10 choses à faire les jours où vous voulez abandonner

10 choses à faire les jours où vous voulez abandonner

« Lorsque vous êtes dans une situation difficile et que tout va contre vous, jusqu’à ce qui vous semble que vous ne puissiez pas tenir une minute de plus, ne jamais abandonner alors, car c’est juste l’endroit et l’heure où la marée va tourner.» Harriet Beecher Stowe Certains jours sont légers et pleins d’inspiration. Certains … Lire la suite10 choses à faire les jours où vous voulez abandonner

10 choses difficiles à retenir quand on a envie d’abandonner

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10 rappels quand les choses difficiles arrivent et quand vous avez envie d’abandonner Il était une fois la rencontre d’un jeune homme et d’une jeune femme, ils se sont regardés dans les yeux, se sont embrassés et savaient à coup sûr qu’ils étaient censés être ensemble pour toujours. Dans les jours, les semaines et les … Lire la suite10 choses difficiles à retenir quand on a envie d’abandonner

5 façons dont votre esprit peut influencer votre réalité

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Votre esprit est très puissant. Pourtant, si vous êtes comme la plupart des gens, vous passez probablement très peu de temps à réfléchir à votre façon de penser. Après tout, qui pense à penser ? Mais la façon dont vous pensez à vous-même devient votre réalité. Si vous tirez des conclusions inexactes sur, « qui vous … Lire la suite5 façons dont votre esprit peut influencer votre réalité

La compassion : 6 bonnes raisons de la pratiquer

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La compassion peut se définir comme la capacité à ressentir la souffrance d’autrui et à vouloir y remédier. C’est un acte d’amour à différencier de la pitié, plus passive, car sans dimension volontaire, et de la commisération, qui possède une connotation religieuse. En tout cas, ce qui est certain, c’est que cette vertu n’est pas … Lire la suiteLa compassion : 6 bonnes raisons de la pratiquer

Gratitude : les 9 points importants pour créer un journal

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La gratitude est un sentiment éprouvé lorsqu’on se perçoit comme bénéficiaire d’un bienfait. Il peut aussi s’agir d’un trait de personnalité qui consiste en une attitude générale de reconnaissance envers l’existence. Quelle que soit la situation présente, la personne porte son attention sur ce que l’expérience lui apporte, même en cas de grande difficulté. Cette … Lire la suiteGratitude : les 9 points importants pour créer un journal

Ecoutez votre sirène d’alerte : pensez enfin à vous-même

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Lettre ouverte à tous ceux qui pensent toujours à eux après tout le monde. Ce court article a été inspiré par un e-mail que nous avons reçu, d’un de nos fidèles lecteurs : Cher Monsieur , Je rentre dans ma quarantième année et je me retrouve face à une réalité troublante. Je suis infirmière et … Lire la suiteEcoutez votre sirène d’alerte : pensez enfin à vous-même

20 affirmations positives que vous devriez toujours vous dire

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Bienvenue, pour un nouveau départ et une autre chance pour vous de faire encore mieux ! Sans aucun doute, les jours, les semaines et les mois à venir seront remplis d’incroyables hauts et d’oppressants bas. Mais en tout cas, vous pouvez former votre esprit pour faire de ce temps qui s’écoule un meilleur moment présent. … Lire la suite20 affirmations positives que vous devriez toujours vous dire

2 exercices rapides pour arrêter vos pensées négatives

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Souvenez-vous de tous les compliments que vous ne vous êtes jamais fait. Souvenez-vous de toutes les fois que vous avez dit quelque chose de négatif sur vous-même. Quel groupe de souvenirs est plus facile à vous rappeler ? Si vous êtes comme la plupart des gens, malheureusement, votre réponse est la dernière. En tant qu’êtres … Lire la suite2 exercices rapides pour arrêter vos pensées négatives

9 raisons simples de [laisser aller]

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Vouloir résister à tout prix, peut-être douloureux. Résister à une situation difficile peut contribuer directement, au stress, à des complications de santé, à la tristesse, aux pensées dépressives, à des problèmes relationnels et ainsi de suite. Pourtant, en tant qu’êtres humains, nous nous accrochons désespérément à presque tout. Nous ne voulons pas le changement donc, … Lire la suite9 raisons simples de [laisser aller]

12 attitudes à avoir face à des personnes difficiles

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Connaissez-vous des gens qui vous découragent en permanence, ceux qui vous disent que vous n’êtes pas assez bien pour ceci ou assez bon pour cela et qui généralement, vous mettent mal à l’aise? C’est ce que j’appelle pour rester correct des personnes difficiles. Et nous en connaissons tous et souvent autour de nous dans notre … Lire la suite12 attitudes à avoir face à des personnes difficiles

20 clés pour réduire votre stress quotidien

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«Si vous voulez vraiment échapper aux choses que vous harcèlent, vous n’avez pas besoin de vous cacher dans un endroit différent, mais d’être une personne différente.» Sénèque Le stress quotidien qui s’installe en vous. Votre stress, c’est votre résistance à ce qui se passe. Les événements de la vie peuvent provoquer une douleur temporaire, mais … Lire la suite20 clés pour réduire votre stress quotidien

18 façons de vivre sans regrets

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Ne revivez pas pour l’énième fois cette nouvelle année sans rien changer et d’appeler cela une vie. Rêvez – Tentez – Explorez… ce moment qui est le commencement de tout ce que vous voulez. Ce matin, j’ai appris le décès d’un membre de ma famille qui était au milieu de sa vie, que mon meilleur … Lire la suite18 façons de vivre sans regrets

