Êtes-vous accros ?

Ce n’est pas un article sur l’abus de substances illicites.

Il s’agit d’un article sur les petites choses que vous faites tous les jours et qui vous éloignent de ce que vous voulez vraiment pour vous-même.

Il s’agit de la dépendance aux habitudes et aux comportements qui nous vampirisent notre temps sans ajouter grand-chose dans nos vies ou dans nos âmes. Souvent, nous fermons les yeux sur ces dépendances.

photo par Jetta girl

Certes, la dépendance est un mot fort. C’est un mot qui suggère une perte de contrôle, une dépendance à quelque chose qui est devenu assez puissant pour vous séparer de votre vrai moi, votre plus haut soi-même.

La définition du mot dépendance se lit comme suit: L’état d’être esclave de l’habitude ou la pratique de quelque chose qui est psychologiquement ou physiquement une accoutumance, comme les stupéfiants, l’alcool ou le tabac etc. à un point tel que sa cessation entraîne de graves traumatismes.

Ce qui m’a frappé à propos de cette définition était l’idée d’être esclave de l’habitude ou de la pratique. Être asservi. Cela me donne à penser que généralement quelqu’un qui est réduit en esclavage c’est contre sa volonté.

Mais avec vos dépendances, vous vous enchaînez. Comme à l’abus de substance, qui vous asservit par la suite. Mais c’est toujours vous qui avez décidé de commencer.

Parfois, nous pouvons devenir esclave de moindres choses, des choses qui ne semblent pas si nuisibles en surface, mais qui minent notre désirent d’être pleinement engagés dans la vie. Vous pouvez penser que vos habitudes sont vos choix, mais quand vous ne pouvez pas vous arrêter, vous devenez esclaves.
Pourquoi voudrions-nous donner notre liberté et notre pouvoir personnel à quelque chose qui nous attire à des répétitions insensées?

Pourquoi voudrions-nous nous asservir à quelque chose, même une habitude ou un comportement?

La plupart des accoutumances dont je parle ici semblent inoffensifs. La cessation de ces dépendances ne provoquerait probablement pas de traumatisme grave. Bien au contraire en fait. La cessation ou la réduction de ces habitudes pourraient conduire à un bonheur profond.

Voici quelques-unes des dépendances dont je parle:

Regarder stupidement la télévision

Vérifier toutes les cinq minutes ses e-mails

Donner trop de temps pour les courses et les tâches

Ne pas lister par écrit les tâches à accomplir

Écouter les nouvelles tous les matins

Faire la grasse matinée le dimanche

Aller au lit trop tard

Parler trop longuement au téléphone

Envoyer trop de SMS

Vouloir trop en faire

Conduire trop vite

Manger trop vite

Faire trop d’achats compulsifs

Regarder les magazines « people »

Penser négativement sur vous-même ou sur autrui

Bavarder

Traîner avec des gens négatifs

Se sédentariser

Demander l’opinion des autres

Se plaindre

Mettre l’accent sur le passé

Je suis sûr que vous pouvez ajouter d’autres dépendances à cette liste. Peut-être que vous ou quelqu’un que vous connaissez, pourrez ajouter vos propres dépendances particulières qui dévorent votre temps, votre énergie, votre créativité et toute action positive.

Peu de ces actions ou de ces comportements sont intrinsèquement mauvais ou nuisibles. Certains d’entre eux sont nécessaires ou utiles à petites doses. Mais  le problème se pose lorsque ces choses deviennent d’habituelles à stupidement habituelles. Ou consciemment habituelles, mais vous les faites quand même.

Si je pouvais compter le nombre d’heures que j’ai passé devant la télé et me soucier de trucs stupides (que je ne peux même plus me souvenir), à vérifier ma boîte mails, à bavarder, à essayer de trouver la bonne chemise, à passer un temps fou pour vérifier ma coiffure, etc. Que de temps perdu.

Cela prend du temps que vous ne pouvez pas récupérer. Aussi morbide que cela puisse paraître, nous n’avons pas vraiment beaucoup de temps. Il y a une fin. C’est pourquoi ces dépendances sont si insidieusement dangereuses. Elles obscurcissent votre pensée, engourdissent votre vie réelle et dérobent votre précieux temps.

Nous ne pouvons pas laisser cela se produire!

Nous devons récupérer notre temps avec un sens du but et chasser ces dépendances à grands coups de pied dans le cul!

(Et je parle pour moi autant que pour vous, croyez-moi.)

Que pouvons-nous faire?

Comment pouvons-nous tirer le meilleur parti de notre temps de vie(qui est composé de l’ensemble de nos actions, pensées et comportements)?

Comme vous lisez ceci et si vous lui accordez un peu de sérieux, vous savez quels comportements, pensées ou actions sont des dépendances pour vous. Vous savez celles auxquelles vous vous accrochez à faire semblant de croire qu’elles sont nécessaires ou inoffensives.

J’ai été amené à penser à ceux-ci pour moi et j’ai mis au point un plan pour traiter avec eux. Je vais le partager avec vous…

Jetez un coup d’œil à chaque comportement addictif et demandez-vous pourquoi vous avez permis de lui accorder un temps précieux. Voici quelques raisons courantes, par:

Ennui

Peur de la réussite

Peur de l’échec

Peur de l’avenir

Insécurité

Fatigue

Éviter autre chose

Incertitude

Incapacité à se concentrer

La pression des pairs ou la pression sociale

Une fois que vous avez identifié et pris conscience des raisons de votre dépendance, vous pouvez commencer à vous attaquer à sa racine. Vous pouvez voir votre dépendance pour exactement ce qu’elle est. Quand le diable perd son déguisement, il est extrêmement difficile de continuer à vivre avec lui.

Soyez prêts à affronter la vérité sur vos choix pour les habitudes et les comportements de dépendance. Cela doit être fait avant que se produise le changement.

Pour répondre à la racine de votre dépendance, posez-vous une série de questions pour en apprendre davantage à ce sujet. Voici un exemple.

Disons que votre dépendance est de surfer stupidement sur le net (une dépendance très fréquente). Donc, vous vous demandez : « Pourquoi consacre-je autant de temps à surfer ? Votre première réponse pourrait être : « parce que je m’ennuie. »

Vous devez appuyer alors sur : « pourquoi m’ennuie-je ? » « Parce que je n’ai rien d’intéressant à faire. »

« Pourquoi ? » « Parce que je n’ai pas d’autres centres d’intérêt en dehors de l’ordinateur. »

« Êtes-vous sûr ? Avez-vous vraiment essayé d’autres choses ? » « Oui. »

« Avez-vous essayé avec force ? » « Pas très fort. »

« Pourriez-vous essayer quelque chose d’amusant, d’utile ou d’intéressant – quelque chose dont vous serez fier de lui accorder du temps au lieu de surfer sur le net ?

