Reconnaissant : 3 façons de vous forcer à l’être encore plus

Reconnaissant : 3 façons de vous forcer à l'être encore plus

À la fin de la journée, avant de fermer les yeux, respirez profondément, appréciez où vous êtes et soyez reconnaissant pour ce que vous avez. La vie est belle. La plupart d’entre nous ont des membres de la famille, des amis et d’autres êtres chers qui nous aiment en retour. Apprenez à apprécier ce qu’est … Lire la suite

idée : 5 idées à laisser derrière vous pour aller de l’avant

idée : 5 idées à laisser derrière vous pour aller de l'avant

Si vous n’abandonnez pas l’idée de laisser derrière vous ce qui s’est passé, ce qui a été dit, ce qui a été ressenti, vous regarderez votre présent et votre avenir avec cette même lentille souillée. Vous ne pouvez jamais changer les choses en vous accrochant à une réalité que vous considérez comme immuable. Pour avancer … Lire la suite

7 petites choses que nous devons cesser de penser des autres

7 petites choses que nous devons cesser de penser des autres

Cesser de penser en vous fiant aux apparences. Trop souvent, nous jugeons les gens trop rapidement ou de façon trop subjective. Nous nous racontons des histoires à leur sujet sans y réfléchir sérieusement – nos perceptions et nos préjugés prennent le dessus sur nous. « se fier aux apparences. Beaucoup de gens n’ont pas l’air … Lire la suite

Comment cesser de vous comparer aux autres ICI MAINTENANT

Comment cesser de vous comparer aux autres ICI MAINTENANT

3 étapes simples pour cesser de vous comparer aux autres. – L’une des habitudes quotidiennes les plus courantes et les plus destructrices est de constamment comparer votre vie personnelle à celles des autres. Vous commencez par comparer, l’argent, les relations, les emplois, la popularité sociale, les voitures, les maisons, jusqu’aux chaussures et ainsi de suite. … Lire la suite

3 façons simples d’améliorer votre humeur maintenant

3 façons simples d'améliorer votre humeur maintenant

Concernant l’humeur, j’écris parfois sur le fait qu’un bon début de journée mène souvent à une bonne journée en général. Un départ relationnel, énergique ou productif situe l’humeur de votre journée. Mais certains jours, vous n’aurez peut-être pas un bon départ pour une raison quelconque. Peut-être que vous avez mal dormi. Ou peut-être que le … Lire la suite

3 habitudes pour devenir plus optimiste et plus positif

3 habitudes pour devenir plus optimiste et plus positif

 – «Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité; un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. »  – Winston Churchill – – « Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont, nous les voyons telles que nous sommes. » – Anais Nin – – Regardez cette vidéo d’Anaîs Nin elle vous apportera plein de réflexions … Lire la suite

7 puissantes habitudes pour embellir votre journée

7 puissantes habitudes pour embellir votre journée

« En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux.» Marc Aurèle Le réveil sonne. Vous ouvrez lentement les yeux. Une nouvelle journée vous attend. Une journée au potentiel inexploré d’opportunités. Comment pouvez-vous embellir cette journée et la rendre plus positive ? Aujourd’hui, j’aimerais simplement partager les … Lire la suite

Travail : 10 façons moins stressantes de le faire au quotidien

Travail : 10 façons moins stressantes de le faire au quotidien

C’est tôt le matin. Vous avez pris votre petit-déjeuner et fait votre routine du matin. Donc, vous partez dans votre journée. Et dans peu de temps, vous vous assoirez à votre bureau et commencerez votre travail quotidien. Mais comment faire ce travail de manière moins stressant, moins dévoreuse d’énergie et simplement plus intelligente ? Aujourd’hui, … Lire la suite

7 habitudes communes aux gens malheureux faciles à surmonter

7 habitudes communes aux gens malheureux faciles à surmonter

«Il suffit de très peu de choses pour mener une vie heureuse, tout est en vous, dans votre façon de penser. » Marc Aurèle « Soyons reconnaissants envers les gens qui nous rendent heureux, ce sont les charmants jardiniers qui font fleurir nos âmes. » Marcel Proust Les circonstances peuvent certainement rendre la vie malheureuse. … Lire la suite

l’échec : 30 paroles positives d’encouragement pour le vaincre

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Parfois, nous avons juste besoin d’un peu de soutien et d’aide lors d’un échec pour nous sentir mieux et nous améliorer. Donc, aujourd’hui, je voudrais partager une première collection des meilleurs mots d’encouragement pour passer un moment d’échec que j’ai trouvé au fil des ans. 30 citations favorables, aimables et encourageantes qui aideront à : … Lire la suite

5 pratiques quotidiennes pour améliorer votre reconnaissance

5 pratiques quotidiennes pour améliorer votre reconnaissance

La reconnaissance est devenue très populaire ces derniers temps et pour une bonne raison. La gratitude est l’un des outils les plus faciles pour stimuler les niveaux de bonheur sur un plan neurologique et émotionnel. Beaucoup de praticiens de la gratitude utilisent déjà la gratitude quotidienne et d’autres pratiques de reconnaissance simple. Que faire si … Lire la suite

