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Attitude Positive

9 excuses qui vous pourrissent la vie

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Ce n’est finalement que nos propres pensées qui nous font du mal.
L’esprit est une chose merveilleuse. C’est aussi un parfait menteur et une machine à fabriquer des excuses qui tentent souvent de vous convaincre de ne pas prendre des mesures que vous savez pourtant bonnes pour vous.

En fin de compte, c’est ce qui empêche de nombreuses pensées, pour des changements positifs, à prendre place dans votre vie.
J’ai dû apprendre à observer ces mensonges ou excuses avec beaucoup d’attention afin de faire les changements positifs dans ma vie: une alimentation plus saine, de l’exercice régulier, de la méditation, avoir plus de sommeil, pratiquer une lecture quotidienne, une meilleure planification de mes journées, moins de procrastination, plus d’attention en général à mon entourage, etc.
Si je n’avais pas appris à propos de ces mensonges ou excuses et surtout comment les supprimer, je n’aurais jamais réussi à faire ces changements positifs.

En fait, jusqu’à ce que je comprisse mieux, j’avais échoué de nombreuses fois quand j’étais jeune. Tout cela parce que j’utilisais les tendances trompeuses de mon esprit pour obtenir le meilleur de moi.
Alors, pourquoi notre esprit nous ment-il et nous trouve des excuses irrationnelles?
Parce que votre esprit veut le confort. C’est pourquoi, il a peur de l’inconfort, de la pression et du changement. Votre esprit est complètement absorbé dans sa zone de confort. Continuellement, vous essayez d’agrandir cette zone de confort, trop et trop longtemps. Votre esprit tente désespérément d’y rester à tout prix … y compris au sacrifice de votre santé à long terme, de votre bonheur et de votre succès.
Donc, voici ces 9 mensonges ou excuses qui pourrissent votre esprit et qu’il faut arracher une fois pour toutes:

1 – Je ne peux pas le faire

C’est trop difficile au début et vous pensez que vous ne pouvez pas tenir l’évolution positive que vous avez mis en route. Vous n’y croyez pas suffisamment pour avancer. C’est un mensonge ou une excuse qui peut être contrée en regardant simplement le fait que d’autres personnes pas plus capables que vous, l’ont fait.
Cela semble trop difficile au début, de sorte que vous pensez que vous ne pouvez pas tenir cette évolution positive que vous faites. Vous ne croyez pas en vous, suffisamment pour prendre une autre étape. C’est un mensonge ou une excuse commune qui peut être contrée en regardant le fait que d’autres personnes pas plus capables que vous, l’ont fait.
Par exemple, mon voisin pas plus sportif que moi et du même âge a réussi une randonnée difficile que je n’osais pas imager réussir. Je me suis dit: « si lui peut le faire, alors je peux le faire ». A vrai dire, la seule personne qui peut vous dire :« je ne peux pas » c’est vous. Si vous entendez ces mots résonner dans votre esprit, répondez-lui que c’est faux. Sachez que vos doutes et votre foi, ont quelque chose en commun (ils vous demandent tous les deux de croire en quelque chose que vous ne pouvez pas voir). C’est à vous de décider lequel vous voulez croire.

2 – Ils sont mieux que moi

Tout simplement parce que quelqu’un d’autre peut, ne signifie pas que vous le pouvez? Vous cherchez des raisons pour lesquelles ils peuvent le faire, mais vous ne pouvez pas – Peut-être que mon voisin est beaucoup plus en forme que je le suis, pour qu’il puisse réussir un tel parcours en montagne. Peut-être qu’il n’a pas toutes les obligations que j’ai, ou qu’il a un entraînement depuis de nombreuses années, ou qu’il n’a pas de mauvais genoux. Voyez, il est facile de trouver des excuses, mais regardez toutes les autres personnes qui ont aussi des obstacles considérables et l’ont fait de toute façon, etc. Et des histoires abondent de personnes handicapées ou malades qui ont surmonté leurs obstacles pour réaliser de grandes choses.
Vos obstacles peuvent être surmontés.