Chercher des solutions vous permet d’atteindre la pleine conscience de la vérité et vous mène à des idées pour corriger votre dépendance. Vous pouvez trouver les moyens de remplacer vos anciens comportements par de nouveaux.

Si vous n’avez aucune idée de ce que vous voulez faire ou comment passer votre temps de manière plus ciblée, faites un travail pour trouver vos passions ou trouver un moyen de servir et d’aider les autres.

Parfois, la cause pourrait être plus profonde ou plus compliquée. Cela peut nécessiter l’aide d’un spécialiste ou d’un conseiller pour comprendre pourquoi vous êtes accro à des comportements dépendants et la façon de les tuer à la racine. Ça vaut vraiment le temps et l’effort que cela pourrait prendre. Vous pouvez retrouver le temps qui améliorera considérablement la qualité de votre vie.

La modification d’une habitude ou d’un comportement enraciné prend du temps et de la pratique.

Corrigez vos comportements dépendants, un à la fois par l’insertion à la place d’un nouveau comportement. Il faudra quelques semaines pour que le nouveau comportement devienne automatique, soyez donc patient.

Certains de nos comportements dépendants sont bénins. Ils n’ont pas vraiment un impact dangereux sur nous ou sur quelqu’un d’autre si vous continuez à les faire. Qui se soucie si vous regardez la télévision tous les soirs pendant des heures ? Quelle est la grosse affaire si vous dormez le dimanche toute la matinée ?

Vous avez le choix. Vous pouvez utiliser votre temps à ne rien faire, à une activité abrutissante, à des activités dangereuses ou vous pouvez savourer chaque heure de votre vie, joyeusement par l’accomplissement d’actions positives.

Bien sûr, nous continuerons à avoir certains de ces comportements à certains moments. Mais faites pencher la balance en faveur des pensées et des actions qui prennent en charge la personne que vous voulez vraiment être. En pleine conscience de créer votre temps de sorte que vous pouvez savourer tous les instants, chaque heure, chaque jour.

Chaque minute est précieuse. Donnez un coup de pied au cul des dépendances, récupérez votre temps et vivez la meilleure vie que vous puissiez.

Pourquoi pas vous ?

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20 mauvaises habitudes qui vous retiennent prisonniers
Un changement de vos mauvaises habitudes conduit à un changement positif dans la vie …

Voici les 20 mauvaises habitudes que nous devons combattre, comme:

1 – S’attendre à une vie facile.

Rien ne commence facilement, tout commence à un certain niveau de difficulté. Même pour se réveiller le matin, il faut parfois un effort notable. Mais il existe une belle chose dans la vie, c’est le fait que les défis les plus difficiles sont souvent les plus enrichissants et les plus satisfaisants.

2 – Oublier le vrai chemin et le but.

Ce qui importe vraiment dans la vie n’est pas ce que nous achetons, mais ce que nous construisons. Ce n’est pas ce que nous avons, mais ce que nous partageons avec notre entourage. Ce n’est pas notre capacité, mais notre caractère. Ce n’est pas notre succès, mais notre véritable signification. Ce qui importe c’est Vivre une vie qui vous rend fier – qui importe et fait une différence. Vivez une vie remplie de passion et d’amour.

Lire: Nouvelle Terre : L’avènement de la conscience humaine – 2 CD Audio

3 – Courir après ceux qui ne veulent pas de nous.

Ne pas chasser les gens. Soyez vous-même, faites votre propre chemin et travaillez sur vos passions. Les bonnes personnes qui gravitent dans votre vie finiront par venir à vous, et resteront près de vous.

4 – Ne pas demander de l’aide quand vous savez que vous en avez besoin.

Peu importe dans quelle mesure vous êtes allés dans la mauvaise direction, vous pouvez toujours revenir en arrière. Soyez assez fort pour supporter seuls, assez intelligents pour savoir quand vous avez besoin d’aide et assez courageux pour la solliciter.

5 – Laisser un nuage sombre couvrir l’ensemble du ciel.

Prenez une respiration profonde. C’est juste un mauvais moment, ou une mauvaise journée, pas une mauvaise vie. Tout le monde a des problèmes. Tout le monde fait des erreurs. Le secret du bonheur est de compter vos bénédictions tandis que d’autres font l’addition de leurs ennuis.

6 – S’accrocher à des choses dont vous avez besoin de laisser aller.

Lâcher prise ne signifie pas abandonner, mais plutôt d’accepter qu’il y ait des choses dans la vie qui ne devraient pas exister. Ce qui nous arrive parfois nous rend plus fort, plus heureux et plus de succès dans le long terme.

7 – Passer du temps avec des gens qui vous rendent malheureux.

Les gens peuvent être cruels et parfois ils le seront. Les gens peuvent vous faire du mal et briser votre cœur et parfois ils le feront. Mais vous seul pouvez leur permettre de vous blesser en permanence. Votre Valeur est assez grande pour choisir de passer du temps avec des gens qui vous traitent de la façon dont vous les traitez. Apprenez à connaître votre valeur. Sachez quand vous avez assez passé de temps avec des gens qui entament petit à petit votre bonheur.

8 – Ne pas donner de temps à ceux qui comptent le plus.

Lorsque nous prenons les choses comme allant de soi, ces choses finissent par se retirer. Trop souvent, nous ne réalisons pas ce que nous avons jusqu’à ce qu’elles disparaissent. Trop souvent, nous sommes trop entêté pour dire: «Je suis désolé, je me suis trompé. » Trop souvent, nous heurtons les plus proches de nous en laissant des questions insignifiantes nous déchirer. Appréciez ce que vous avez, ceux qui vous aiment et qui se soucient de vous. Vous ne saurez jamais combien ils comptent pour vous jusqu’au jour où ils ne seront plus à vos côtés.

9 – Nier la responsabilité personnelle.

Vous obtenez presque tout ce que vous obtenez aujourd’hui en fonction des décisions que vous avez prises et vous continuerez à recevoir les mêmes choses jusqu’à ce que vous choisissiez différemment. Il faut toujours certains éléments de contrôle. Il existe toujours d’autres options. Les choix pourraient s’avérer difficiles, mais ils sont disponibles. Vous n’obtiendrez pas de résultats différents jusqu’à ce que vous exerciez un choix qui vous oblige à croître, par des actions et par des changements.

10 – Laisser tout le monde prendre des décisions pour vous.

