nouvelles choses. Cela m’a empêché d’essayer quelque chose de nouveau pour le déjeuner … Lire la suite

Cesser d’être pessimiste : 10 aides à la réflexion positive

Cesser d'être pessimiste : 10 aides à la réflexion positive

L’une des habitudes les plus puissantes que j’ai prises au cours de ces dernières années et de cesser d’être pessimiste et de penser de manière plus optimiste et constructive. Cela rend la vie plus légère. Cette manière de penser ouvre de nouveaux chemins vers où vous voulez aller et vous aide à surmonter plus facilement … Lire la suite

12 habitudes quotidiennes pour en faire plus, sans stress

12 habitudes quotidiennes pour en faire plus, sans stress

Le travail quotidien que nous faisons – à l’école, au travail ou dans une entreprise – peut facilement devenir écrasant, inefficace et aspirer l’énergie et la joie de ce que vous faites. Alors, comment pouvez-vous travailler d’une manière plus légère et plus simple qui vous aide à obtenir plus de ce qui compte vraiment, plus … Lire la suite

7 mesures faciles pour arrêter vos pensées pessimistes

7 mesures faciles pour arrêter vos pensées pessimistes

L’habitude d’avoir des pensées pessimistes est l’une des habitudes quotidiennes les plus destructrices que j’ai eue chez moi pendant longtemps et que je crois, être très courante chez bien des gens. Qu’est-ce qui est pessimiste ? C’est quand vous construisez un scénario cauchemardesque, selon lequel tout pourrait aller totalement mal dans une situation et imaginer … Lire la suite

Les 3 raisons pour lesquelles (le MBTI ) peut changer votre vie !

cerveau knowledge 3914811 1280 - Les 3 raisons pour lesquelles (le MBTI ) peut changer votre vie !

« Celui qui regarde à l’extérieur rêve, celui regarde à l’intérieur s’éveille » – Carl Gustav Jung – Cette citation du psychologue suisse en dit long sur son œuvre. Sans rentrer dans des détails rébarbatifs sur sa vie, ses travaux au cours du début du XXème siècle se sont principalement attachés à déchiffrer, pourrait-on dire, … Lire la suite

introverti : 5 astuces pour être un introverti heureux !

introverti : 5 astuces pour être un introverti heureux !

«Pour être heureux, nous ne devons pas trop nous soucier des autres. » Albert Camus « Aucun acte de gentillesse, aussi petit soit-il, n’est jamais perdu. » Ésope «Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie. » Mahatma Gandhi Je ne pense pas … Lire la suite

Le pouvoir de la Gratitude : 5 conseils pour une vie plus heureuse

Pouvoir de la Gratitude : 5 conseils pour une vie plus heureuse

Mis à jour le 31 janvier 2022 – Le pouvoir de la gratitude. En ce début d’année, j’ai pensé que ce serait le bon moment pour partager quelques-uns de mes conseils préférés pour faire de la gratitude une partie quotidienne de vie. Parce qu’être reconnaissant pour ce que vous avez est l’un des moyens les … Lire la suite

10 façons de créer de l’énergie positive et de semer l’optimisme

10 façons de créer de l'énergie positive et de semer l'optimisme

« Un pessimiste voit la difficulté de chaque occasion; un optimiste voit l’occasion dans chaque difficulté. » Winston Churchill L’optimisme peut transformer une situation qui semble négative ou sombre en une occasion ou quelque chose à apprendre. Il peut remplacer les pensées épuisantes du pessimisme par quelque chose qui créera à nouveau une énergie et … Lire la suite

La persévérance : 81 citations pour aider dans les temps difficiles

81 citations de persévérance pour vous aider dans les temps difficiles

Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter un recueil de citations sur la persévérance. Parce que pour moi, c’est l’une des choses les plus sous-estimées de la vie et l’une des qualités les plus puissantes qu’une personne puisse avoir. Les gens se concentrent souvent sur le talent, l’inspiration et l’intelligence lorsqu’ils parlent de réussir (ou de surmonter les … Lire la suite

Comment arrêter de dire oui quand vous voulez juste dire non ?

Comment arrêter de dire oui quand vous voulez juste dire non ?

Comment pouvez-vous arrêter de dire oui quand honnêtement vous voulez juste dire non? Eh bien, ce n’est pas facile. J’ai eu beaucoup de difficulté avec ça. Et donc je devenais frustré et en colère contre moi-même et les autres qui m’avaient demandé une faveur ou de l’aide. Tout en travaillant sur les objectifs de quelqu’un … Lire la suite

Votre estime de soi : 4 stratégies pour la développer

Votre estime de soi : 4 stratégies pour la développer

Concernant votre estime de soi ! Une façon courante de faire avancer les choses, de réaliser et de vous motiver est d’être un peu plus dur envers soi-même. Pour vous fixer des normes très élevées auxquelles vous voulez vous tenir à chaque fois. Maintenant, cette façon de faire les choses peut effectivement vous aider à … Lire la suite

Le stress : 50 citations utiles pour vous aider à le gérer

Le stress : 50 citations utiles pour vous aider à le gérer

J’ai souvent partagé les habitudes et les techniques que j’utilise pour gérer le stress dans ma vie. Mais cette semaine, j’aimerais faire quelque chose de différent. J’aimerais partager les points de vue et les citations des autres sur le stress. Et que faire à propos de ce stress afin que vous puissiez vivre une vie … Lire la suite

Comment arrêter l’inquiétude en 9 simples habitudes à prendre

Comment arrêter l'inquiétude en 9 simples habitudes à prendre

« L’inquiétude ne vide pas demain de sa peine, elle vide aujourd’hui de sa force. » Leo Buscaglia « L’inquiétude donne souvent une grande ombre à une petite chose. » Proverbe suédois L’inquiétude commence par une pensée lancinante. Cela crée quelques autres pensées. Et avant que vous vous en rendiez compte, une tempête se prépare … Lire la suite

9 choses à arrêter de faire pour vivre une vie plus heureuse

9 choses à arrêter de faire pour vivre une vie plus heureuse

Vivre une vie où vous êtes plus heureux et plus gentil envers vous-même n’est pas seulement ce que vous pouvez faire. Mais aussi ce que vous faites déjà. Et surtout ces habitudes qui ont un impact négatif et malheureux sur votre vie. « Quand la porte du bonheur se ferme, une autre s’ouvre, mais souvent … Lire la suite

Matelas : un bon modèle pour améliorer la qualité du sommeil

matelas 2 - Matelas : un bon modèle pour améliorer la qualité du sommeil

Un matelas contribue à rendre votre sommeil plus confortable. Toutefois, il faut s’armer de patience pour permettre à votre corps de se l’approprier. Matelas : combien de temps pour ressentir les effets positifs ? Une bonne nuit de sommeil contribue à la santé de votre corps et de votre esprit. Mais si votre lit n’est … Lire la suite

Une vie heureuse : 3 choses rapides que vous pouvez faire

Une vie heureuse : 3 choses rapides que vous pouvez faire

« Très peu de choses sont nécessaires pour rendre une vie heureuse, tout est en vous, dans votre façon de penser. » Marc Aurèle « Quand une porte du bonheur se ferme, une autre s’ouvre, mais souvent nous regardons si longtemps la porte fermée que nous ne voyons pas celle qui nous a été ouverte. … Lire la suite

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