Gratitude : les 9 points importants pour créer un journal

Gratitude : les 9 points importants pour créer un journal

La gratitude est un sentiment éprouvé lorsqu’on se perçoit comme bénéficiaire d’un bienfait. Il peut aussi s’agir d’un trait de personnalité qui consiste en une attitude générale de reconnaissance envers l’existence. Quelle que soit la situation présente, la personne porte son attention sur ce que l’expérience lui apporte, même en cas de grande difficulté. Cette … Lire la suite

20 affirmations positives que vous devriez garder à l’esprit

20 affirmations positives que vous devriez garder à l'esprit

Mise à jour le 19 octobre 2020 –  Les affirmations positives sont l’un des outils les plus simples et les plus puissants pour être prêt le jour où tout ne va pas pour le mieux. Un esprit bien formé, avec des affirmations positives, a les bonnes pensées en file d’attente et prêtes pour la récupération … Lire la suite

Comment arrêter vos pensées négatives en 2 exercices rapides

Comment arrêter vos pensées négatives en 2 exercices rapides

Mise à jour le 16 octobre 2020 –  Comment arrêter vos pensées négatives en 2 exercices rapides à appliquer au quotidien. Souvenez-vous de tous les compliments que vous ne vous êtes jamais fait. Souvenez-vous de toutes les fois que vous avez dit quelque chose de négatif sur vous-même. Quel groupe de souvenirs est plus facile … Lire la suite

9 raisons simples de vous mettre au défi de laisser aller

9 raisons simples de vous mettre au défi de laisser aller

Mis à jour le 28 juillet 2020 – Vouloir résister à tout prix, peut-être douloureux. Alors, mettez-vous au défi de laisser aller les choses que vous voulez retenir. Résister à une situation difficile peut contribuer directement, au stress, à des complications de santé, à la tristesse, aux pensées dépressives, à des problèmes relationnels et ainsi … Lire la suite

12 attitudes pour la paix face à des personnes difficiles

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Mise à jour le 28 septembre 2020 –  Des personnes difficiles, en connaissez-vous ? Oui, des gens qui vous découragent en permanence, ceux qui vous disent que vous n’êtes pas assez bien pour ceci ou assez bon pour cela et qui généralement, vous mettent mal à l’aise ? C’est ce que j’appelle pour rester correct … Lire la suite

20 clés pour réduire votre stress quotidien

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«Si vous voulez vraiment échapper aux choses que vous harcèlent, vous n’avez pas besoin de vous cacher dans un endroit différent, mais d’être une personne différente.» Sénèque Le stress quotidien qui s’installe en vous. Votre stress, c’est votre résistance à ce qui se passe. Les événements de la vie peuvent provoquer une douleur temporaire, mais … Lire la suite

18 façons de vivre sans regrets

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Ne revivez pas pour l’énième fois cette nouvelle année sans rien changer et d’appeler cela une vie. Rêvez – Tentez – Explorez… ce moment qui est le commencement de tout ce que vous voulez. Ce matin, j’ai appris le décès d’un membre de ma famille qui était au milieu de sa vie, que mon meilleur … Lire la suite

30 merci que nous tous oublions souvent de dire à la vie

30 merci que nous tous oublions souvent de dire à la vie

Corrigé le 12/07/2020 Si vous avez dit merci à la vie pour tout ce que vous avez eu, vous avez choisi la meilleure attitude. Cet article m’est inspiré par mes enfants et petits-enfants auxquels, je dis un très très grand merci, merci et encore merci pour toutes les joies qu’ils m’ont données et qu’ils me … Lire la suite

Parler de vous : 5 raisons pour arrêter de toujours le faire

Parler de vous : 5 raisons pour arrêter de toujours le faire 

Mise à jour le 14 octobre 2020 –  Parler de vous abondamment, tout le temps et en toute occasion et avec tout le monde, est-ce votre cas ? Monopolisez-vous la parole dans les discussions pour tout ramener à vous ? Etalez vos expériences et vos points de vue ? Aimez-vous qu’on vous écoute raconter vos … Lire la suite