Ne permettez jamais à quelqu’un ou quelque chose qui vous apporte peu dans votre vie, prendre le contrôle de votre vie. Vous devez cesser de vous préoccuper sur ce que tous les autres souhaitent pour vous. Commencez à vivre réellement pour vous-mêmes. Laissez aller les gens et les choses qui vous tirent continuellement en arrière, parce que vous n’avez pas le droit de laisser passer une seule chance de la vie.

11 – Renoncer à ce que vous êtes.

Retirez-vous de toute situation qui vous oblige à renoncer aux quelconque de ces trois choses:

1) Qui êtes-vous.

2) Qu’est-ce que vous représentez.

3) Les objectifs que vous aspirez à réaliser.

Lire: Le sentiment d’abandon : Se libérer du passe pour exister par soi-même

12 – Abandonner dès que les choses deviennent un peu difficiles.

Une flèche ne peut être tirée que devant vous et telle est la vie. Quand la vie vous tire en arrière avec des difficultés, cela signifie qu’elle va, à terme, tel un arc vous lancez comme une flèche dans une direction vers l’avant. Donc, continuez à vous concentrer et gardez à l’esprit cette métaphore!

13 – En faire trop et pousser trop fort, sans faire de pause.

Beaucoup de gens ratent leur part de bonheur, non pas parce qu’ils ne le trouveront pas, mais parce qu’ils ne s’arrêtent jamais assez longtemps pour en profiter. Parfois, nous sommes tellement concentrés sur ce que nous voulons, que nous manquons des choses que nous avons le plus besoin.

14 – Discréditer tout ce que vous faites.

Arrêtez de vous discréditer pour tout ce que vous n’êtes pas. Commencez à donner du crédit à tout ce que vous êtes

15 – Exécuter avec craintes vos problèmes actuels.

Attaquez-vous à vos problèmes et vos craintes rapidement, ne les fuyez pas. La meilleure solution est de faire face de front peu importe la puissance que vos problèmes puissent paraître. Soit vous maîtrisez vos problèmes et vos craintes ou ils finiront par vous posséder.

16 – Ressasser constamment les épreuves du passé.

Vous ne verrez jamais les grandes choses devant vous si vous continuez de regarder les mauvaises choses derrière vous. Pour atteindre la nouvelle, vous devez laisser aller l’ancienne. Vous vous trouvez exactement là où vous devez être pour atteindre vos buts. Tout ce que vous avez traversé était la préparation à l’endroit où vous êtes en ce moment et où vous pourrez être demain.

17 – Refuser vos erreurs.

Rappelez-vous que les gens les plus honorables de tous ne sont pas ceux qui ne se trompent jamais, mais ceux qui les admettent quand ils les font. Ensuite, allez faire de leur mieux pour que les mauvaises choses deviennent meilleures.

18 – Attendre que votre conjoint soit parfait.

Vous ne trouverez jamais un partenaire idéal pour vous aimer de la façon exacte dont vous l’avez envisagé. Seule, une personne peut être disposée à vous aimer qu’avec tout ce qu’elle est. Quelqu’un qui va vous accepter pour ce que vous pouvez et ne pouvez pas être. Et bien qu’il ne sera jamais parfait, trouver un partenaire c’est encore mieux.

Lire: La maîtrise de l’amour : Apprendre l’art de la relation

19 – Mettre l’accent sur le négatif.

La pensée positive n’est pas une question d’attendre la meilleure chose qui peut arriver à chaque fois. Il faut accepter le fait que tout ce qui se passe, est bon pour ce moment et puis tirer le meilleur parti de celui-ci. Donc, rester positif et de tenir à ce qui est vraiment important. Laissez vos soucis disparaître. Peu importe comment vous les regardez, certains résultats n’ont tout simplement pas de sens tout de suite. Choisir de poursuivre vos objectifs grâce à cette incertitude est ce qui importe.

20 – Ne jamais laisser les choses être assez bonnes.

Nous sommes des êtres humains. Nous ne sommes pas parfaits. Nous sommes vivants. Nous essayons des choses. Nous faisons des erreurs. Nous trébuchons. Nous tombons. Nous nous blessons. Nous nous relevons à nouveau. Nous essayons à nouveau. Nous apprenons. Nous continuons à progresser de plus en plus. Et nous sommes reconnaissants pour cette chance inestimable qui s’appelle la vie.

photo par iwishmynamewasmarsha

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Souhaitez-vous acheter une voiture hybride ?

Eh bien, avant de vous décider, envisagez les prix supplémentaires des coûts initiaux et le retour sur investissement que vous seriez censé être en mesure de réaliser sur  les économies de carburant.

photo par cyberyann41

Même à 2 € le litre cela prendra beaucoup de temps pour rembourser la différence de prix entre le coût d’une voiture hybride et le coût d’une voiture essence ou diesel de la même taille et les performances d’une voiture ordinaire. Si je prends l’option d’acheter une voiture d’occasion alors là les écarts se creusent. Je vous conseille de prendre le temps d’étudier, cette dernière option.

J’ai lu récemment un article intéressant qui disait : « beaucoup d’automobilistes ayant acheté une voiture hybride ne renouvellent pas leur achat de voiture hybride. En 2011 seulement 35% de ces automobilistes ont choisi d’acheter à nouveau un véhicule hybride.- Si vous tenez compte des super-fidèles acheteurs de Toyota Prius, le taux de rachat tombe à moins de 25%.

C’est malheureux, oui, même si vous êtes un fervent défenseur de l’environnement et prêts à payer un coût supplémentaire pour acheter un véhicule hybride respectueux de l’environnement, vous devez vous rendre à l’évidence vous ne ferez pas une bonne opération financière.

Si vous le faites, poussé par votre engagement écologique vous n’aurez probablement jamais à le faire à nouveau une fois que vous aurez vécu votre propre expérience. Beaucoup de ceux qui avaient acheté des hybrides dans le passé ont eu à remplacer les batteries, qui peuvent facilement atteindre des prix exorbitants. Ce qui signifie que la valeur de revente de votre véhicule hybride n’est pas non plus très intéressante dans ces conditions-là.

Le 18 avril 2012, le Wall Street journal a publié un article sur la marque Ford voilà ce que dit cet article : La batterie est pratiquement le tiers du coût des voitures électriques. On peut commencer à entrevoir le problème de la nouvelle Ford Focus hybride et le défi à relever pour construire une voiture hybride de faible coût pour le plus grand nombre.

A mon avis je pense que cela ne se produira pas de sitôt.

Ne nous voilons pas la face, l’avenir des voitures électriques ou hybrides est grandement dépendant des batteries. En effet attendre 8 heures pour avoir une autonomie moyenne de 100 km est un argument pas vraiment vendeur. La batterie est donc un énième obstacle qui empêche la montée en puissance de la voiture électrique.

