• Mis à jour le 5 octobre 2020 – 

Parce que la façon dont vous commencez votre journée tend à donner le ton pour le reste de la journée.

Aujourd’hui, je voudrais partager 101 citations intemporelles qui vous aideront à passer une matinée agréable et motivée.

Si vous commencez votre journée avec de la négativité, dans un état de précipitation et de stress, cela se poursuivra probablement jusqu’à la fin de la journée et aura une incidence sur votre travail, vos relations et votre qualité de vie en général.

Si, en revanche, vous commencez votre journée de manière positive par une lecture inspirante ou une conversation amusante autour de la table du petit-déjeuner, puis commencez votre tâche la plus importante de la journée dès votre arrivée au travail, vous serez beaucoup mieux pour toute la journée.

Donc, si vous avez besoin de motivation pour commencer du bon pied par une matinée morne ou fatiguée, ou si votre journée vient tout juste d’être chaotique, vous avez besoin d’inspiration pour redresser la situation, continuez à lire.

Citations inspirantes pour vous aider à passer une bonne journée

Dans cette première partie de l’article, je voudrais simplement partager certaines de mes préférées qui m’aident à me motiver et à définir le bon état d’esprit pour ma matinée.

Et si vous voulez plus de motivation pour commencer à bouger et atteindre vos objectifs et vos rêves, alors découvrez 27 façons simples et intelligentes de vous motiver.

«En me levant ce matin, je souris. 24 nouvelles heures sont devant moi. Je jure de vivre pleinement à chaque instant.» – Thich Nhat Hanh

Lire : Il n’y a ni mort ni peur

Accepter la mort comme une continuation, non comme une fin. Voilà le message que nous délivre Thich Nhat Hanh.
Dans cet ouvrage, il embrasse plus de 2 500 ans de réflexion bouddhiste sur la mort, sur nos craintes et sur la nature de notre existence.
Mêlant philosophie, paraboles et méditation, il démontre que, finalement, il n’y a ni mort ni peur… seulement la vie.

Le vénérable Thich NHAT HANH est un maître bouddhiste vietnamien. Ses actions pour son peuple ont conduit Martin Luther King à soutenir sa candidature pour le prix Nobel de la paix en 1967. Réfugié politique en France depuis 1972, il a fondé le Village des Pruniers, une communauté où il anime des séminaires

«Une promenade matinale est une bénédiction pour toute la journée.»
– Henry David Thoreau

«Quand vous vous levez le matin, pensez à quel privilège précieux – c’est d’être en vie – respirer, penser, profiter, aimer.»
– Marc Aurèle

«La première heure du matin est le gouvernail de la journée.»
– Henry Ward Beecher

«Le matin est un moment important de la journée, car la façon dont vous passez ce moment peut souvent vous dire quel type de journée vous allez avoir.»
– Snicket citronné

«Une seule petite pensée positive dans la matinée peut changer votre journée entière.»
– Dalaï Lama

«Comme il est merveilleux de ne pas attendre un instant avant de commencer à améliorer le monde.»
– Anne Frank

«Je me lève tous les matins et ce sera une belle journée. On ne sait jamais quand ce sera fini, alors je refuse de passer une mauvaise journée.»
– Paul Henderson

«Maintenant que tes yeux sont ouverts, rends le soleil jaloux de ta passion ardente pour bien commencer la journée.
Rends le soleil jaloux ou reste au lit.»
– Malak El Halabi

«Ne jugez pas chaque jour par la récolte que vous récoltez, mais par les graines que vous plantez.»
– Robert Louis Stevenson

«Éloignez-vous des personnes qui essaient de minimiser vos ambitions.
Les petites personnes font toujours cela, mais ce qui est vraiment génial vous fait sentir que vous aussi pouvez devenir génial. »
– Mark Twain

«Un rêveur est celui qui ne trouve son chemin qu’au clair de lune, et sa punition est qu’il voit l’aube avant le reste du monde.»
– Oscar Wilde