La pensée négative : 5 conseils à suivre pour s’en libérer

négativité

Mise à jour le 13 octobre 2020 –  Soyez assez vigilant pour laisser aller la pensée négative qui se glisse dans votre cerveau. «Je sais que ma pensée négative m’empêche de m’épanouir, mais je me dis pourquoi me fatiguer à essayer de m’en débarrasser si je pense naturellement comme ça. » Vous n’imaginez pas combien … Lire la suite

Connaissez-vous la fondation pour l’énergie en Afrique

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Fondation pour l’énergie en Afrique En France, l’ancien ministre Jean-Louis Borloo a présenté ce mardi 3 mars à Paris sa fondation pour l’énergie en Afrique dont l’ambition est d’électrifier le continent d’ici à 2025. A ce jour, 600 millions d’Africains, soit deux tiers de la population du continent, vivent sans électricité. Selon Jean-Louis BORLOO, il … Lire la suite

9 excuses ou mensonges qui pourrissent votre esprit et votre vie

9 excuses ou mensonges qui pourrissent votre esprit et votre vie

Mise à jour le 7 septembre 2020 –  L’esprit est une chose merveilleuse. C’est aussi un parfait menteur et une machine à fabriquer des excuses qui tentent souvent de vous convaincre de ne pas prendre des mesures que vous savez pourtant bonnes pour vous. Ce n’est finalement que nos propres pensées qui nous font du … Lire la suite

Positif : 7 façons de rester fort quand tout va mal dans la vie

Positif : 7 façons de rester fort quand tout va mal dans la vie

Mise à jour le 21 juillet 2020   –  Même si nous restant positif, on se sent horriblement mal quand dans la vie, nous arrive «un coup dur». Il nous semble que tout s’effondre autour de nous. Quand il nous arrive un coup dur, c’est incroyable le nombre de choses désagréables qui nous arrivent dans les semaines ou … Lire la suite

15 questions à vous poser pour bien démarrer la nouvelle année

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Nous sommes dans la dernière ligne droite (même que quelques heures) de cette année et l’occasion idéale pour vous souvenir des meilleurs moments que vous portez dans votre cœur. C’est aussi l’occasion de faire le bilan et réfléchir aux petites choses ratées et à corriger. Vous pouvez aussi ne rien changer et vous satisfaire du … Lire la suite

9 signes qui vous disent qu’il est temps d’avancer dans la vie

9 signes qui vous disent qu'il est temps d'avancer dans la vie

Mise à jour le 9 septembre 2020 –  La vie d’une personne n’a pas besoin d’être derrière des barreaux pour être prisonnière. Les gens peuvent être prisonniers de leurs propres pensées, de leurs choix ou de leurs idées. Vous avez à peu près 60.000 pensées par jour. Ne perdez pas les 59 999 d’entre elles … Lire la suite

20 choses à ne pas oublier quand la vie devient difficile

20 choses à ne pas oublier quand la vie devient difficile

Mise à jour le 15 juillet 2020  –   Si la route où vous voyagez est toujours facile, vous allez probablement dans la mauvaise direction. Quelques-uns d’entre vous savent que cela est vrai. Néanmoins, quand la vie devient difficile, il peut être particulièrement pénible de s’en souvenir. Imprimez cet article et laissez ces 20 petites choses … Lire la suite

3 questions qui vont libérer votre esprit et changer votre vie

3 questions qui vont libérer votre esprit et changer votre vie

Mise à jour le 26 septembre 2020 –  Dans votre vie, ce ne sont pas les réponses que vous obtenez des autres, mais les questions que vous vous posez qui vous aideront à devenir plus fort. En fait, les questions simples, que vous vous posez d’une façon quotidienne, permettront de déterminer le type de personne … Lire la suite

Zone de confort : Comment en sortir et atteindre vos rêves

Zone de confort : Comment en sortir et atteindre vos rêves

Mise à jour le 14 septembre 2020 –  La zone de confort est une image qui repose sur rien de concret, mais qui symbolise le fait, qu’on a tous, tendance à ne pas s’en écarter. Nous construisons, avec nos confortables habitudes de ce que l’on connaît et qui nous rassure, notre prison dorée. A l’inverse, … Lire la suite