Je vous laisse la possibilité de dresser un tableau comparatif des modèles hybrides face à leurs homologues essences ou diésel à puissance et équipements similaires. Il en ressort une évidence flagrante si vous ne roulez pas une distance d’au moins 50 000 km pour les petits modèles à  plus de 2 millions de km pour les plus grands modèles vous ne rentabilisez pas la version hybride. Comme vous pouvez le constater la voiture hybride n’est pas aussi rentable qu’elle en a l’air. Bien souvent il faudra attendre au moins 50 000 km pour amortir une version électrique.

En milieu urbain les hybrides prennent un certain avantage, mais il reste un point obscur le coût de remplacement et la fiabilité des batteries.

Si vous comptez acheter une voiture hybride, prenez le temps de calculer le nombre de kilomètres à parcourir jusqu’à l’amortissement.

Il faut :

- Mesurer l’écart de prix entre la version hybride et l’autre version

- Mesurer l’écart de consommation

- Calculer le coût de l’utilisation pour 100 kilomètres

- Diviser le montant du surcoût par l’économie réalisée tous les 100 kilomètres par la version hybride.

Pour ma part, acheter un hybride, essence ou diésel ne peut être qu’un véhicule Ford occasion si vous ne roulez pas plus de 20 000 kms par an.

Avoir une belle voiture est une marque de réussite, c’est du moins l’idée que se font la plupart des gens. Je sais par expérience que ce n’est souvent qu’une façade qui empêche celui qui entre dans cette spirale de s’enrichir réellement.

Ce qu’il faut savoir dès que vous aurez passé la porte de la concession votre véhicule flambant neuf aura perdu 10% de sa valeur, par contre votre crédit ne diminuera pas d’un centime.

Pire, au bout d’un an votre véhicule aura perdu au moins 40% de sa valeur. Si vous avez acheté votre voiture comptant, c’est comme si vous mettez ces 40% à la poubelle. Cela peut représenter une somme conséquente de 6 000 € à 15 000 €. Est-ce qu’une année d’utilisation vaut ces montants que vous avez perdus? Si vous avez acheté à crédit c’est encore pire. Et ainsi de suite votre voiture perdra environ 10% par an. Tout cela pour vous faire comprendre qu’il est préférable d’acheter une automobile  Audi tt occasion.

Voilà comment je procède :

- Achetez votre véhicule d’occasion tous les 2 ans

- Passez au travers des grandes étapes d’entretien

- N’oubliez jamais que votre véhicule ne sert finalement qu’à se déplacer.

- Adaptez votre achat en fonction de l’utilisation de votre véhicule

Ce qui est sûr, dans tous les cas n’achetez jamais de véhicule neuf

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Il existe beaucoup de compétences. Vous n’en avez pas besoin. Vous pouvez être heureux et réussir votre vie sans savoir construire un moteur de voiture. Vous pouvez avoir une vie comblée sans comprendre le programme d’une application web. Vous pouvez complètement vous épanouir sans savoir remplacer la robinetterie de votre baignoire. Bien sûr, ce sont des compétences utiles à connaître, mais elles ne sont pas absolument indispensables.

photo par twiga269

Il y a d’autres compétences, cependant, qui ne peuvent pas être évitées. Des compétences qui se rattachent à divers aspects de la vie quotidienne, qui ne sont pas seulement utiles, mais totalement indispensables. Par exemple, aujourd’hui, vous ne pouvez pas aller bien loin dans le monde sans être en mesure de lire ou d’écrire. Aujourd’hui, la capacité d’utiliser simplement un ordinateur est considérée comme une compétence nécessaire.

Dans cet article, nous allons passer sur les compétences de base comme la lecture, l’utilisation d’un ordinateur. Nous allons plutôt discuter des douze compétences universelles indispensables pour réussir. Ces compétences sont cruellement sous enseignées et pourtant elles sont universellement applicables. Voyons cette liste…

Pour acquérir les 12 compétences universelles indispensables pour réussir, il faut absolument que vous….

1 – Hiérarchisez et gérez le temps.

Si le succès dépend de l’action efficace, une action efficace dépend de la capacité de concentration de votre attention là où elle est le plus nécessaire et quand elle est le plus indispensable. Il s’agit de la capacité de séparer l’essentiel de l’accessoire. Cette compétence est indispensable dans tous les domaines de la vie et en particulier là où il y a le plus de possibilités de distractions.

10 conseils en gestion du temps de travail

La gestion et les leçons prioritaires de mindtools

Savoir s’organiser pour être productif

Livre:S’organiser pour Réussir

2 – Maintenez votre espace organisé.

Les gens qui réussissent ont des systèmes en place pour les aider à trouver ce qu’ils cherchent quand ils en ont besoin. Ils peuvent localiser rapidement l’information nécessaire pour soutenir leurs activités. Lorsque vous êtes désorganisé, le temps passé à la recherche d’un numéro de téléphone, d’une adresse e-mail ou d’un dossier vous oblige à vous déconcentrer de votre sujet principal. Une fois la concentration partie, il faut un certain temps pour la récupérer. C’est là que le temps est réellement gaspillé. C’est crucial de garder votre vie et votre espace de travail organisés.

Mettez fin au désordre article par Habitudes Zen

Conseils d’organisation par Laurence EINFALT

Comment puis-je garder ma maison « assez propre »

Livre: Mieux organiser sa vie

3 – Analysez et critiquez les informations.

Nous vivons dans l’âge ou l’information est quotidienne et nous sommes noyés sans cesse par un flot rapide d’informations. Être en mesure d’évaluer, de trier et d’analyser avec pertinence est une compétence inestimable.

Conseils à apporter pour l’enseignement de la pensée critique.

Un guide simple de la pensée critique

Pièges et astuces de la pensée critique

Livre:Manuel du journalisme

4 – Soyez logique, prenez des décisions éclairées.

La prise de décision est tout simplement savoir ce qu’il faut faire sur la base des informations disponibles. Être en mesure de répondre rapidement et efficacement avec les informations que vous avez dans la tête est essentiel pour accomplir quelque chose.

Conseils pour la prise de décision quotidienne

Comment améliorer votre prise de décision article

Quatre façons de prendre une grande décision pdf

Livre: Les nouveaux tableaux de bord des managers

5 – Apprenez à utiliser Google pour la recherche en ligne.

Vous n’avez pas à tout savoir, mais vous devriez être en mesure de rapidement et sans douleur savoir ce que vous devez savoir. Google est une passerelle vers la connaissance quasi infinie. Google a indexé des informations sur les sites web contenant à peu près tout et tout le monde. Si vous rencontrez des difficultés à trouver des informations en utilisant Google, il est temps d’apprendre quelques petits trucs.