«Chaque matin apporte un nouveau potentiel, mais si vous vous attardez sur les malheurs de la veille, vous avez tendance à négliger d’énormes possibilités.»
– Harvey Mackay

«N’attends pas. Le moment ne sera jamais le bon.» – Napoléon Hill

Lire : Réfléchissez et devenez riche

Vous trouverez dans ce livre ce que personne ne vous enseignera jamais ailleurs :
comment assimiler et appliquer les principes qui vous permettront de faire fortune et d’atteindre les buts que vous vous êtes fixés.
Napoleon Hill parvient avec brio à démontrer comment vos pensées et vos croyances peuvent changer le cours de votre vie.
Fruit d’une recherche de plus de vingt ans sur la richesse et le talent, Réfléchissez et devenez riche développe treize principes universels qui stimuleront votre confiance et vous mèneront vers une réussite garantie.

«Vous devez faire un rêve pour pouvoir vous lever le matin.»
– Billy Wilder

«La brise à l’aube a des secrets à te raconter. Ne te rendors pas.»
– Rumi

«Chaque jour apporte de nouveaux choix.»
– Martha Beck

«Vous devez vous lever chaque matin avec détermination si vous voulez aller au lit avec satisfaction.»
– George Horace Lorimer

«Donnez à chaque jour la chance de devenir le plus beau jour de votre vie.»
– Mark Twain

«Peu importe la lenteur avec laquelle vous avancez tant que vous ne vous arrêtez pas.»
– Confucius

Lire: Préceptes de vie

Confucius n’explique ni ne sous-entend rien, il remet simplement les choses à leur place.
Sa pensée est le rappel d’un ordre très ancien et pourtant très proche, dont l’évidence est telle qu’il passe inaperçu.
Il concerne la manière dont l’homme doit se tenir pour faire apparaître le miracle de son humanité.
Or, lorsque l’homme devient humain, le monde lui-même peut à son tour apparaître dans sa forme et sa vérité natives.
La langue chinoise le dit à même les signes de son vocabulaire : l’homme, lorsqu’il se tient debout, c’est-à-dire en homme, joint la terre au ciel.
L’ordonnancement harmonieux des éléments et des êtres – le monde – et la vérité de l’humanité se font écho.
Ils se soutiennent et se détruisent l’un l’autre.
Comment habiter le monde comme on habite sa propre humanité : telle est la voie royale et nécessaire qu’ouvre Confucius.

«Personne ne peut revenir en arrière et commencer un nouveau début, mais n’importe qui peut commencer aujourd’hui et créer une nouvelle fin.»
– Maria Robinson

«Ce n’est que lorsque nous savons et comprenons vraiment que nous avons un temps limité sur la terre – et que nous n’avons aucun moyen de savoir quand notre temps est écoulé – que nous allons commencer à vivre chaque jour au maximum, comme si c’était que nous n’en avions qu’un.»
– Elizabeth Kubler-Ross

«Chaque matin, nous sommes nés de nouveau.
Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui compte le plus.»
– Bouddha

«Peu importe d’où tu viens, tes rêves sont valables.»
– Lu pita Nyong ‘ô

«Les meilleures années de votre vie sont celles dans lesquelles vous décidez que vos problèmes sont les vôtres.
Vous ne les blâmez pas de votre mère, de l’écologie ou du président. Vous réalisez que vous contrôlez votre propre destin.»
Albert Ellis

«Pour accomplir de grandes choses, nous devons non seulement agir, mais aussi rêver; non seulement planifier, mais aussi croire.»
– Anatole France

«Soyez misérable.
Ou motivez-vous.
Quoi qu’il reste à faire, c’est toujours votre choix.»
– Wayne Dyer

«Si vous prenez la responsabilité pour vous-même, vous développerez une faim pour réaliser vos rêves.»
– Les Brown

«Si vous mettez toujours des limites à tout ce que vous faites, physique ou autre.
Cela se répandra dans votre travail et dans votre vie.
Il n’y a pas de limites.
Il n’y a que des paliers, et vous ne devez pas rester là-bas, vous devez les dépasser.»
– Bruce Lee