30 « merci » que nous oublions de dire

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Si vous avez dit « merci » à la vie pour tout ce que vous avez eu, vous avez choisi la meilleure attitude. Cet article m’est inspiré par mes enfants et petits-enfants auxquels, je dis un très très GRAND  « MERCI  !!!!!!!!!!!! » pour toutes les joies qu’ils m’ont données et qu’ils me donnent encore. … Lire la suite30 « merci » que nous oublions de dire

5 raisons pour arrêter de encore et toujours parler de vous

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Parlez-vous abondamment de vous, tout le temps et en toute occasion et avec tout le monde? Monopolisez-vous la parole dans les discussions pour tout ramener à vous? Etalez-vous vos expériences et vos points de vue? Aimez-vous qu’on vous écoute raconter vos souvenirs de vacances, vos anecdotes familiales, vos expériences sportives, etc. Qu’est-ce qui vous pousse … Lire la suite5 raisons pour arrêter de encore et toujours parler de vous

5 conseils pour se libérer de la négativité

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Soyez assez vigilant pour laisser aller la négativité qui se glisse dans votre cerveau. «Je sais que ma négativité m’empêche de m’épanouir, mais je me dis pourquoi me fatiguer à essayer de m’en débarrasser si je pense naturellement comme ça». Vous n’imaginez pas combien de ce genre d’e-amail je reçois chaque jour. Heureusement, j’ai un … Lire la suite5 conseils pour se libérer de la négativité

Connaissez-vous la fondation pour l’énergie en Afrique

Fondation pour l’énergie en Afrique En France, l’ancien ministre Jean-Louis Borloo a présenté ce mardi 3 mars à Paris sa fondation pour l’énergie en Afrique dont l’ambition est d’électrifier le continent d’ici à 2025. A ce jour, 600 millions d’Africains, soit deux tiers de la population du continent, vivent sans électricité. Selon Jean-Louis BORLOO, il … Lire la suiteConnaissez-vous la fondation pour l’énergie en Afrique

Chrétiens d’Orient en danger

Chrétiens d’Orient en danger Dans tout le Proche-Orient, particulièrement en Syrie et en Irak, les chrétiens sont une des cibles privilégiées des mouvements djihadistes qui ont émergé à la faveur de la chute des régimes. À Maaloula ou à Mossoul, ils sont persécutés, expulsés de chez eux, forcés d’abjurer leur foi ou encore soumis à … Lire la suiteChrétiens d’Orient en danger

9 excuses qui vous pourrissent la vie

9 excuses qui vous pourrissent la vie Ce n’est finalement que nos propres pensées qui nous font du mal. L’esprit est une chose merveilleuse. C’est aussi un parfait menteur et une machine à fabriquer des excuses qui tentent souvent de vous convaincre de ne pas prendre des mesures que vous savez pourtant bonnes pour vous. … Lire la suite9 excuses qui vous pourrissent la vie

15 questions à vous poser pour bien démarrer la nouvelle année

Nous sommes dans la dernière ligne droite (même que quelques heures) de cette année et l’occasion idéale pour vous souvenir des meilleurs moments que vous portez dans votre cœur. C’est aussi l’occasion de faire le bilan et réfléchir aux petites choses ratées et à corriger. Vous pouvez aussi ne rien changer et vous satisfaire du … Lire la suite15 questions à vous poser pour bien démarrer la nouvelle année

20 choses à ne pas oublier quand la vie devient difficile

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Si la route où vous voyagez est toujours facile, vous allez probablement dans la mauvaise direction. Quelques-uns d’entre vous savent que cela est vrai. Néanmoins, quand la vie devient particulièrement pénible, il peut être difficile de s’en souvenir. Imprimez cet article et laissez ces 20 petites choses vous rappeler, dans les moments les plus sombres … Lire la suite20 choses à ne pas oublier quand la vie devient difficile

3 questions pour changer votre vie

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Ce n’est pas les réponses que vous obtenez des autres, mais les questions que vous vous posez qui vous aideront à devenir plus fort. En fait, les questions simples, que vous vous posez d’une façon quotidienne, permettront de déterminer le type de personne que vous devenez dans votre vie. C’est précisément la raison pour laquelle … Lire la suite3 questions pour changer votre vie

15 fortes convictions pour lutter contre les gens négatifs

15 fortes convictions pour lutter contre les gens négatifs Il n’y a pas grande différence entre les gens, mais cette petite différence fait au final une grande différence. La petite différence, c’est l’attitude. La grande différence est le fait qu’elle soit positive ou négative. Un jour, J’ai pris la décision de cesser de laisser les … Lire la suite15 fortes convictions pour lutter contre les gens négatifs

Quelques citations pour éloigner les ondes négatives

Méditer sur votre vie et apprendre à vider vos pensées, est une bonne chose. Il est parfois bon de méditer sur des dictons. Les citations et les proverbes sages sont comme des munitions à ramasser. Les garder dans vos favoris pour vous les répéter tous les jours ou pendant les périodes particulièrement difficiles. Ils peuvent … Lire la suiteQuelques citations pour éloigner les ondes négatives

4 raisons pour vous accrocher un peu plus longtemps

Si vous vous sentez comme si vous étiez au bout du rouleau, réalisez que votre esprit est en train de vous mentir. Il vous a emprisonné en vous récitant des histoires autodestructrices. Des histoires sur vos erreurs, sur ce que vous auriez dû faire différemment et ainsi de suite. Votre esprit a construit une cellule … Lire la suite4 raisons pour vous accrocher un peu plus longtemps