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Pourquoi tant de gens se sentent confus au sujet de qui ils sont vraiment et comment le problème de l’identité personnelle est devenu si difficile ? Bien qu’il puisse sembler que vous devriez savoir automatiquement comment être soi-même, c’est rarement le cas dans la réalité.

Quand vous pensez cela, tant de choses dans la vie dépendent de notre capacité à communiquer avec notre vrai soi. Après tout, comment est-on censé savoir ce que nous devrions faire ou avec qui devrions-nous être pour le faire si on ne sait même pas qui nous sommes vraiment ?

Qu’est-ce que cela signifie être soi-même ?

Dès notre plus jeune âge, nous commençons à expérimenter une variété d’identités différentes. Étant donné que nous sommes influençables, il est naturel que nous essayions de nouvelles versions de nous-mêmes au fur et à mesure que nous évoluons.  Pour le moment, le plus facile, c’est d’essayer d’imiter ceux  qui font appel à nous.

Pendant ces années de formation nous n’avons aucune idée de qui nous sommes réellement, ou qui nous allons devenir. Nous prenons nos repères des personnes qui nous entourent. Bien sûr, à cet âge nous n’avons aucune idée que la plupart de ces personnes sont aux prises avec leurs propres problèmes d’identité. Puisque nous sommes jeunes et inexpérimentés, nous supposons naturellement qu’avec le temps, lorsque nous serons plus âgés nous trouverons comment être soi-même.

Lisez lise Bourdeau Un grand pas vers la connaissance de soi

 

L’effet de levier des attentes

Les attentes de ceux qui nous entourent exercent aussi une forte influence sur notre identité. Beaucoup de choix que nous pensons avoir fait dans la vieont probablement été programmés en nous par les attentes de ceux dont nous convoitions l’approbation. Il est étonnant de voir à quel point les gens font tout pour gagner l’approbation des autres.

Puis il y a les attentes que nous mettons sur nous-mêmes parce que nous pensons que nous devons le faire. Cela pourrait inclure n’importe quoi de la moyenne de nos notes à l’école au travail que nous quitterions si nous n’avions pas nos obligations financières.

Après un certain temps la ligne s’estompe

Ne vous méprenez pas, je ne dis pas qu’en imitant les autres ou de vivre aux attentes des autres est essentiellement mauvais. Tout ce que je peux dire, c’est que ces influences peuvent rendre difficile à être soi-même, car elles ont tendance à créer la confusion.

Au fil du temps, il peut devenir de plus en plus difficile d’identifier notre vrai soi en dehors de ces influences extérieures. La ligne devient floue au point où nous pourrions avoir une vie bien remplie et trouver encore à se dire : « Je ne sais pas vraiment qui je suis ». Avez-vous déjà ressenti cela ?

Pour être vous-mêmes vous devez vous trouver

La phrase « me retrouver » reçoit énormément de recherche par mois  dans Google. Cela montre combien il est courant pour des personnes à se sentir déconnectées de leur vraie personnalité. Cela indique aussi comment elles sont intéressés à rétablir cette connexion perdue depuis longtemps.

Même pour ceux qui se sentent en contact avec leur véritable nature, le barrage constant des publicités soigneusement élaborées couplées aux pressions des attentes externes, peuvent rendre difficile de maintenir cette connexion de base. Ainsi, à trouver comment être soi-même est une première étape nécessaire, mais de continuer à être soi-même jour après jour, vous avez besoin d’un moyen de rester connecté en ayant les pieds sur terre.

Vous voulez être heureux lisez René de Lassus : Osez être soi-même

5 façons d’être soi-même et indépendant des influences extérieures

Voici cinq éléments essentiels nécessaires pour établir et maintenir la connexion avec votre véritable et authentique soi.

1-L’alignement interne. L’absence de conflit interne est le seul moyen d’être en paix avec votre vrai soi. Toute discordance entre votre vie et vos normes fondamentales vous empêche d’être totalement honnête avec vous-mêmes. L’honnêteté avec soi est une condition préalable à l’harmonie intérieure. Être soi-même signifie que vous devez identifier vos normes fondamentales et de vous aligner avec elles.

2-Connaissez vos valeurs personnelles. Nous nous sommes tous construits dans un ensemble de valeurs personnelles. Si nous perdons le contact avec ces valeurs nous perdons le contact avec notre vrai soi. Lorsque nous violons ces valeurs nous violons notre relation avec la personne que nous sommes vraiment. Pour être vraiment vous-même, il est vital que vous identifiiez ces valeurs et que vous fassiez tous les efforts pour vivre avec elles.

3-Choisissez soigneusement vos passions. Vous pourriez penser que vous avez peu de contrôle sur vos passions, mais en réalité c’est faux. Pour s’assurer que vos passions s’alignent avec votre vrai soi, elles ont besoin d’être en harmonie avec vos valeurs et vos normes. Les passions sont facilement influencées parce que vous pensez et ce que vous absorbez par vos cinq sens. Ils sont tous sous votre contrôle.

4-Ajustez vos schémas de réponse. La façon dont nous répondons, aux nombreuses situations et circonstances dans nos vies, va déterminer la façon de nous répondre du monde qui nous entoure. La plupart des gens réagissent à des stimuli externes. De plus il est approprié de répondre d’une manière qui appuie nos valeurs et renforce notre sens de l’honnêteté de soi. Pour être vous-même vous avez besoin de choisir consciemment votre réponse.

5-Cultivez des croyances positives à votre sujet. Être soi-même est très difficile si vous croyez que vous ne valez rien ou n’avez aucun mérite, ce qui n’est évidemment pasvrai. Prenez l’habitude de cultiver des sentiments positifs sur vous. Félicitez-vous pour toutes les merveilleuses façons, que vous déployez pour contribuer au monde qui vous entoure. Si vous vous donnez l’autorisation que vous méritez, votre identité ne sera pas subordonnée à l’approbation des sources extérieures.

Être soi-même – un jour à la fois vous donne l’occasion de renouer avec l’authentique, le permanent et l’immuable moi

Soyez la personne que vous vouliez être

Nous sommes tous uniques et nous apportons tous, une contribution précieuse. Une fois que vous l’acceptez il devient beaucoup plus facile de se connecter avec votre véritable soi et être à l’aise d’être-vous. Il y aura toujours des influences extérieures qui tenteront de brouiller la ligne entre qui vous êtes et celui qu’ils veulent que vous soyez. Mais si vous suivez ses cinq suggestions, vous saurez toujours qui vous êtes.

Avez-vous déjà ressenti que vous ne savez pas vraiment qui vous êtes ?

Votre identité personnelle a-t-elle été obscurcie par des influences extérieures ?

photo par Patrick-Alain Prouteau

 

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