«Le succès n’est pas toujours une question de grandeur, mais de cohérence.
La cohérence, le travail acharné gagne le succès. La grandeur viendra.»
– Dwayne The Rock Johnson

«Si l’on avance avec confiance dans la direction de ses rêves et s’efforce de vivre la vie qu’on a imaginée, on rencontrera un succès inattendu aux heures ordinaires.»
– Henry David Thoreau

«Quand un jeune homme résolu s’approche de la grande brute, le monde, et le prend hardiment par la barbe, il est souvent surpris de voir que ça lui tombe dans la main, et que c’était juste pour faire fuir les timides aventuriers.»
– Ralph Waldo Emerson

«N’abandonnez jamais un rêve simplement à cause du temps qu’il faudra pour le réaliser.
De toute façon, le temps passera.»
– Earl Nightingale

«Oser, c’est perdre pied quelques instants. Ne pas oser est se perdre soit même.»
– Soren Kierkegaard

«Bien que je puisse voyager au loin, je ne rencontrerai que ce que je porte avec moi, car chaque homme est un miroir.
Nous ne voyons que nous-mêmes reflétés dans ceux qui nous entourent.
Leurs attitudes et leurs actions ne sont que le reflet des nôtres.
Le monde entier et ses conditions ont leurs contre-parties en nous tous.
Tournez le regard vers l’intérieur.
Corrigez-vous et votre monde changera.»
– Kristen Zambucka

«Il n’est jamais trop tard pour être ce que vous auriez pu être.»
George Eliot

Citations de motivation pour que votre matinée soit productive

Quelques-uns de mes favoris de cette section que j’ai toujours tendance à garder à l’esprit sont ceux d’Olin Miller, Karen Lamb et Lao Tzu.

Vous voulez plus d’aide pour bien penser, tergiverser moins et faire plus de choses?
Alors jetez un oeil à la suite de cet article.

«Perdez une heure le matin et vous passerez toute la journée à la chercher.»
– Richard Whately

«Faites les travaux difficiles en premier.
Les travaux faciles vont prendre soin d’eux-mêmes.»
– Dale Carnegie

«Si vous voulez faire en sorte qu’un travail facile semble insurmontable, continuez simplement à le retarder.»
– Olin Miller

«Le secret pour avancer est de commencer.»
– Mark Twain

«Si vous ne prêtez pas l’attention voulue à ce qui retient votre attention, cela demandera plus d’attention que ce qu’il mérite.»
– David Allen

«Dites-vous d’abord ce que vous seriez; et ensuite faites ce que vous devez faire.»
– Épictète

«Vous n’avez pas à voir tout l’escalier, il suffit de faire le premier pas.»
– Martin Luther King jr.

«Concentrez toutes vos pensées sur le travail en cours.
Les rayons du soleil ne brûlent pas jusqu’à ce qu’ils soient mis au point.»
– Alexander Graham Bell

«Les matinées ciblées, productives et performantes génèrent des journées ciblées, productives et performantes, qui créent inévitablement une vie réussie.»
– Hal Elrod

«Celui qui, chaque matin, planifie la transaction de la journée et suit ce plan, porte un fil qui le guidera dans le dédale de la vie la plus occupée.
Mais là où aucun plan n’est établi, où la disposition du temps est cédée simplement à une chance d’incidence, le chaos régnera bientôt.»
– Victor Hugo

«Au moment de prendre une décision, la meilleure chose à faire est de choisir la bonne chose à faire.
La deuxième meilleure chose à faire est la mauvaise chose, et la pire chose à faire est de ne rien faire.»
– Théodore Roosevelt

«Si vous voulez que votre travail soit effectué 50% plus vite un jour donné, méditez 20 minutes le matin.»
– Tim Ferriss

«Suivez des actions efficaces avec une réflexion silencieuse.
De la réflexion silencieuse viendra une action encore plus efficace.»
– Peter Drucker

«Les grands actes sont constitués de petits actes.»
Lao Tzu

“La seule chose de pire que de commencer quelque chose et d’échouer … est de ne rien commencer du tout.
Seth Godin