3 – Je n’ai pas assez de temps

Avez-vous rencontré, une personne qui réussit à être heureuse en évitant régulièrement les responsabilités, qui se plaint et trouve des excuses pour sa vie médiocre? Non, moi non plus. La vérité est, que vous écrivez votre propre destin à travers les choix que vous faites chaque jour. Vous ne devenez que ce que vous faites à plusieurs reprises. Il est plus important de savoir où vous allez et pourquoi, que de s’y rendre rapidement. En fait, la chose la plus importante dans la vie est de savoir qu’elles sont les choses les plus importantes dans la vie et de les hiérarchiser en conséquence. La plupart d’entre nous passons trop de temps sur des choses urgentes et pas assez de temps sur des choses importantes.

Donc, faites-moi la faveur de mettre en œuvre ces trois étapes d’action chaque fois que vous établissez votre liste de choses à faire:
1. Pensez à la différence entre ce qui est urgent et ce qui est important.
2. Examinez toutes les obligations sur votre liste.
3. Faites ce qui est important en premier.

Lire: Passez à l’essentiel !: Comment réussir tout ce que vous entreprenez

4 – Je ne peux pas réussir sans renoncer à…

j’ai besoin de mon bon vin, de mon bon fromage, de mes pâtisseries, de mes émissions de télévision, de mes dix heures de sommeil, de ma grande maison, de ma garde-robe de fantaisie, etc. Ce sont des luxes que nous nous convainquons de ne pas pouvoir vivre «sans», afin que nous puissions justifier de ne pas faire des changements positifs comme manger sainement ou de faire de l’exercice tous les jours ou d’être un plus économe ou de vivre une vie plus simple. Et comme je l’ai dit, je ne suis pas à l’abri non plus – il n’y a pas si longtemps, je me suis servi de ces excuses moi-même, mais elles se sont toutes avérées être des mensonges. Je n’ai pas besoin de ces choses dans ma vie.

5 – La vie devrait être plus facile

Bien sûr, je suis d’accord que la vie doit être appréciée (comme la plupart des gens), mais le problème est que l’idée que la vie doit toujours être facile et agréable est utilisée pour justifier toutes sortes de comportements paresseux. Vous pouvez profiter de la vie sans être victime de la malbouffe. Vous pouvez pratiquer une activité et profiter de la vie. Vous pouvez renoncer à beaucoup de confort dans votre vie et ne rien perdre de votre qualité de vie.
En fait, le chemin de moindre résistance est souvent le chemin de moindre récompense. Vous devez faire des choses difficiles. Il n’existe pas de raccourcis pour aller quelque part sans un peu de peine pour y arriver.
Comme le disait Einstein : « le génie c’est 1% de talent et 99% de travail acharné ».
Vous devez vous entraîner pour être un coureur de fond. Vous devez travailler activement sur un projet d’entreprise pour apprendre à diriger une entreprise et la faire prospérer.
Il n’existe aucun substitut pour faire votre travail.
Donc méditez à ça tous les jours: « je vais faire mon travail. Il ne sera pas facile. Il en vaut la peine! »

6 – Je peux le faire, plus tard

Je peux le faire, plus tard. – Bien sûr, vous pouvez toujours le faire, plus tard … mais votre « moi » plus tard, se sentira exactement de la même manière. Pensez-y: pourquoi votre « moi » plus tard, devrait être plus disciplinés que votre « moi » présent? Il n’y a aucune raison. En fait, parce qu’en vous permettant de vous relâcher maintenant, vous construisez une habitude de la procrastination et effectivement ce qui rend moins probable que votre « moi » plus tard sera plus discipliné. Donc, aujourd’hui, arrêtez de trouver des excuses pour expliquer pourquoi vous ne pouvez pas et commencez à vous concentrer sur les raisons pour lesquelles vous devez y arriver. Arrêtez de parler de ce que vous avez fait ou de ce que vous allez faire. Faites-le et laissez vos actions parler d’elles-mêmes. La plupart des grandes choses dans la vie ne se produisent pas par hasard, elles se produisent par choix. Vous ne savez jamais ce qui est possible jusqu’à ce que vous risquiez de le découvrir. À long terme, il n’y a qu’une seule chose qui rend vos rêves et objectifs complètement impossibles à atteindre: votre manque d’action d’aujourd’hui.