Google Guide

Google Recherche Avancée

Google Web Search

Livre: Google : 100 trucs, secrets et techniques

6 – Formez-vous pour acquérir les bases de la comptabilité et gestion de l’argent.

C’est une simple évidence notre société moderne est régie par un échange constant d’argent. L’argent vous permet de maintenir un toit au-dessus de votre tête et pouvoir garnir votre table de nourriture. Savoir bien gérer son argent (suivi et enregistrement de vos dépenses, revenus, épargne et investissement) est non seulement une compétence importante pour prospérer, il est aussi une compétence importante qui vous aide à survivre.

10 étapes pour faire un budget financier

Comment faire un budget qui fonctionne

Comptabilité financière pdf

Livre: Stratégies de prospérité

Donnez aux gens qui vous entourent les informations dont ils ont besoin. N’essayez pas de lire les pensées des autres, essayez de lire les vôtres. La plupart des problèmes, petits et grands, dans la relation familiale, d’amitié ou d’affaires commencent par une mauvaise communication. Parlez honnêtement, puis donnez aux autres la possibilité de s’exprimer. N’oubliez pas que le compromis dans une négociation efficace est un élément essentiel d’une communication fructueuse.

10 étapes vers une meilleure communication

Trouver un compromis équitable. Négociation Gagnant-Gagnant .

Écoute active – Écoutez ce que les gens disent réellement

Livre :Le pouvoir de négocier

Le stress conduit à des problèmes de santé, de mauvaises prises de décisions, de faibles réflexions et à une pauvre socialisation. Alors, soyez attentif à votre niveau de stress et n’hésitez pas à prendre de courtes pauses lorsque le besoin se fait sentir. Ralentissez. Respirez. Donnez-vous la permission de faire une pause afin de mieux vous ressourcer et aller de l’avant vers votre but avec beaucoup plus de clarté. Ces courtes pauses vous aideront à retrouver votre santé mentale qui vous permettra de réfléchir sur vos actions récentes. Après ces nouvelles réflexions vous pourrez mettre en phase vos décisions avec vos objectifs.

Techniques de relaxation pour réduire le stress

Trouver des exercices de relaxation qui travaillent pour vous

Gérer son stress et retrouver sa motivation

Livre: Méditer + CD : 108 leçons de pleine conscience

9 – Prenez des notes.

Les paroles s’envolent les écrits restent. Il faut l’appliquer dans toutes les sphères de la vie. Apprendre à écrire avec compétence afin que d’autres puissent vous comprendre est essentiel. Quelle que soit la tâche à accomplir, prendre des notes utiles est l’une des choses les plus productives que vous pouvez faire.

Conseils pour rédiger qui vous rendront meilleur rédacteur

Grammaire française

Conseils pour une prise de notes efficace

Livre: Bien parler, bien lire, bien écrire

10 – Cultivez votre réseau de relations.

Dans un monde dominé par l’innovation constante et l’échange d’informations, la mise en réseau des relations, crée le canal par lequel les idées et le flux d’informations dans lequel de nouvelles idées sont partagées, discutées et perfectionnées. Un réseau important de relations, soigneusement cultivé, peut être mis à profit pour rencontrer les bonnes personnes, trouver un emploi, créer une entreprise, apprendre davantage sur les nouvelles tendances, etc.

Conseils pour les personnes timides

Comment améliorer vos relations avec les autres

Bâtir des relations: mise en réseau

Livre: Comment se faire des amis

11 – Positivez

La recherche montre que, bien que nous pensions que nous agissons de la façon dont nous ressentons les choses, nous ressentons souvent les choses à cause de la façon dont nous agissons. Une bonne attitude conduit toujours à de grandes expériences. Les gens qui pensent avec optimisme voient le monde comme un immense espace de possibilités. Soyez positifs, souriez, imaginez qu’aujourd’hui va être génial. Faites-le et il le sera.

Comment être optimiste – Concentrez-vous sur le positif

Façons dont les gens heureux choisissent le bonheur

Façons simples d’être positif

Livre: Comment être heureux… et le rester

12 – Ayez de l’auto-discipline.

L’auto-discipline est une compétence. C’est la capacité à se concentrer et à surmonter les distractions. Elle implique d’agir en fonction de ce que vous pensez au lieu de la façon dont vous vous sentez dans le moment. Il faut souvent sacrifier le plaisir et l’excitation à ce qui importe le plus dans la vie. Par conséquent, c’est l’auto-discipline qui vous pousse à réussir dans le long terme.

Comment construire l’auto-discipline

L’auto-discipline expliquée et explorée

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Syndrome du nid vide: l’enfer ou alléluia

Le syndrome du nid vide ou l’autre extrémité du chemin de la parentalité. Vient un jour où les enfants quittent la maison familiale pour voler de leurs propres ailes…

« Le syndrome du nid vide » est un sentiment d’angoisse et de tristesse affectant les mères qui voient leurs enfants quitter leur domicile familial.

photo par GIc PHOTOs

Quand nous sommes jeunes, fonder une famille représente un important changement de cap. Ça nous oblige à réfléchir sur le bien-être et le bonheur des enfants qui se tournent vers nous pour tout. C’est une merveilleuse et effrayante transition pour les jeunes parents, qui s’impliquent de toutes les fibres de leur être.

C’est incroyable à quelle vitesse nous arrivons à nous identifier à notre rôle de parent. Il est également très remarquable de voir combien notre croissance personnelle produit des résultats directement lié à notre engagement parental. Être parent, est une expérience d’apprentissage dès le début.

L’arrivée à destination est en vue

Au moment où nos enfants sont prêts à prendre leur indépendance, nous avons généralement passé la majeure partie des deux décennies de compétences parentales. Maintenant, tout d’un coup, tout est sur le point de changer. Comment ces dix-huit années ont-elles pu passer aussi vite? Hier encore vous rentriez de la maternité, vous vous leviez au milieu de la nuit à la moindre toux.
Nous les avons vus grandir à travers les défis et ce n’est pas une tâche facile. La parentalité est quelque chose que la plupart d’entre nous prenons très au sérieux. Nous avons fait de notre mieux pour les préparer à prendre leur place dans le monde et maintenant qu’ils sont jeunes adultes cela va se passer.

L’auteur du livre Rosine BRAMLY dit : lorsqu’on a un bébé, on a l’impression que les couches-culottes et les biberons vont durer une éternité. Puis les Noëls, les vacances et les rentrées se succèdent de plus en plus vite. L’enfant grandit. Et, un beau matin, c’est fini, l’oiseau s’envole du nid. C’est bien pour lui. Et ça devrait devenir bien pour les parents aussi. Mères ou pères, tous en passent par le syndrome du nid vide, le SNV.