«Je suis un grand partisan de la chance et je trouve que plus je travaille dur, plus j’en ai.»
– Thomas Jefferson

«Une grande partie du stress que ressentent les gens ne vient pas du fait d’avoir trop à faire.
Cela vient de ne pas finir ce qu’ils ont commencé.»
– David Allen

«Ce qui n’est pas commencé aujourd’hui n’est jamais fini demain.»
– Johann Wolfgang von Goethe

«Dans un an, vous souhaiteriez peut-être avoir commencé aujourd’hui.»
– Karen Lamb

Citations inspirantes pour ces matinées et jours difficiles

Parfois, les matins, les jours et la vie sont rudes et difficiles.

Je trouve que ces citations peuvent être à la fois rassurantes et motivantes, et elles m’aident à garder les inquiétudes et la négativité à l’écart.

«Lorsque vous arrivez dans une situation difficile et que tout vous va bien, jusqu’à ce que vous ayez l’impression qu’il vous est impossible de vous accrocher une minute de plus, n’abandonnez jamais, car c’est le lieu et l’heure où la marée tournera.»
– Harriet Beecher Stowe

«Ce n’est pas aussi mauvais que tu le penses.
Ça ira mieux dans la matinée.»
– Colin Powell

«Faites ce que vous sentez dans votre cœur pour avoir raison, car vous serez quand même critiqué.
Tu seras damné si tu le fais et damné si tu ne le fais pas.»
– Eleanor Roosevelt

«Le matin non seulement pardonne, il oublie.»
– Marty Rubin

«Ce qui se cache derrière nous et ce qui nous attend sont de tout petits problèmes comparés à ce qui se trouve en nous.»
– Ralph Waldo Emerson

«Les temps difficiles ne durent jamais, mais les gens difficiles les font durer.»
– Robert H. Schuller

«Si vous tombez, tombez sur le dos. Si vous pouvez lever les yeux, vous pouvez aussi vous relever.»
– Les Brown

«Ne soyez pas gêné par vos échecs, apprenez d’eux et recommencez.»
– Richard Branson

«Un homme peut échouer plusieurs fois, mais ce n’est pas un échec avant de commencer à blâmer quelqu’un d’autre.»
– John Burroughs

«La force ne vient pas de gagner.
Vos luttes développent vos forces.
Lorsque vous traversez des épreuves et décidez de ne pas vous rendre, c’est la force.»
– Arnold Schwarzenegger

«J’ai appris que peu importe ce qui se passe ou ce qui semble mal aujourd’hui, la vie continue, et ce sera mieux demain.»
– Maya Angelou

«Il est courant de constater qu’un problème difficile la nuit est résolu le matin après que le comité de sommeil y ait travaillé.»
– John Steinbeck

«Vous gagnez en force, en courage et en confiance grâce à chaque expérience dans laquelle vous vous arrêtez vraiment pour regarder la peur en face.
Vous pouvez vous dire: «J’ai vécu cette horreur.
Je peux prendre la prochaine chose qui se passe.»
– Eleanor Roosevelt

«Le courage ne rugit pas toujours.
Parfois, le courage est la voix douce à la fin de la journée en disant: «Je vais essayer à nouveau demain.»
– Mary Anne Radmacher

«Vous avez le pouvoir sur votre esprit – pas en dehors des événements.
Réalisez ceci et vous retrouverez la force.»
– Marc Aurèle

«Lorsqu’il est écrit en chinois, le mot ” crise ” est composé de deux caractères: l’un représente un danger et l’autre, une occasion.»
– John F. Kennedy

«Chaque adversité, chaque échec, chaque chagrin d’amour porte en germe un bénéfice plus grand ou égal.»
– Napoléon Hill

«Une vie passée à faire des erreurs est non seulement plus honorable, mais plus utile qu’une vie passée à ne rien faire.»
– George Bernard Shaw