Comment apprendre à gérer la déception et l’estime de soi

Comment apprendre à gérer la déception et l'estime de soi

Mise à jour le 16 septembre 2020 –  Une déception, cela peut faire mal. Parfois un peu. Parfois beaucoup. Elle peut vous entraîner dans une trouille négative pendant des jours voire des semaines. Mais si vous apprenez à faire face à cette déception d’une manière plus saine et plus utile, vous constaterez que cela peut … Lire la suite

23 citations pour vous aider à arrêter de trop réfléchir

23 citations pour vous aider à arrêter de trop réfléchir

L’une des choses les plus courantes qui empêche les gens de faire ce qu’ils aimeraient, c’est la mauvaise habitude de trop réfléchir. Vous pouvez trop réfléchir à un petit problème et le défier jusqu’à ce qu’il ressemble à un énorme monstre invincible. Ou penser à quelque chose de positif dans votre vie jusqu’à ce qu’il … Lire la suite

le perfectionnisme, comment le vaincre en 6 bonnes habitudes

le perfectionnisme, comment le vaincre en 6 bonnes habitudes

Mis à jour le 29 juillet 2020 –  Le perfectionnisme est l’un des défis les plus courants sur lesquels les gens m’envoient des courriels. j’ai moi-même eu pas mal de difficultés avec le perfectionnisme. C’est un problème qui peut vous freiner dans la vie, pas seulement en réalisant et en finissant ce que vous voulez. … Lire la suite

45 conseils pour comment commencer un blog réussi

45 conseils pour comment commencer un blog réussi

Ces conseils m’ont permis d’obtenir des milliers de lecteurs mensuels. Dernière mise à jour le 24/07/2019. Je sais, par expérience, que parfois lorsqu’on a tout à apprendre, il n’est pas facile de se lancer pour créer un blog. Pourtant, cela vaut le coup. J’ai créé mon premier blog, voilà plus de 10 années. J’ai fait … Lire la suite

9 conseils pour vous aider à traverser une mauvaise journée

9 conseils pour vous aider à traverser une mauvaise journée

Mis à jour le 14 juillet 2020 –  Certains jours sont grands, mieux que vous auriez prévu quand vous sortiez du lit ce matin. Quelques jours sont simplement bons et corrects. Et puis nous avons les autres. Les jours qui finissent par être mauvais. Que faites-vous alors? J’avais l’habitude de les laisser me traîner vers … Lire la suite

6 conseils d’été pour le temps de prendre soin de soi

6 conseils d'été pour le temps de prendre soin de soi

L’été est là. Et pour beaucoup d’entre nous, c’est le temps des vacances, du temps libre de l’école ou des heures creuses au travail ou dans votre entreprise. C’est donc un bon moment pour prendre soin de soi, se détendre, décompresser et recharger ses batteries. Et c’est exactement ce dont traite l’article de cette semaine. … Lire la suite

10 rapides questions qui changeront votre façon de penser

10 rapides questions qui changeront votre façon de penser

Juger une personne par ses questions plutôt que par ses réponses. Parce que poser les bonnes questions est la réponse. Un dicton qui dit : « Celui qui enseigne aux autres, apprend aussi » est très vrai, non seulement parce que la répétition constante aide à imprimer les faits de façon indélébile dans l’esprit, mais … Lire la suite

Ne comparez pas votre vie à celle de quelqu’un d’autre

Ne comparez pas votre vie à celle de quelqu'un d'autre

«Lorsque vous vous contentez d’être vous-même et que vous ne comparez pas et ne rivalisez pas, tout le monde vous respecte.» Lao Tzu Aujourd’hui, j’aimerais mettre l’accent sur une habitude négative qui crée une insécurité intérieure, érode l’estime de soi et peut vous rendre très malheureux dans votre propre vie . C’est quelque chose qui … Lire la suite

journée : 101 bonnes citations du matin pour bien la commencer

101 bonnes citations du matin pour vous aider à bien commencer la journée

Mise à jour le 5 octobre 2020 –  Parce que la façon dont vous commencez votre journée tend à donner le ton pour le reste de la journée. Aujourd’hui, je voudrais partager 101 citations intemporelles qui vous aideront à passer une matinée agréable et motivée. Si vous commencez votre journée avec de la négativité, dans … Lire la suite

15 façons de répandre bonheur et gentillesse autour de vous

15 façons de répandre bonheur et gentillesse autour de vous

« La gentillesse constante peut accomplir beaucoup. Comme le soleil fait fondre la glace, la gentillesse provoque l’évanouissement de l’incompréhension, de la méfiance et de l’hostilité. » Albert Schweitzer « Un seul acte de gentillesse jette des racines dans toutes les directions et les racines forment de nouveaux arbres.» Amelia Earhart La gentillesse est un … Lire la suite

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