- Mis à jour le 18 novembre 2020 –
Comparer votre vie personnelle à celles des autres est l’une des habitudes quotidiennes les plus courantes et les plus destructrices.
Vous commencez par comparer, l’argent, les relations, les emplois, la popularité sociale, les voitures, les maisons, jusqu’aux chaussures et ainsi de suite.
Et à la fin de la journée à force de vous comparer aux autres, vous détruisez votre estime de soi et vous créez beaucoup de sentiments négatifs en vous.
Et peut-être aussi en dehors de vous.
Alors que pouvez-vous faire ?
Comment pouvez-vous maîtriser cette habitude ?
« La comparaison est la mort de la joie. »
Mark Twain
« Lorsque vous vous contentez d’être vous-même et que vous ne comparez pas et ne rivalisez pas, tout le monde vous respecte. »
Lao Tzu
Eh bien, aujourd’hui, j’aimerais vous faire part de trois mesures qui m’ont aidé pour m’éloigner de cette fâcheuse habitude de comparer (cela prends un certain temps, mais il faut donc être patient avec soi-même) et à adopter une perspective et une vision plus saines de soi-même et de la vie.
Étape 1 : Sachez que vous ne pouvez pas gagner si vous vous comparez aux autres.
Il suffit de réaliser consciemment que c’est utile.
Peu importe ce que vous faites, vous pouvez presque toujours trouver quelqu’un dans le monde qui a plus que vous ou qui est meilleur que vous à quelque chose.
Oui, vous pouvez vous sentir bien pendant un certain temps quand vous venez d’acquérir une voiture plus récente, plus puissante, plus confortable que votre voisin.
Mais une semaine ou deux plus tard, vous verrez quelqu’un du quartier avec une voiture encore plus belle que la vôtre.
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Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice :
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Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même
Étape 2 : Prenez l’habitude de vous Comparer à vous-même.
Au lieu de vous comparer à d’autres, vous prenez l’habitude de vous comparer à vous-même.
Voyez à quel point vous avez grandi, ce que vous avez accompli et les progrès que vous avez accomplis vers vos objectifs.
Cette habitude a l’avantage de créer de la gratitude, de l’appréciation et de la gentillesse envers vous-même lorsque vous observez votre chemin parcouru, les obstacles que vous avez surmontés et les bonnes choses que vous avez accomplies.
Vous vous sentez bien sans avoir à penser moins aux autres.
Vous pouvez faire en sorte que cette habitude persiste, par exemple en prenant quelques minutes chaque jour ou juste chaque dimanche (ou n’importe quel jour qui vous convient) pour écrire dans un journal votre progression, à quel point vous vous rapprochez de vos rêves et de vos objectifs maintenant et de ce que vous avez surmonté et appris.
En agissant de la sorte, votre pensée évoluera avec le temps et vos modèles de pensée deviendront automatiquement plus centrés sur votre comparaison avec vous plutôt qu’avec d’autres personnes.
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Étape 3 : Soyez plus gentil avec les autres.
D’après mon expérience, la façon dont vous vous comportez et pensez aux autres semble avoir un effet important sur la façon dont vous vous comportez avec vous-même et pensez de vous-même.
Jugez et critiquez davantage les gens et vous avez tendance à vous juger et à vous critiquer davantage (souvent presque automatiquement).
Soyez gentil avec les autres et aidez-les et vous aurez tendance à être plus gentil et plus serviable avec vous-même.
Alors concentrez-vous sur la façon d’aider les gens et à être gentil.
Concentrez-vous sur les choses positives en vous et chez les personnes qui vous entourent.
Et appréciez ce qui est positif en vous et chez les autres.
De cette façon, vous devenez plus en phase avec vous-même et les gens de votre monde au lieu de les classer et de vous classer dans votre esprit.
Vous allez bien et eux aussi.
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5 réflexions au sujet de “Se comparer aux autres : comment cesser en 3 étapes simples !”