Mais pourquoi tu veux déjà quitter ta mère

Que ce soit pour partir faire leurs études, commencer à travailler ou emménager avec leur copain ou dans une colocation, il y a toujours une bonne raison pour quitter la maison. Ce départ intervient généralement entre 18 et 25 ans, en fonction du contexte. Selon les statistiques de l’ I.N.E.D, seuls 18% des jeunes de 25 ans vivent toujours chez leurs parents.

photo par jurveston

Une autre transition

Après des décennies de vie avec quelqu’un à s’occuper de ses besoins, il faudra un ajustement important pour son absence. Avec un tel énorme investissement émotionnel de l’intervention, le traitement correcte du syndrome du nid vide peut se révéler très difficile. C’est une de ces situations où l’ensemble de nos compétences peut nous aider à maintenir une attitude positive.

La façon que nous choisissons de voir ces circonstances de changements, déterminera notre qualité de vie au cours de cette période de transition et au-delà. Notre perception de la réalité est plus influencée par notre focalisation et nos croyances, qu’elle ne l’est par des facteurs externes. Le problème du syndrome du nid vide est qu’il soit considéré par beaucoup comme une expérience négative. La plupart des gens n’ont pas les connaissances suffisantes et nécessaires sur le sujet pour changer cette perception.

Chaque nouveau défi contient une nouvelle opportunité. Lorsque nous sommes devenus des parents la plupart d’entre nous avons mis de côté nos activités personnelles et nos passions, au moins dans une certaine mesure. Maintenant, avec le syndrome du nid vide, nous avons l’occasion de redécouvrir ces choses.
Combien de fois au cours des années avez-vous dit: «Je souhaiterais avoir un plus de temps pour … »? Eh bien, avec vos nouvelles circonstances vous avez plus de temps. Un nid vide peut être le début d’une toute nouvelle aventure si vous avez les compétences nécessaires pour répondre de manière positive.

Selon le moment où vous avez commencé votre carrière en tant que parent et le nombre d’enfants que vous avez eu, le nid peut se vider plus tôt que vous ne l’aviez imaginé. Si vous êtes devenu parent à 20 ans et eu seulement un enfant, vous pourriez vous retrouver dans cette situation alors que vous n’aurez que 38 ans.
Dans ce cas, vos possibilités sont presque infinies. Une chose est sûre, le temps passe beaucoup plus vite que vous le pensez. Il y a énormément de personnes dont les enfants ont déjà quitté la maison, ou seront bientôt sur le point de partir. Il est important de reconnaître le fait que, tôt ou tard, vous verrez l’autre extrémité de la parentalité. À ce stade, votre vie va changer.

Si un enfant a déménagé et vous avez toujours d’autres  qui vivent à la maison avec vous, prévoyez à l’avance pour le jour où votre nid sera vide de tous les enfants. Effectuez de petits changements au fil du temps qui se traduiront par un moindre choc lorsque votre dernier enfant quittera la maison. Vous pouvez aussi planifier en pensée les plans que vous mettrez en œuvre pour une vie indépendante avec votre conjoint, lors du départ de votre dernier enfant.

Vous serez plus ou moins affectés par ce changement. Si vous avez planifié à l’avance ce changement vous serez moins affectés, mais si vous vous êtes maintenu dans un état de déni vous serez très affectés. Si vous manquez à vos enfants quand ils partiront, cela signifie que vous avez fait un bon travail en tant que parent. Vous avez réussi et c’est un accomplissement étonnant.

1 – Discutez de l’avenir ensemble – Préparez le départ
2 – Traitez-le comme une nouvelle aventure – Mettez de côté les pensées d’inquiétudes
3 – Pensez que vos enfants sont « exceptionnels » – Explorez les façons que vous avez l’intention de mettre en œuvre pour rester en contact avec vos enfants
4 – Essayez des choses que vous n’avez pas encore réussies à accomplir – Commencez la recherche de vos propres besoins.
5 – Redécouvrez l’amour de votre vie – Il est temps de se redécouvrir les uns les autres.
6 – Commencez à chercher à nouveau les bons côtés de la situation – Concentrez-vous sur quelques-uns des points positifs du déménagement de vos enfants
7 – Acceptez le soutien – Si vous trouvez que vous n’arrivez pas à faire face.

Le syndrome du nid vide se réfère à la douleur que de nombreux parents ressentent quand leurs enfants quittent la maison. Cette condition est généralement plus fréquente chez les femmes, qui sont plus susceptibles d’avoir eu le premier rôle de soignante de petites blessures, de petites peines de cœur, des soucis de la vie. Contrairement à la douleur quand nous perdons un être cher, la douleur du syndrome du nid vide est souvent méconnue, parce qu’un enfant adulte quittant la maison familiale est considéré comme une étape normale et saine. Les parents peuvent trouver des sources de contrariété dans le peu de soutien ou de sympathie qu’ils rencontrent. Dans de nombreux cas, le syndrome du nid vide est aggravé par d’autres événements difficiles de la vie ou des changements importants qui se produisent dans le même temps, comme la retraite ou la ménopause.

50 ans, ça fait toujours un choc ! Mais pourquoi ? Loin des discours médicaux et bien-pensants, Faly STACHAK et Denise VOGELEISEN critiquent avec vigueur et espièglerie les clichés qui continuent d’être associés à cet âge.

50 Ans : La plus belle vie des femmes

Souhaitez-vous réussir ce changement? La vie se passe en plusieurs phases. Chacune d’elles est l’occasion d’une aventure nouvelle et passionnante. Réjouissez-vous de ce changement. Si vous pouvez élever des enfants dans ce monde de fous alors vous pouvez entreprendre n’importe quoi!

Êtes-vous des parents abandonnés ou sur le point de le devenir?
Est-ce que vos parents passent par cette situation?

Si vous êtes croyants voici une Vidéo rare et très intéressante sur le sujet:

Quand l’enfant s’en va, quelle vie ?

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Comment installer un récupérateur d’eau de pluie!

Historiquement, on comptait sur l’eau de pluie récoltée pour fournir de l’eau potable, alimenter en besoin le paysage et pour les usages agricoles. Avec le développement des zones urbaines, les systèmes centralisés d’approvisionnement en eau ont remplacé la nécessité de recueillir l’eau de pluie. Plus récemment, les gens ont renoué avec la récupération de l’eau de pluie. L’eau tombe gratuitement du ciel, je ne vois pas pourquoi ne pas en profiter, surtout après l’avoir collectée involontairement par les gouttières.