«Ce n’est pas le critique qui compte; pas l’homme qui montre comment l’homme fort trébuche ou où l’auteur d’actes aurait pu le faire mieux.
Le crédit appartient à l’homme qui se trouve réellement dans l’arène, au visage couvert de poussière, de sueur et de sang, qui lutte vaillamment; qui se trompe et vient, court encore et encore; parce qu’il n’y a pas d’effort sans erreur et sans défauts; mais qui s’efforce réellement de faire l’acte; qui connaît le grand enthousiasme, le grand dévouement, qui se dépense pour une bonne cause, qui au mieux connaît finalement le triomphe du grand exploit et qui au pire, s’il échoue, du moins il échoue en osant beaucoup.
Pour que sa place ne soit jamais avec ces âmes froides et timides qui ne connaissent ni la victoire ni la défaite.»
– Théodore Roosevelt

«Si un rêve tombe et se brise en mille morceaux, n’ayez jamais peur de prendre un de ces morceaux et de recommencer.»
– Flavia Weedn

«Il est arrivé un moment où le risque de rester serré dans l’œuf était plus douloureux que le risque de s’épanouir.»
– Anaïs Nin

«La vie est très intéressante.
En fin de compte, certaines de nos plus grandes douleurs deviennent nos plus grandes forces.»
Drew Barrymore

«Le succès n’est pas définitif, l’échec n’est pas fatal: c’est le courage de continuer qui compte.»
– Winston Churchill

«Plus le chagrin est profond dans votre être, plus vous pouvez contenir de joie.
La tasse qui contient votre vin n’est-elle pas la tasse qui a brûlé dans le four du potier?
Et le luth qui apaise votre esprit n’est-il pas le bois même creusé avec des couteaux?
Lorsque vous êtes joyeux, regardez au fond de votre cœur et vous constaterez que seul le chagrin vous a procuré de la joie.
Quand tu seras triste, regarde de nouveau dans ton cœur et tu verras en vérité que tu pleures pour ce qui a été ton délice.»
– Kahlil Gibran

«Au plus fort de l’hiver, j’ai finalement appris qu’il y avait en moi un été invincible.»
– Albert Camus

«Avec le nouveau jour vient une nouvelle force et de nouvelles pensées.»
– Eleanor Roosevelt

Citations inspirantes sur les relations et l’amour dans votre vie

Peu de choses peuvent si puissamment nous élever et continuer à nous motiver dans l’amour et les relations – avec les autres et nous-mêmes – dans nos vies.

Voici donc deux poignées de mes citations préférées à ce sujet pour vous, pour bien débuter la matinée.

«Je me rappelle chaque matin: rien de ce que je dis aujourd’hui ne m’apprendra rien.
Donc, si je veux apprendre, je dois le faire en écoutant.»
– Larry King

«En nous levant chaque matin, décidons de répondre avec amour et gentillesse à tout ce qui pourrait nous arriver.»
– Thomas S. Monson

«Dans la douceur de l’amitié, rions, car dans la rosée des petites choses, le cœur trouve son matin et se rafraîchit.»
– Khalil Gibran

«Combien de claques dans une vieille porte moustiquaire?
Cela dépend du nombre de fois que vous la fermez.
Combien de tranches dans un pain?
Cela dépend de la finesse de la coupe de vos tranches.
Combien de biens dans une journée?
Cela dépend de la qualité de votre vie.
Combien d’amour à l’intérieur d’un ami?
Tout dépend de ce que vous donnez.»
– Shel Silverstein

«Un ami loyal se moque de vos blagues quand elles ne sont pas si bonnes et sympathise avec vos problèmes quand ils ne sont pas si mauvais.»
– Arnold H. Glasgow

«Jamais idéaliser les autres.
Ils ne seront jamais à la hauteur de vos attentes.
Ne pas trop analyser vos relations.
Arrêtez de jouer à des jeux.
Une relation croissante ne peut être nourrie que par l’authenticité.»
– Leo F. Buscaglia

«Si vous cherchez un ami, vous constaterez qu’ils sont très rares.
Si vous sortez pour être un ami, vous les trouverez partout.»
Zig Ziglar

