introverti : 5 astuces pour être un introverti heureux !

introverti : 5 astuces pour être un introverti heureux !

«Pour être heureux, nous ne devons pas trop nous soucier des autres. » Albert Camus « Aucun acte de gentillesse, aussi petit soit-il, n’est jamais perdu. » Ésope «Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie. » Mahatma Gandhi Je ne pense pas … Lire la suite introverti : 5 astuces pour être un introverti heureux !

10 façons de créer de l’énergie positive et de semer l’optimisme

10 façons de créer de l'énergie positive et de semer l'optimisme

« Un pessimiste voit la difficulté de chaque occasion; un optimiste voit l’occasion dans chaque difficulté. » Winston Churchill L’optimisme peut transformer une situation qui semble négative ou sombre en une occasion ou quelque chose à apprendre. Il peut remplacer les pensées épuisantes du pessimisme par quelque chose qui créera à nouveau une énergie et … Lire la suite 10 façons de créer de l’énergie positive et de semer l’optimisme

21 choses à faire dès aujourd’hui pour vous simplifier la vie

21 choses à faire dès aujourd'hui pour vous simplifier la vie

« La simplicité est la sophistication ultime. » Léonard de Vinci « Les aspects des choses les plus importantes pour nous sont cachés en raison de leur simplicité et de leur familiarité. » Ludwig Wittgenstein J’adore simplifier ma vie. Cela me rend plus efficace et la vie moins stressante. Cela me rend plus calme et … Lire la suite 21 choses à faire dès aujourd’hui pour vous simplifier la vie

Comment arrêter de dire oui quand vous voulez juste dire non?

Comment arrêter de dire oui quand vous voulez juste dire non?

Comment pouvez-vous arrêter de dire oui quand honnêtement vous voulez juste dire non? Eh bien, ce n’est pas facile. J’ai eu beaucoup de difficulté avec ça. Et donc je devenais frustré et en colère contre moi-même et les autres qui m’avaient demandé une faveur ou de l’aide. Tout en travaillant sur les objectifs de quelqu’un … Lire la suite Comment arrêter de dire oui quand vous voulez juste dire non?

Votre estime de soi : 4 stratégies pour le développer

Votre estime de soi : 4 stratégies pour le développer

Votre estime de soi : 4 stratégies pour le développer. Une façon courante de faire avancer les choses, de réaliser et de vous motiver est d’être un peu dur envers soi-même. Pour vous fixer des normes très élevées auxquelles vous voulez vous tenir à chaque fois. Maintenant, cette façon de faire les choses peut effectivement … Lire la suite Votre estime de soi : 4 stratégies pour le développer

Le stress : 50 citations utiles pour vous aider à le gérer

Le stress : 50 citations utiles pour vous aider à le gérer

J’ai souvent partagé les habitudes et les techniques que j’utilise pour gérer le stress dans ma vie. Mais cette semaine, j’aimerais faire quelque chose de différent. J’aimerais partager les points de vue et les citations des autres sur le stress. Et que faire à propos de ce stress afin que vous puissiez vivre une vie … Lire la suite Le stress : 50 citations utiles pour vous aider à le gérer

Comment arrêter l’inquiétude en 9 simples habitudes à prendre

Comment arrêter l'inquiétude en 9 simples habitudes à prendre

« L’inquiétude ne vide pas demain de sa peine, elle vide aujourd’hui de sa force. » Leo Buscaglia « L’inquiétude donne souvent une grande ombre à une petite chose. » Proverbe suédois L’nquiétude commence par une pensée lancinante. Cela crée quelques autres pensées. Et avant que vous vous en rendiez compte, une tempête se prépare … Lire la suite Comment arrêter l’inquiétude en 9 simples habitudes à prendre

Cessez de vouloir toujours plaire aux gens : 7 bonnes habitudes

Cessez de vouloir toujours plaire aux gens : 7 bonnes habitudes

«Vous ne vous préoccuperiez pas autant de ce que les autres pensent de vous si vous vous rendiez compte à quel point ils le font rarement. » – Eleanor Roosevelt – «Lorsque vous dites « oui » aux autres, assurez-vous de ne pas dire « non » à vous-même. » – Paulo Coehlo – Quand … Lire la suite Cessez de vouloir toujours plaire aux gens : 7 bonnes habitudes

12 façons d’agir qui transforment les rêves en réalité

12 façons d'agir qui transforment les rêves en réalité

«Savoir ne suffit pas ; nous devons postuler. Vouloir ne suffit pas ; nous devons le faire. » – Johann Wolfgang von Goethe – «N’attends pas. Le temps ne sera jamais parfait. » – Napoleon Hill –  Qu’est-ce qui fait des rêves une réalité ? Je crois que la chose la plus importante (et souvent … Lire la suite 12 façons d’agir qui transforment les rêves en réalité