Alors, pourquoi s’en passer?

Sachant qu’une famille française de 4 personnes consomme en moyenne 400 à 450 litres d’eau potable par jour et qui peuvent être répartis de la manière suivante:
50 litres pour le lave-linge
20 litres pour le lave-vaisselle
40 litres pour l’arrosage et les nettoyages divers
180 litres pour la douche (il faut compter le double pour le bain)
120 litres pour les toilettes.
Je ne compte pas ici le lavage de sa voiture (650 l/an), le lavage des terrasses (1500l/an), l’arrosage d’une pelouse d’un terrain d’environ 750 m² (40 000 l/an) et je ne veux pas calculer le remplissage éventuel de la piscine.
En prenant le coût moyen du m3 d’eau potable de 3 à 4 €, nous pouvons dire que le budget d’eau d’un foyer de 4 personnes de consommation classique est compris entre 400€ et 650 € par an. Récupérer l’eau de pluie est une alternative permettant d’économiser 50% environ de la consommation d’eau.

En effet l’arrosage d’une pelouse de 200 m² consomme environ 700 m3 d’eau par an. Avec l’eau de pluie, vous pouvez réaliser une économie de près de 200 €. Aujourd’hui, la tendance à la récupération de l’eau de pluie, pour arroser ses plantes ou son potager, se développe. Il est vrai qu’arroser avec l’eau de pluie tempérée et non chlorée, tout en faisant des économies n’est pas insignifiant.
Il y a plein d’astuces pour récupérer les eaux de pluie. Je vous en rapporte juste une petite .
Prenez une bâche, préparez 4 points d’ancrages solides et à une certaine hauteur 80 cm à 150 cm (tout dépend de la taille du récipient récolteur).La distance de ces 4 points d’ancrages sera fonction de la taille de la bâche que vous voulez mettre en tension. Inutile de faire un dessin plus la bâche sera grande plus vous récupérerez de l’eau de pluie. Vous tendez la toile le jour de pluie et vous mettez un petit poids au milieu. Il va se créer une poche d’eau dans son centre juste au-dessus du récipient que vous avez préalablement positionné. Il ne vous reste plus qu’à percer la bâche et le tour est joué. Je n’appellerais pas ça un système mais plutôt une astuce.
Là c’est un vrai système récupérateur d’eau de pluie. Encore faut-il bien mettre en place le système de récolte. Un système de récolte de l’eau de pluie a trois composantes:
-L’alimentation (précipitations)
-La demande (besoins en eau)
-Le système pour amener l’eau récoltée.
Le stockage est un élément supplémentaire qui est facultatif.

Mécanismes de formation des précipitations. Les précipitations peuvent prendre plusieurs formes: neige, grêle, grésille et plus fréquemment pluie. La pluie est une précipitation sous forme de gouttes d’eau. Il peut tomber des grandes quantités d’eau. La précipitation est un phénomène physique. En effet l’air contient de la vapeur d’eau qui se condense quand elle se refroidit. La vapeur d’eau, une fois condensée, tombe (précipite) des nuages vers le sol sous forme, principalement, de pluie sauf dans certains cas où elle s’évapore avant de toucher le sol. La récupération de l’eau de pluie ne peut pas fournir une source sûre, car elle dépend de la météo et les conditions météorologiques ne sont pas fiables. Pour obtenir le plus grand profit de l’eau de pluie, un espace de stockage est indispensable.

Le choix du type de cuve souple ou rigide dépendra du volume d’eau de pluie que vous avez besoin de collecter. Déterminez vos besoins et ainsi vous pourrez choisir en plus de la capacité de la cuve, le type de cuve et son implantation. Il ne faut pas sous-estimer la capacité d’eau dont on a besoin. Une cuve de 500 litres est idéale pour un petit potager. Selon la surface de son toit, elle se remplira vite, surtout en cas de fortes précipitations et se videra rapidement. Il est possible de jumeler deux cuves entre elles en les reliant avec un tuyau de raccordement. Tout dépendra de votre choix: enterrée, en sous-sol, dans un vide sanitaire ou hors sol. Les cuves non enterrées sont idéales et dispensent de creuser une excavation.Tout est une affaire de considérations esthétiques et de place.Lorsque la maison est déjà construite, il est souvent plus simple de laisser la cuve à l’air.





Il est important de conserver l’eau à l’abri de la lumière et à la température du sol. Cela évite les développements bactériens, la formation d’algues. Une cuve enterrée ou dans un vide sanitaire isole thermiquement l’eau en la protégeant aussi du gel et de la chaleur. Si votre cuve est à l’air il est indispensable de la vider l’hiver pour éviter le gel. Si vous enterrez votre cuve, il est recommandé pour éviter les déformations, de déposer la cuve sur un lit de sable d’au moins 20 cm. Il existe des cuves souples ou rigides en forme de colonne, de jarre, en bois, imitant la pierre. Le choix est vaste. Il faut compter environ de 27 € la cuve de 200 litres à 450 € la cuve de 1 000 litres voire plus pour des modèles esthétiques. Il existe également des cuves à enterrer de grandes capacités les prix sont plus élevées, pour exemple une cuve de 5 000 litres vous coûtera 2 700 €. Cuves plastiques souples toutes tailles ou autres:
Allez voir le choix et les conseils d’un spécialiste des cuves : La citerne verte
VIDEO CITERNE SOUPLE

C’est relativement simple et rapide à installer.
( les outils nécessaires:scie, perceuse, un niveau, un cutter.)
Video casto

Pour une solution économique et écologique, cela implique une cuve hors sol et alimentée directement par une gouttière. Ces quelques conseils vont vous aider à éviter les erreurs.
- Choisissez une surface plane et stable le plus près d’une descente de gouttière. Il faut bien placer la cuve pour un accès facile pour prendre l’eau qui sera stockée.
- Prévoyez de pouvoir passer un arrosoir sous le robinet qui se trouve en bas de la cuve.
- Installez la cuve de préférence au nord de la maison. Le sud est à éviter, le soleil risque de faire vieillir prématurément le plastique.Si vous préférez faire intervenir une entreprise, je pense que la société Eco-l’eau peut vous propose son expertise en matière d’eau de pluie pour vous aider à mettre en place et entretenir votre système de récupération d’eau de pluie