«Certains des plus gros problèmes dans les relations viennent du fait que la plupart des gens nouent une relation dans le but d’obtenir quelque chose: ils essaient de trouver quelqu’un qui leur fera du bien.
En réalité, la relation ne durera que si vous voyez votre relation comme un lieu où vous allez donner, et non pas un lieu que vous allez prendre.»
– Anthony Robbins

Lire: Pouvoir illimité – Changez de vie avec la PNL : le livre référence

Rêvez-vous d’une vie meilleure ?
Pouvoir illimité est un livre puissant qui modifiera radicalement votre existence.
Les stratégies et les techniques de programmation neurolinguistique qu’il révèle vous permettront d’atteindre une qualité de vie insoupçonnée sur un plan privé et professionnel.
Pas à pas, vous développerez une plus grande aisance dans vos relations et vos communications ; vous vous débarrasserez en quelques minutes de vos peurs et phobies ; vous contrôlerez vos émotions et obtiendrez une forme physique exceptionnelle ; vous atteindrez une liberté financière et personnelle qui vous permettra de réaliser vos projets et bien plus encore.
Avec l’aide d’un des plus grands consultants et coachs au monde, Anthony Robbins, donnez-vous les moyens de vos ambitions et décidez d’avoir enfin la vie dont vous avez toujours rêvé.

“Si vous faites des amis avec vous-même, vous ne serez jamais seul.»
– Maxwell Maltz

«Un véritable ami est quelqu’un qui pense que tu es un bon œuf même s’il sait que tu es légèrement fêlé.»
– Bernard Meltzer

«La voie royale qui mène au cœur d’un homme consiste à lui parler des choses qu’il chérit le plus.»
– Dale Carnegie

«Il faut du courage pour aimer, mais la souffrance à travers l’amour est le feu purificateur que connaissent ceux qui aiment généreusement.
Nous connaissons tous des gens qui ont tellement peur de la douleur qu’ils s’enferment dans une coquille et, ne cédant rien, ne recevant rien, ils rétrécissent jusqu’à ce que la vie ne soit plus qu’une morte vivante.»
– Eleanor Roosevelt

«Votre tâche n’est pas de rechercher l’amour, mais simplement de rechercher et de trouver en vous toutes les barrières que vous avez construites contre lui.»
– Rumi

«Beaucoup de gens veulent vous accompagner dans la limousine, mais ce que vous voulez, c’est quelqu’un qui prend le bus avec vous lorsque la limousine tombe en panne.»
– Oprah Winfrey

«Vous-même, autant que quiconque dans l’univers entier, méritez votre amour et votre affection.»
– Bouddha

«Un amour de soi sain signifie que nous n’avons aucune obligation de justifier, pour nous-mêmes ou pour les autres, pourquoi nous prenons des vacances, pourquoi nous dormons tard, pourquoi nous achetons de nouvelles chaussures, pourquoi nous nous gâtons de temps à autre.
Nous sommes à l’aise de faire des choses qui ajoutent qualité et beauté à la vie.»
– Andrew Matthews

«Chaque fois que vous êtes en conflit avec une personne, un facteur peut faire la différence entre nuire à votre relation et l’approfondir.
Ce facteur est l’attitude.»
– William James

«Mes recherches ont révélé que la principale raison pour laquelle les gens ne sont pas plus compatissants est qu’ils craignent de devenir complaisants.
Ils croient que l’autocritique est ce qui les maintient en ligne.
La plupart des gens se sont trompés parce que notre culture dit que c’est dur d’être soi-même.»
– Kristen Neff

«Les personnes aimantes vivent dans un monde aimant.
Les personnes hostiles vivent dans un monde hostile.
Même monde.»
– Wayne Dyer

Quelle est votre citation préférée qui vous aide à bien commencer la journée et la journée?
N’hésitez pas à partager le (s) meilleur (s) que vous avez trouvé dans cet article ou dans votre vie dans la section commentaires ci-dessous.

101 bonnes citations du matin pour bien commencer la journée