Comment cesser de vous comparer aux autres ICI MAINTENANT

Comment cesser de vous comparer aux autres ICI MAINTENANT

3 étapes simples pour cesser de vous comparer aux autres. – L’une des habitudes quotidiennes les plus courantes et les plus destructrices est de constamment comparer votre vie personnelle à celles des autres. Vous commencez par comparer, l’argent, les relations, les emplois, la popularité sociale, les voitures, les maisons, jusqu’aux chaussures et ainsi de suite. … Lire la suite Comment cesser de vous comparer aux autres ICI MAINTENANT

7 habitudes communes aux gens malheureux faciles à surmonter

7 habitudes communes aux gens malheureux faciles à surmonter

«Il suffit de très peu de choses pour mener une vie heureuse, tout est en vous, dans votre façon de penser. » Marc Aurèle « Soyons reconnaissants envers les gens qui nous rendent heureux, ce sont les charmants jardiniers qui font fleurir nos âmes. » Marcel Proust Les circonstances peuvent certainement rendre la vie malheureuse. … Lire la suite 7 habitudes communes aux gens malheureux faciles à surmonter

Comment apprendre à gérer la déception et l’estime de soi

Comment apprendre à gérer la déception et l'estime de soi

Une déception, cela peut faire mal. Parfois un peu. Parfois beaucoup. Elle peut vous entraîner dans une trouille négative pendant des jours voire des semaines. Mais si vous apprenez à faire face à cette déception d’une manière plus saine et plus utile, vous constaterez que cela peut être moins effrayant et moins douloureux. Et constituer … Lire la suite Comment apprendre à gérer la déception et l’estime de soi

23 citations pour vous aider à arrêter de trop réfléchir

23 citations pour vous aider à arrêter de trop réfléchir

L’une des choses les plus courantes qui empêche les gens de faire ce qu’ils aimeraient, c’est la mauvaise habitude de trop réfléchir. Vous pouvez trop réfléchir à un petit problème et le défier jusqu’à ce qu’il ressemble à un énorme monstre invincible. Ou penser à quelque chose de positif dans votre vie jusqu’à ce qu’il … Lire la suite 23 citations pour vous aider à arrêter de trop réfléchir

Comment vaincre le perfectionnisme: 6 puissantes habitudes

Comment vaincre le perfectionnisme: 6 puissantes habitudes

Le perfectionnisme est l’un des défis les plus courants sur lesquels les gens m’envoient des courriels – et j’ai moi-même eu pas mal de difficultés avec le perfectionnisme -. C’est un problème qui peut vous freiner dans la vie. Pas seulement de réaliser et de terminer ce que vous voulez. Mais parfois, même au début. … Lire la suite Comment vaincre le perfectionnisme: 6 puissantes habitudes

9 conseils pour vous aider à traverser une mauvaise journée

9 conseils pour vous aider à traverser une mauvaise journée

Certains jours sont parfaits, meilleurs que ce à quoi vous vous attendiez quand vous sortiez du lit le matin. Quelques jours sont simplement bons et corrects. Et puis nous avons les autres. Les jours qui finissent par être mauvais. Que faites-vous alors? J’avais l’habitude de les laisser me traîner vers le bas et je finissais … Lire la suite 9 conseils pour vous aider à traverser une mauvaise journée

6 conseils d’été pour le temps de prendre soin de soi

6 conseils d'été pour le temps de prendre soin de soi

L’été est là. Et pour beaucoup d’entre nous, c’est le temps des vacances, du temps libre de l’école ou des heures creuses au travail ou dans votre entreprise. C’est donc un bon moment pour prendre soin de soi, se détendre, décompresser et recharger ses batteries. Et c’est exactement ce dont traite l’article de cette semaine. … Lire la suite 6 conseils d’été pour le temps de prendre soin de soi

Ne comparez pas votre vie à celle de quelqu’un d’autre

Ne comparez pas votre vie à celle de quelqu'un d'autre

«Lorsque vous vous contentez d’être vous-même et que vous ne comparez pas et ne rivalisez pas, tout le monde vous respecte.» Lao Tzu Aujourd’hui, j’aimerais mettre l’accent sur une habitude négative qui crée une insécurité intérieure, érode l’estime de soi et peut vous rendre très malheureux dans votre propre vie . C’est quelque chose qui … Lire la suite Ne comparez pas votre vie à celle de quelqu’un d’autre

101 bonnes citations du matin pour bien commencer la journée

101 bonnes citations du matin pour vous aider à bien commencer la journée

Aujourd’hui, je voudrais partager 101 citations intemporelles qui vous aideront à passer une matinée agréable et motivée. Parce que la façon dont vous commencez votre journée tend à donner le ton pour le reste de la journée. Si vous commencez votre journée avec de la négativité, dans un état de précipitation et de stress, cela … Lire la suite 101 bonnes citations du matin pour bien commencer la journée