Cette entreprise vend un Kit complet prêt à installer: cuve à eau avec filtre collecteur
Coupez la gouttière à la hauteur où on va percer la cuve.
Raccordez la cuve à la gouttière à l’horizontale et à niveau.
Coupez-la en 2 à l’aide d’une scie sur une hauteur généralement de 9 cm.
Insérez un collecteur en plastique. Il contient la filtration et possède un petit raccord.
Au préalable, mettez la collerette du collecteur au diamètre de la gouttière ( les cercles sont prédécoupés). Le collecteur fonctionne de la manière suivante: l’eau qui descend du toit, circule dans la gouttière et tombe dans le collecteur.
A cette étape, l’eau est filtrée empêchant aussi les salissures telles feuilles, brindilles, insectes de tomber dans la cuve. Ce filtre évite également la formation de vase et l’altération de l’eau et se nettoie facilement.
Grâce à sa fonction de trop plein automatique qui laissera l’eau s’échapper dans la gouttière et évitera ainsi les débordements.
- Percez la cuve pour insérer un embout de raccordement.
- Maintenez le raccordement avec un écrou à l’intérieur de la cuve.
- Reliez la gouttière à la cuve à l’aide d’un tuyau qui ferra circuler l’eau. Il faut qu’il soit à niveau.
- Installez le robinet en bas de la cuve en effectuant un trou avec une perceuse. Certains puisent l’eau directement dans la cuve, sans installer de robinet
Une autre solution simple discrète et efficace proposée par NeptéO: la solution économique de Primagaz.

- Il faut toujours utiliser un collecteur gouttière et ne jamais faire pénétrer directement dans la cuve le tuyau de descente de gouttière. Cela risquerait de mettre la cuve en pression et de la faire éclater.
- Il faut maintenir la cuve fermée avec son couvercle pour éviter de faire entrer les larves des moustiques.
- Il faut vider la cuve l’hiver à cause du gel et éventuellement mise à l’abri.

Il existe une aide financière de l’État pour l’installation d’un système de collecte d’eau de pluie. Cette aide est délivrée sous forme de Crédit d’Impôt. Le crédit d’impôt est une réduction d’impôt sur le revenu attribuée pour favoriser les actions en faveur du développement durable comme la récupération de l’eau de pluie. Pour bénéficier du crédit d’impôt, vous devez joindre, la facture d’achat du matériel ou la facture de l’entreprise qui a assurée l’installation, à votre déclaration de revenus.
Pour en savoir plus sur ces dispositions: crédits d’impôts vos droits

Un investissement simple pour un geste économique et écologique. La récupération d’eau de pluie présente un bon compromis efficacité/investissement.
Enfin, le système de récupération d’eau de pluie contribue à diminuer le ruissellement, qui a entraîné de nombreuses inondations récentes.
Le + du récupérateur d’eau : en période estivale, si l’envie vous prend de remplir une piscine, vous disposez d’une alternative écolo et gratuite !
Je vous conseille le livre Utiliser l’eau de pluie Ce petit ouvrage est relativement complet et précis au niveau des techniques de récupération de l’eau pluviale, à l’échelle domestique.


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Apprenez à viser plus haut

Tout le monde, à un moment donné dans sa vie, a rêvé d’accomplir quelque chose d’extraordinaire. Qui n’a pas rêvé d’être riche et prospère, d’accomplir un travail qu’il aime et qui le passionne? Qui n’a pas imaginé de vivre une relation heureuse et aimante?

Nous pouvons rêver de grands rêves et nous avons de grandes aspirations, mais malheureusement nos rêves ne restent souvent juste que - rêves -. Comme le temps passe ces rêves et ces aspirations peuvent disparaître si nous les laissons aller.

Il s’agit d’un triste tour des événements lorsque nous permettons à ce que cela, se passe. Au lieu que notre vie soit une aventure passionnante en poursuivant nos rêves, nous pouvons nous retrouver pris dans le train-train de vivre au jour le jour avec rien d’extraordinaire à espérer. Mais vous savez, vous n’êtes pas obligés de l’accepter. La vie peut être tellement mieux. Une fois que vous apprenez à viser plus haut et ensuite de persévérer, les choses étonnantes commencent à arriver.

Possible ou impossible?

Une des croyances ‘limitantes’ qui poussent certains à viser trop bas, c’est le concept de l’«impossible». Il est facile de se raccrocher à penser «Je ne peux pas faire cela! C’est trop dur, en fait, c’est impossible! Personne ne peut le faire!»

Si vous vous limitez à des hypothèses négatives, vous vous empêcherez aussi par cette attitude, d’essayer d’atteindre ce que vous considérez comme possible.

Lisez le livre de Robert DILTS:
A mon avis l’un des plus importants dans le processus d’apprentissage de la P.N.L*. Il est ciblé sur les croyances et nous amène à nous interroger pour changer nos croyances limitantes et renforcer nos croyances positives et dynamisantes .

Changer les systèmes de croyances avec la PNL

 

*Qu’est-ce que la P.N.L?

La Programmation Neuro-linguistique consiste essentiellement à apprendre à penser et à communiquer plus efficacement avec les autres et avec soi.

Essayez cet exercice

Prenez trois feuilles de papier et écrivez certains de vos objectifs.

Sur l’une, écrivez la liste des choses que: «vous savez que vous pouvez faire».

Sur une autre feuille, écrivez les choses que: «vous sentez que vous pourriez être en mesure de faire.»

Maintenant, prenez la troisième feuille de papier et écrivez la liste des choses que vous aimeriez accomplir, mais que vous hésitez à essayer parce que: «vous sentez qu’elles pourraient être impossible pour vous.»

Passez un peu de temps chaque jour à travailler pour atteindre les objectifs qui sont les choses que: «vous savez que vous pouvez faire».

En outre passer un certain temps à visualiser comment vous vous sentirez une fois qu’ils seront atteints.

Vérifiez la liste dès que vous les avez accomplis.

Quand vous vérifierez lentement tous vos objectifs sur cette première feuille, vous commencerez à penser à travailler sur les objectifs de la seconde feuille, celle de «vous pourriez être en mesure de le faire.» Chaque but sur cette liste devient un tremplin vers l’impossible.

N’oubliez pas d’imaginer que chaque but est déjà accompli.

Laissez-vous ressentir à l’avance, un sentiment de satisfaction et de confiance.

Lorsque vous vous avancez à travers ce processus, vous trouverez que les objectifs que vous pensiez impossibles, sont devenus moins impressionnant. Ils commencent à sembler plus faciles, plus faisables. Comme votre confiance augmente au fur et à mesure de vos réalisations, vous voudrez naturellement viser plus haut.

Lisez ce livre qui qui vous donne tous les ingrédients nécessaires pour atteindre vos objectifs: courage, détermination, foi, persévérance, motivation.

Le fonceur – Celui que rien n’arrête

Seriez-vous prêt à essayer cette expérience pendant un ou deux mois?

Ou êtes-vous prisonniers du concept de l’impossible?

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