15 fortes convictions pour lutter contre les gens négatifs

15 fortes convictions pour lutter contre les gens négatifs

Mise à jour le 19 août 2020 –  J’ai changé mes convictions concernant leur importance dans ma vie. Il n’y a pas grande différence entre les gens. Mais cette petite différence fait au final une grande différence. – W . Pierre Clément La petite différence, c’est l’attitude. La grande différence est le fait qu’elle soit … Lire la suite

La négativité : 12 citations pour l’éloigner de vos pensées

brouillard solitude - La négativité : 12 citations pour l'éloigner de vos pensées

Mise à jour le 04 août 2020 –  Méditer sur votre vie et apprendre à vider la négativité de vos pensées, est une bonne chose. Il est parfois bon de méditer sur des dictons. Les citations et les proverbes sages sont comme des munitions à prendre. Les garder dans vos favoris pour vous les répéter … Lire la suite

4 raisons pour vous accrocher toujours un peu plus longtemps

4 raisons pour vous accrocher toujours un peu plus longtemps

Mise à jour le 22 septembre 2020 – Rappelez-vous ce fait et gardez-le longtemps au fond de vous. Vous vivez dans un monde immense avec d’infinies destinations. Aller à l’extérieur. Levez les yeux vers le ciel et les nuages ou les étoiles. C’est le monde dans lequel vous vivez vraiment. Prenez un grand bol d’air. … Lire la suite

3 Belles histoires qui vont changer votre façon de penser

3 Belles histoires qui vont changer votre façon de penser

Mise à jour le 1 octobre 2020 –  Permettez-moi de vous distraire un peu et vous raconter ces trois belles histoires. Ce sont de vieilles histoires – des histoires qui vous sont peut-être familières. Les personnes et les circonstances diffèrent légèrement pour tous ceux qui les racontent, mais les leçons de base restent les mêmes. … Lire la suite

9 signes que votre ami est toxique et comment y mettre fin

9 signes que votre ami est toxique et comment y mettre fin

Mise à jour le 08 juillet 2020  –  Un ami toxique vous complique la vie. C’est une personne plus que nuisible, c’est un parasite. Vous perdez un temps précieux quand vous traitez avec sa négativité. Souvent en le quittant vous vous demandez pourquoi vous vous sentez tellement découragé. Si vous voulez vous simplifier la vie, … Lire la suite

Le moment présent : 27 attitudes positives pour le vivre

Le moment présent : 27 attitudes positives pour le vivre

Mise à jour le 17 juillet 2020 – Vivez le moment présent de manière positive et authentique. Pourquoi voudriez-vous faire des compromis avec quelque chose qui est beau et vrai pour créer quelque chose de désagréable et faux ? Perdez la trace de la négativité et de la malhonnêteté. Je sais que cette liste n’est … Lire la suite

9 Choses à cesser de faire à votre esprit pour rester positif

esprit positif - 9 Choses à cesser de faire à votre esprit pour rester positif

Mise à jour le 22 octobre 2020 –  Dans le film de votre vie, regardez dans votre esprit et actionnez le bouton avance rapide et faites défiler votre film jusqu’au moment où vous êtes sur votre lit de mort. Vous êtes dans une chambre, entouré de vos proches et des gens qui vous aiment. Et … Lire la suite

Expérience positive : 9 idées simples pour être heureux

Expérience positive : 9 idées simples pour être heureux

Mise à jour le 19 septembre 2020 –  Expérience positive : la vie en est pleine. Il suffit de les remarquer. Remarquez, le soleil qui réchauffe votre peau, le petit enfant qui apprend à marcher et les visages souriants autour de vous. Sentez l’odeur de la pluie et sentez le vent. Vivez votre vie pleinement … Lire la suite

Pourquoi avez-vous des dettes

argent qui brulent photo large par mudricky e1350552868709 - Pourquoi avez-vous des dettes

La seule façon de sortir des dettes est de comprendre pourquoi en premier lieu vous êtes entrés dans les dettes. Et la vérité est … Vous ne savez pas économiser le supplément d’argent lorsque vous obtenez une augmentation de salaire. Vous ne savez pas économiser le gain d’argent lorsque votre voiture est payée. Vous ne … Lire la suite

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