15 façons de répandre bonheur et gentillesse autour de vous

15 façons de répandre bonheur et gentillesse autour de vous

« La gentillesse constante peut accomplir beaucoup. Comme le soleil fait fondre la glace, la gentillesse provoque l’évanouissement de l’incompréhension, de la méfiance et de l’hostilité. » Albert Schweitzer « Un seul acte de gentillesse jette des racines dans toutes les directions et les racines forment de nouveaux arbres.» Amelia Earhart La gentillesse est un … Lire la suite 15 façons de répandre bonheur et gentillesse autour de vous

7 mesures pour arrêter de penser avec un esprit tragique

7 mesures pour arrêter de penser avec un esprit tragique

L’une des habitudes quotidiennes les plus destructrices que j’ai eues pendant longtemps et que je crois, être très courante chez bien des gens, c’est l’habitude de penser avec un esprit tragique. Qu’est-ce qui est d’un esprit tragique ? C’est quand vous construisez un scénario cauchemardesque, selon lequel tout pourrait aller totalement mal dans une situation … Lire la suite 7 mesures pour arrêter de penser avec un esprit tragique

Comment réduire notre nervosité dans notre relation sociale

Comment réduire notre nervosité dans notre relation sociale

« Ne vous inquiétez pas de ce qui pourrait ne jamais arriver. Restez dans la lumière du soleil.» Benjamin Franklin Depuis des années, on me pose souvent la question suivante : « Je deviens toujours nerveux avant une date de rendez-vous, de réunion ou une relation sociale, ce qui m’empêche d’être moi-même et de faire … Lire la suite Comment réduire notre nervosité dans notre relation sociale

Rejet :arrêtez d’avoir peur de ce que les autres pensent de vous

Rejet :arrêtez d'avoir peur de ce que les autres pensent de vous

Lorsque vous vous sentez mal à l’aise, vous ne remarquez généralement pas les centaines de personnes autour de vous qui vous acceptent comme vous êtes. Vous ne remarquez, que ceux qui ne le font pas. En quoi la peur du rejet vous inquiète-t-elle? Comment votre vie serait-elle différente si vous ne vous préoccupiez pas (inconsciemment) … Lire la suite Rejet :arrêtez d’avoir peur de ce que les autres pensent de vous

Ecoutez votre sirène d’alerte : Pensez enfin à Vous

Ecoutez votre sirène d'alerte : pensez enfin à vous-même

Lettre ouverte à tous ceux qui pensent toujours à eux après tout le monde. Ce court article a été inspiré par un e-mail que nous avons reçu, d’un de nos fidèles lecteurs : Cher Monsieur , Je rentre dans ma quarantième année et je me retrouve face à une réalité troublante. Je suis infirmière et … Lire la suite Ecoutez votre sirène d’alerte : Pensez enfin à Vous

20 choses à retenir quand vous êtes rejeté par les autres

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Si vous regardez dans votre vie passée, vous vous rendez compte que la plupart des fois que vous étiez rejeté par quelqu’un ou par quelque chose que vous vouliez. Vous étiez en fait redirigé vers quelqu’un ou quelque chose qui correspondait plus à ce dont vous aviez besoin.   Souvenez-vous de cela, quand vous vous … Lire la suite 20 choses à retenir quand vous êtes rejeté par les autres

Estime de soi, cinq choses que je dirais à mes enfants

20 Learning to Love Yourself Quotes 1280x720 e1427464798415 - Estime de soi, cinq choses que je dirais à mes enfants

En grandissant et même après un grand nombre d’années, je n’ai jamais réussi à atteindre un grand niveau de confiance et d’estime de soi. Pourtant, maintenant comme adulte, j’ai « assez » progressé et emmagasiné d’estime de soi pour le diffuser autour de moi et tout particulièrement à mes enfants et petits-enfants. Le plus drôle … Lire la suite Estime de soi, cinq choses que je dirais à mes enfants

9 principes de vie qu’une personne avisée doit savoir.

9 principes de vie qu'une personne avisée doit savoir.

Voici une liste de neuf principes que j’ai apprise à la dure, tout au long de ma vie. Principes que toutes personnes avisées doivent savoir, quelles que soient leurs aspirations spécifiques, et appliquer quotidiennement. 1 – Les plus grandes limites de votre vie sont celles que vous avez faites dans votre esprit Les principales causes … Lire la suite 9 principes de vie qu’une personne avisée doit savoir.

Contruisez-vous un château ou simplement un mur de pierres

chateau de Ripaille par Georges Ménager - Contruisez-vous un château ou simplement un mur de pierres

C’est une vieille histoire au sujet d’un homme qui marche dans un chantier de construction et voit trois ouvriers du bâtiment, chacun poussant une brouette chargée d’énormes pierres. Par curiosité, il demande à l’un des ouvriers : « Que faites-vous au juste?» Il lui dit avec un ricanement: «Je transporte juste des pierres.» Insatisfait de … Lire la suite Contruisez-vous un château ou simplement un mur de pierres

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