7 – Une fois ne fera pas de mal

Ce mensonge est si tentant, parce que c’est un peu vrai – une fois ne fera pas de mal. En supposant, bien sûr, que c’est vraiment une seule fois. Manger une pâtisserie, une séance d’entraînement ratée, tergiverser au lieu de travailler, etc. Malheureusement, ce n’est jamais une seule fois. Une fois signifie que votre cerveau sait maintenant qu’il peut s’en tirer avec cette excuse, la prochaine fois aussi et la prochaine « une fois » mène à une autre « une fois ». Faites un pacte avec vous-même: ne jamais croire le mensonge « une seule fois ». Si vous voulez vous permettre une pâtisserie, intégrez-la dans votre plan – « je vais me permettre une seule pâtisserie une fois par week-end» et s’en tenir à votre plan, plutôt que de céder à la volée à cette pâtisserie quand votre conscience est faible.

8 – Il est préférable d’abandonner maintenant

Comme l’a dit Winston Churchill :« le succès n’est jamais définitif, l’échec n’est jamais fatal. C’est le courage de poursuivre qui compte».
Rien ne pourrait être plus proche de la vérité.

La persévérance est la mère de tout effort productif. Les échecs, petits et grands, se produisent tous les jours pour aiguiser le meilleur de nous. Les personnes les plus fortes, les plus productifs ne sont pas les personnes qui réussissent toujours, mais celles qui n’abandonnent jamais quand elles perdent.
Souvent, vous êtes beaucoup plus près de la réussite que vous le pensez.
Lire: Le Succès selon Jack

9 – Il est déjà trop tard

Rien n’est jamais trop tard jusqu’à ce que votre cœur fatigué, s’arrête de battre. Si vous lisez ces quelques lignes maintenant, félicitations, vous êtes en vie, ce qui signifie qu’il n’est pas trop tard pour vous. Les choses peuvent changer à tout âge si vous le voulez. En ce moment vous pouvez choisir de faire les choses différemment et quelque chose de nouveau, arrivera. Votre avenir est immédiat. Prenez-le à pleines mains et continuez d’avancer. Quand il vous arrive de rencontrer un obstacle vous êtes confrontés avec le choix de vous asseoir et de ne rien faire ou de faire quelque chose pour passer cet obstacle et faire de nouveaux progrès, choisissez ce dernier.
A votre tour …
Quels types de mensonges ou d’excuses, destructeurs titillent parfois votre esprit?
Quel est l’un des mensonges ou d’excuses qui vous a freiné?

Photo prise par Linde Tanner contemplation

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6 comments
  1. Jordane de Osez Briller

    Je pense que l’excuse qui me sort le plus par les trous de nez, c’est la deuxième !
    Combien de fois on entend cette excuse dans notre vie ?
    C’est le mal de la société, penser ne pas avoir le temps alors que comme tu le dis, les gens confondent l’urgent et l’important, mais ça c’est une question de discours intérieur aussi.
    Comment savoir si c’est important ou urgent. Et bien en se posant la question au moment où l’on prend conscience de l’utilité de ce qu’on fait.
    Et comme la plupart des gens sont en auto-pilote, et bien il n’a pas beaucoup de réactions.
    C’est dommage, mais vivement que la pleine conscience soit enseigné à l’école.
    Merci de l’article Martin.
    Prends soin de toi
    Jordane
    Jordane de Osez Briller son dernier article:Sortir de sa zone de confort néfaste : par où commencer quand rien ne va ?My Profile

  2. Helene

    Bonsoir Martin,

    Ouille… Ouille… Que d’excuses pour nous voiler la face !

    Chaque jour de mon existence fais que je lutte justement contre ces excuses.

    Ben oui, chaque jour qui passe est bardé d’une charrette d’excuses qu’il nous faut arriver à stopper. Chaque jour j’essaie de passer outre ces excuses m’empêchant d’atteindre mes objectifs.

    Victorieuse je me sens quand ces fameuses excuses sont vaincues !

    Véritable parcours du combattant pour lutter contre ce fléau.

    Merci Martin de nous alerter sur ces excuses indésirables.

    Hélène

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